Dostępnych jest wiele różnych rodzajów wsparcia w żałobie, a niektóre osoby mogą uznać niektóre z nich za bardziej skuteczne niż inne. Na przykład wsparcie religijne w żałobie jest zwykle najbardziej odpowiednie dla wyznawców określonej religii, a psychoterapia może być lepsza dla osób, które nie lubią grup wsparcia. Oprócz rodzajów pomocy, do której ktoś musi się udać, istnieje również wsparcie w postaci książek i innych materiałów informacyjnych. Wsparcie może być skierowane do różnych grup wiekowych lub może koncentrować się na relacji z osobą utraconą, np. grupy rodziców w żałobie.
Jednym z najczęstszych rodzajów wsparcia w żałobie jest grupa dyskusyjna, czasami nazywana grupą wsparcia, w której członkowie uczestniczą w spotkaniach i rozmawiają o uczuciach związanych z żałobą, a także o trudnych wydarzeniach, które się wydarzyły. Zazwyczaj tego typu grupy skupiają się na konkretnym rodzaju straty, ale są też grupy bardziej ogólne. Aby tego rodzaju wsparcie było skuteczne, osoba musi chcieć dzielić się uczuciami z nieznajomymi. Osoby szczególnie nieśmiałe lub ciche mogą nie uznać tego rodzaju wsparcia za skuteczne.
Innym rodzajem wsparcia w żałobie jest terapia, która może być najlepszym rozwiązaniem dla osób, które potrzebują indywidualnej pomocy w radzeniu sobie z żałobą. Terapeuta może udzielić porady, jak myśleć o sytuacji i może pomóc zmienić kolejność myśli, aby lepiej radzić sobie z problemem. Czasami ta opcja jest zbyt droga, ale wiele osób uważa, że posiadanie osoby, z którą można porozmawiać, która będzie słuchać bezwarunkowo, jest warte każdej ceny.
Źródła pomocy w żałobie można również znaleźć w organizacjach religijnych. Wiele osób szuka wsparcia u urzędników religijnych lub może skonsultować się z przewodnikiem duchowym. W niektórych przypadkach ulgę może przynieść rozmyślanie o przyczynach żałoby osoby, a także o osobie, która została zagubiona. W większości przypadków ten rodzaj wsparcia w żałobie jest bardziej skuteczny, jeśli dana osoba już praktykuje wiarę, zapewniając wsparcie.
Jednym z powszechnie zapomnianych rodzajów wsparcia w żałobie jest wsparcie oferowane przez przyjaciół i rodziny danej osoby. Grupa ludzi, którzy wspólnie opłakują stratę bliskiej osoby, może być najsilniejszym dostępnym rodzajem wsparcia, zwłaszcza jeśli ta grupa jest blisko spokrewniona i podziela wspólne rozumienie śmierci. Nie wszystkie rodzaje wsparcia są formalne, a znalezienie innych osób, które są podobnie pogrążone w żałobie, może być najlepszym sposobem, aby czuć się mniej samotnym podczas radzenia sobie ze śmiercią.