Ajurweda to tradycyjna medycyna naturalna Indii. Postrzega dobre samopoczucie jako stan wynikający z organizmu jako całego organizmu i przyjmuje podejście holistyczne, a nie tylko leczenie objawu. Niektóre z różnych domowych środków ajurwedy mogą łagodzić niestrawność, objawy przeziębienia i bóle głowy. Te preparaty ziołowe są ogólnie uważane za bezpieczne, chociaż kobiety w ciąży lub karmiące piersią lub osoby z przewlekłymi schorzeniami mogą chcieć skonsultować się z lekarzem przed samoleczeniem. Można je kupić online lub na lokalnym rynku.
Aby złagodzić objawy niestrawności, na przykład praktycy ajurwedy mogą zalecić połączenie 0.5 łyżeczki amerykańskiej (0.4 łyżeczki metrycznej) sody oczyszczonej, 0.5 łyżeczki amerykańskiej (0.4 łyżeczki metrycznej) nasion oregano i odrobiny soli ze szklanką ciepłej wody . Inni sugerują zjedzenie ananasa pod koniec posiłku. Ananas zawiera enzym, który wspomaga trawienie. Innym ajurwedyjskim domowym lekarstwem na niestrawność jest spożywanie 1 łyżeczki (5 mililitrów) wina gronowego na około pół godziny przed jedzeniem. Używanie kawy, herbaty i papierosów powinno zostać poważnie ograniczone lub całkowicie wyeliminowane, jeśli ktoś chce pozbyć się uporczywej niestrawności.
Przeziębienie można leczyć za pomocą kilku różnych domowych środków ajurwedy. Jeden z domowych środków zaradczych sugeruje zmielenie siedmiu ziaren czarnego pieprzu, a następnie pobranie mikstury z łyżeczką miodu. Następnie należy połknąć pół ząbka świeżego czosnku szklanką ciepłej wody bez żucia.
Herbatę można przygotować z 1 łyżki stołowej (14.8 mililitrów) nasion kozieradki, siedmiu ziaren czarnego pieprzu, 1 łyżeczki (5 mililitrów) mielonego imbiru i 2 filiżanek (23 litra) wody. Ta kombinacja powinna być gotowana, aż zredukuje się do jednej szklanki wody. Zamiast zwykłej wody można użyć cukru i czarnej herbaty. To lekarstwo można przyjmować 3-4 razy dziennie.
Przefiltrowany sok ze zmiażdżonych kwiatów jaśminu to jeden z ajurwedyjskich domowych środków łagodzących bóle głowy. Sok z kwiatu jaśminu można wkraplać do nosa jednorazowo 3-4 krople. Alternatywny środek na ból głowy polega na połączeniu 3.3 mililitrów soku z wąkroty i 100 mililitrów oleju sezamowego. Ta mieszanina jest następnie gotowana, filtrowana, chłodzona i nakładana na skórę głowy codziennie.
Niektóre ajurwedyjskie domowe środki zaradcze można kupić w gotowych kombinacjach, które odpowiadają na konkretne skargi. Można je znaleźć w Internecie lub w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością. Większość z nich jest uważana za bezpieczną, chociaż niektóre zioła wchodzą w interakcje z lekami na receptę. Bardzo ważne jest, aby każda kobieta w ciąży lub karmiąca piersią, a także każda osoba przewlekle chora, skonsultowała się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek domowych środków ajurwedyjskich.