Osoby z domową siłownią często lubią dostosowywać pomieszczenie tak, aby było jak najbliżej siłowni komercyjnej. Obejmuje to dodawanie podłóg przeznaczonych do ćwiczeń na siłowni, dlatego dostępnych jest kilka rodzajów podłóg do domowej siłowni. Jednym z głównych rodzajów są podłogi gumowe, które często doskonale nadają się do ochrony oryginalnej podłogi w domowych salach gimnastycznych, na których znajdują się duże ciężary i maszyny. Podłogi piankowe to kolejny rodzaj podłogi, która jest łatwa w montażu i zapewnia dużą amortyzację. Podłogi bambusowe są znane z tego, że są najlepsze do sal gimnastycznych z niewielką liczbą maszyn i dużą ilością miejsca na jogę lub aerobik.
Domowe siłownie, które mają wolne ciężary lub maszyny do ćwiczeń, często mogą skorzystać na trwałej gumowej powierzchni podłogi. Ten rodzaj podłogi do domowej siłowni może zapewnić amortyzację każdemu, kto na niej ćwiczy, zapewniając odpoczynek stawów podczas każdego ćwiczenia. Chroni również podłogę pod spodem przed ciężkimi maszynami, które mają tendencję do drapania powierzchni podczas przenoszenia, a także ciężarami, które mogą wgniatać większość normalnych podłóg po upuszczeniu. Często jest łatwy w montażu, ponieważ można go kupić w jednej dużej rolce, a następnie przyciąć tak, aby idealnie pasował do pomieszczenia. Można go również kupić w kwadratach blokujących, a nawet w pojedynczych matach, które można umieścić pod każdą maszyną lub stojakiem na obciążenia.
Podłoga piankowa nie jest tak wytrzymała jak guma, ale często jest lżejsza i tańsza. Jest to szczególnie przydatne w przypadku domowych siłowni, które mogą być tymczasowe, ponieważ tego rodzaju podłogi do domowej siłowni są zwykle łatwe w montażu i demontażu. Podobnie jak wykładzina gumowa, ten rodzaj zapewnia również amortyzację każdemu, kto na niej ćwiczy, a także miejsce, na którym można odpoczywać maszyny. Zwykle jest dostępny w postaci pojedynczych mat lub zazębiających się kwadratów, chociaż te ostatnie z czasem przestają dobrze do siebie pasować, ponieważ po pewnym czasie mogą się zwijać w górę. Ma również tendencję do rozdzierania się podczas intensywnego użytkowania, dlatego zwykle najlepiej nadaje się tylko jako tymczasowa podłoga do domowej siłowni.
Niektóre domowe siłownie oferują po prostu dużo miejsca do ćwiczeń, a nie maszyny lub wolne ciężary, w takim przypadku podłoga bambusowa może być najlepsza. Jest to szczególnie dobre dla osób uprawiających aerobik, jogę, pilates lub inne ćwiczenia, które wykorzystują głównie opór ciała, a nie duże obciążenia. Ten rodzaj podłogi do domowej siłowni to dobra opcja dla tych, którzy chcą trwałego rozwiązania, zwłaszcza, że sprawdzi się w każdym pomieszczeniu w domu, nie tylko na siłowni. Jest wytrzymały, ale wystarczająco miękki, aby zapewnić amortyzację podczas większości treningów, chociaż należy na nim umieścić gumowe lub piankowe maty, aby chronić go przed użyciem ciężarków lub urządzeń do ćwiczeń.