W przypadku większości pociągnięć pachwiny zabieg RICE jest wystarczającym leczeniem pachwiny. RICE oznacza Rest, Ice, Compression i Elevation. Naciągnięcia pachwiny często leczą się same, zakładając, że cierpiący daje mięśniom dużo czasu na odpowiedni odpoczynek. Lekkie rozciąganie można wykonać, gdy ból po kontuzji ustąpi, należy jednak uważać, aby nie uszkodzić pachwiny przez nadmierne rozciąganie. Regularna rutyna rozciągania zarówno przed, jak i po regularnych ćwiczeniach może pomóc w zapobieganiu przyszłym urazom pachwiny, a regularne ćwiczenia siłowe mogą wzmocnić pachwinę i uczynić ją bardziej odporną na kontuzje.
Natychmiastowe leczenie pachwiny powinno obejmować oblodzenie, aby zmniejszyć obrzęk. Obrzęk prowadzi do bardziej intensywnego bólu i sztywności, więc oblodzenie urazu pomoże złagodzić ból na krótką metę. Krótkie okresy oblodzenia, a następnie usuwanie lodu na kilka minut, zapobiegną zasadniczo zamarznięciu mięśni w miejscu, ograniczając mobilność. Następnym krokiem w leczeniu ściągania pachwiny jest odpowiedni odpoczynek. Oznacza to nie robienie niczego, co może ponownie zranić lub powstrzymać pachwinę, ale oznacza to również siedzenie lub leżenie z ograniczonym ruchem przez kilka dni lub nawet tygodni. Im więcej organizm odpoczywa, tym szybciej nastąpi powrót do zdrowia.
Kompresja jest również ważnym krokiem w leczeniu ciągnięcia pachwiny. Spodenki kompresyjne wywierają nacisk na mięśnie nóg i bioder, zapobiegając nadmiernemu ruchowi podczas aktywności fizycznej. Może to pomóc w leczeniu urazu pachwiny, zapobiegając nadmiernemu ruchowi podczas chodzenia lub innych ruchów nóg. W ciągu pierwszych kilku tygodni rehabilitacji spodenki uciskowe pomogą poszkodowanemu poczuć się nieco bardziej komfortowo podczas lekkiego rozciągania i ćwiczeń. Ważne jest, aby na początku tylko lekko się rozciągać podczas leczenia pachwiny. W ciągu pierwszych kilku tygodni rehabilitacji należy podejmować tylko lekkie ćwiczenia. Zbyt dużo ćwiczeń może ponownie uszkodzić mięsień lub pogorszyć ciąg do rozdarcia.
W niektórych cięższych przypadkach leczenie ciągnięcia pachwiny może nie wystarczyć, aby pomóc mięśniom odzyskać siły. Czasami pociągnięcie może przekształcić się w rozdarcie, w którym małe włókna mięśniowe w pachwinie faktycznie rozdzielają się. Zabieg RICE może działać na rozdarcie pachwiny, ale w niektórych rzadszych przypadkach może być konieczna operacja. Operacja obejmuje nacięcie, które umożliwia dostęp do dotkniętych mięśni; lekarz następnie ponownie przymocuje mięśnie, aby mogły się stamtąd wyleczyć. Zwykle możliwe jest całkowite wyleczenie, choć w niektórych przypadkach mobilność może być ograniczona po operacji.