Na rynku dostępna jest szeroka gama środków nasennych dostępnych bez recepty, od dostępnych bez recepty tabletek nasennych i urządzeń blokujących światło i dźwięk po środki ludowe i herbaty ziołowe. Chociaż żaden z tych środków nasennych nie wymaga recepty, niektóre nadal niosą ze sobą ryzyko skutków ubocznych lub mogą być szkodliwe, jeśli są nadużywane. Rozważając środki nasenne wydawane bez recepty, należy zawsze skonsultować się z lekarzem, ponieważ lekarz jest najlepiej wykwalifikowany do określenia źródła bezsenności pacjenta i zaleci najlepszy środek nasenny dla tego konkretnego problemu.
Dla osób doświadczających bezsenności z powodu zakłóceń środowiskowych, takich jak światło i dźwięk, najprostsze środki nasenne dostępne bez recepty obejmują maski do spania i zatyczki do uszu. Maski do spania są zaprojektowane tak, aby blokować światło, zarówno sztuczne, jak i naturalne, ponieważ światło pobudza organizm do przebudzenia. Zatyczki do uszu, które są dostępne z materiałów takich jak pianka, silikon i wosk, mają za zadanie blokować dźwięki uniemożliwiające spanie. Urządzenia z białym szumem to nowoczesne urządzenia wspomagające sen, które wytwarzają hałas w tle, który pomaga blokować inne dźwięki. Większość maszyn wytwarzających biały szum wytwarza dźwięki natury lub statyczne trzaski niż rzeczywisty biały szum.
Domowe środki zaradcze, które obejmują przedmioty, które tradycyjnie uważa się za nielecznicze i zwykle znajdują się w domu, są również stosowane jako środki nasenne dostępne bez recepty. Na przykład od dawna uważano, że wypicie filiżanki ciepłego mleka lub gorącego kakao przed snem wywołuje sen. Uważa się, że masło orzechowe i różne pokarmy bogate w węglowodany, takie jak makaron i chleb, również wywołują senność po spożyciu.
Istnieją różne herbaty ziołowe, które są również sprzedawane jako środki nasenne dostępne bez recepty. Herbaty te zazwyczaj zawierają w swojej mieszance jeden z najstarszych ziołowych środków nasennych — rumianek. Zdolność rumianku do wywoływania senności została przypisana jego składnikowi flawonoidowemu, Chrysin, który można również znaleźć w Passionflower. Herbaty ziołowe promowane jako środki nasenne dostępne bez recepty mogą również zawierać eleuthero, czyli krzew, który jest czasami określany jako „żeń-szeń syberyjski” lub waleriany, zioło, które ma działanie uspokajające.
Większość znanych markowych środków przeciwbólowych sprzedaje linię produktów wywołujących senność, które zwykle zawierają nazwę marki, po której następują słowa „PM” lub „noc”. Te tabletki nasenne są dostępne bez recepty, ale często są trzymane za ladą apteki, aby farmaceuta mógł skonsultować się z klientem przed sprzedażą tabletek. Te środki nasenne mogą powodować różne skutki uboczne, a także mogą powodować nawyki.