Refleksologia jest formą holistycznej praktyki stosowanej do manipulowania obszarami dłoni, stóp i ciała w celu złagodzenia stresu i promowania naturalnego leczenia. Zajęcia z refleksologii są dostępne w szkołach przeznaczonych do tego celu lub mogą być prowadzone online. Różne zajęcia koncentrują się na określonych obszarach ciała, dzięki czemu uczeń może lepiej zrozumieć praktykę refleksologii. Refleksolog musi być certyfikowany przez American Reflexology Certification Board (ARCB) i może kontynuować zaawansowane zajęcia po uzyskaniu certyfikatu.
Zajęcia refleksologii uczą studentów umiejętności rozpoznawania prawidłowego podejścia do rąk, stóp i ciała klienta. Aby uzyskać jasne zrozumienie praktyki i skorzystać z osobistej uwagi instruktora, liczebność klas jest zwykle ograniczona. Pozwala to uczniowi uczyć się szybciej i pozwala na więcej czasu z instruktorem jeden na jednego, niż pozwala na to większa klasa.
Punkty odruchowe w dłoniach i stopach są połączone i odpowiadają różnym częściom ciała. Poprzez wywieranie nacisku na określone punkty odruchowe znajdujące się w dłoniach i stopach stymuluje się krążenie krwi wraz z układem nerwowym. Po pobudzeniu przepływu krwi i nerwów w obszarze dłoni lub stóp, odpowiednia część ciała zaczyna otrzymywać odpowiednią ilość natlenionej krwi, co sprzyja naturalnemu procesowi gojenia.
Zajęcia refleksologii ze stopą uczą kursanta trzymania stopy i stwarzają komfortową atmosferę dla klienta. Następnie student uczy się, jak naciskać i manewrować kciukami na stopie klienta, szukając delikatnych obszarów, które mogą wymagać wytarcia. Nauczane są różne układy ciała, ich funkcje i umiejscowienie na stopie. Właściwa stymulacja tych punktów może uwolnić stres i otworzyć organizmowi zdolność do naturalnego samoleczenia.
Zajęcia z refleksologii skoncentrowane w szczególności na dłoni są podobne do zajęć na stopie. Uczeń uczy się punktów odruchowych w dłoni oraz tego, jak naciskać i pocierać określone obszary. Klasa uczy, że refleksologia nigdy nie powinna być wykorzystywana do postawienia diagnozy lub być wykorzystywana tylko do leczenia choroby. Zamiast tego musi być używany jedynie jako środek do promowania naturalnego leczenia. Student uczy się również technik uczenia klienta, aby klient mógł kontynuować praktykę w domu.
Trzeci rodzaj zajęć refleksologii obejmuje przegląd stopy i dłoni, dodając punkty refleksyjne na ciele. Student uczy się konkretnych ćwiczeń i ograniczeń dotyczących pracy z niemowlętami, dziećmi i osobami starszymi. Praca punktów odruchowych ciała może uwolnić stres. Punkty odruchowe na całym ciele można znaleźć w uszach, twarzy, głowie, plecach, klatce piersiowej i nogach.
Po zakończeniu zajęć refleksologii student jest zobowiązany do przeprowadzenia domowego studium z określoną liczbą klientów. Każdy klient otrzyma refleksologię na dłonie, stopy i ciało. Student jest następnie zobowiązany do złożenia pisemnego opracowania z podręcznika refleksologii, zanim będzie mógł ubiegać się o certyfikat. Po uzyskaniu certyfikacji można przystąpić do zaawansowanych zajęć certyfikacyjnych.