Alternatywne metody leczenia bezdechu sennego obejmują akupunkturę, zioła medycyny alternatywnej i ćwiczenia. Konwencjonalne metody leczenia bezdechu sennego obejmują stosowanie urządzenia do ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP), zabieg chirurgiczny i stosowanie dodatkowego tlenu. Bezdech senny jest częstym zaburzeniem, które powoduje przerwy w oddychaniu podczas snu. Czynniki, które mogą pogorszyć bezdech senny, to otyłość, problemy z zatokami, spożywanie alkoholu i spanie na plecach. Powiększone migdałki i przyjmowanie leków, takich jak leki przeciwhistaminowe i niektóre leki na receptę, mogą również przyczyniać się lub pogarszać bezdech senny.
Nieleczony bezdech senny może zwiększać ryzyko zawału serca, udaru mózgu i cukrzycy. Ponadto nieleczony bezdech senny może przyczyniać się do zaburzeń rytmu serca i otyłości. Chociaż alternatywne metody leczenia bezdechu sennego mogą okazać się korzystne, przed rozpoczęciem alternatywnego leczenia lub przed jego terapią konwencjonalną należy skonsultować się z lekarzem. Dentysta może również zalecić aparaty do jamy ustnej, które mogą pomóc w zmianie położenia żuchwy w celu zmniejszenia skutków bezdechu sennego.
Inne alternatywne metody leczenia bezdechu sennego obejmują korzeń kozłka. Mówi się, że waleriana ma właściwości przeciwlękowe i uspokajające, które mogą poprawić jakość snu i bezdech senny. Waleriana może być przyjmowana w formie suplementu lub spożywana jako herbata. Suplementy można kupić w większości sklepów z odżywkami, drogeriach i sklepach spożywczych. Przed przyjęciem preparatów waleriany należy skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia, czy waleriana jest uważana za bezpieczną w tej sytuacji.
Picie herbat cynamonowych i imbirowych to również alternatywne metody leczenia bezdechu sennego. Mogą one również pomóc poprawić jakość snu osób cierpiących na bezdech senny i chrapanie. Osoby z obturacyjnym bezdechem sennym często budzą się kilka razy w ciągu nocy, więc picie tych herbat może pomóc im dłużej zasnąć. Chociaż picie herbat imbirowych i cynamonowych jest ogólnie bezpieczne, pacjenci z istniejącymi wcześniej schorzeniami i pacjenci przyjmujący inne leki powinni skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem alternatywnych metod leczenia bezdechu sennego.
Nadwaga może pogorszyć bezdech senny, a jeśli waga znajduje się w okolicy szyi, może powodować niedrożność przewodu oddechowego, pogarszając bezdech senny. Utrata nawet minimalnej wagi może znacznie poprawić bezdech senny i poprawić ogólny stan zdrowia. Osoby z bezdechem sennym często zgłaszają senność w ciągu dnia, bóle głowy i zmęczenie. Ponadto osoby z bezdechem sennym mogą być bardziej narażone na wypadki samochodowe. Dzieje się tak, ponieważ senność w ciągu dnia może wpływać na czas reakcji, a nawet powodować zasypianie kierowcy za kierownicą.