Naturalne stymulanty to substancje pobudzające występujące w przyrodzie. Stymulant to substancja, która wpływa na centralny układ nerwowy i wzmaga aktywność mózgu u ludzi i innych zwierząt, zwiększając czujność i poziom energii oraz poprawiając nastrój. Kofeina, efedryna i nikotyna to jedne z najczęstszych rodzajów środków pobudzających. Inne ziołowe stymulanty to żeń-szeń, guarana i miłorząb.
Kofeina to jeden z najbardziej znanych naturalnych stymulantów. Jest to substancja chemiczna naturalnie występująca w kawie, herbacie i orzechach kola. Kofeina stymuluje ośrodkowy układ nerwowy. Działa również jak biegunka, zwiększając przepływ moczu, a także rozluźniając mięśnie gładkie. Kofeina jest substancją uzależniającą i powinna być przyjmowana z umiarem.
Efedryna to kolejny naturalnie występujący środek pobudzający. Jest pozyskiwany z rośliny Ephedra equisetina. Powszechnie występuje w suplementach ziołowych, które obniżają ciśnienie krwi, łagodzą astmę i leczą przekrwienie błony śluzowej nosa. Efedryna jest naturalna, ale jest bardzo podobna do metamfetaminy, nielegalnego, wytwarzanego stymulantu, który silnie uzależnia. Wpływa jednak na ośrodkowy układ nerwowy znacznie słabiej niż metamfetamina.
Nikotyna należy również do naturalnych stymulantów. Jest to silnie uzależniający lek naturalnie występujący w tytoniu. Ten stymulant działa szybko, natychmiast zwiększając tętno i ciśnienie krwi. Nikotyna jest najczęściej spotykana w papierosach i cygarach lub tytoniu do żucia, ale jest również dostępna w gumie i plastrach.
Żeń-szeń to kolejny popularny rodzaj naturalnego stymulatora. Żeń-szeń azjatycki i amerykański są najczęściej używane spośród kilku rodzajów żeń-szenia, chociaż azjatyckie pasmo uważane jest za najskuteczniejsze. Znajduje się w korzeniu żeń-szenia, suszony i używany do produkcji kapsułek, herbat i kremów. Jest stosowany jako środek pobudzający, a także wzmacnia układ odpornościowy w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia. Wiadomo również, że zioło obniża ciśnienie krwi i poziom glukozy we krwi.
Do naturalnych stymulantów zalicza się również guaranę. Pochodzi z rośliny guarany, pochodzącej z Brazylii i najczęściej znajduje się w napojach gazowanych. Ma wyjątkowy słodki smak, dzięki czemu potrzeba mniej dodatku cukru. Działanie tego ziołowego stymulatora jest podobne do kofeiny.
Ginkgo, znany również jako ginkgo biloba, jest dobrze znanym rodzajem naturalnego stymulatora. Uważa się, że właściwości pobudzające tej rośliny poprawiają krążenie i funkcjonowanie mózgu. Wielu lekarzy zaleca suplementy z miłorzębu, aby zapobiec problemom z pamięcią i koncentracją związanym z wiekiem. Mówi się, że łagodzi stres, zwiększa czujność i służy jako silny przeciwutleniacz. Europejskie badanie donosi, że miłorząb jest w 50 procentach skuteczny w korygowaniu niepowodzeń wzwodu.