Αν και πολλοί πιστεύουν ότι η καούρα και η δυσπεψία είναι η ίδια κατάσταση, υπάρχουν μικρές διαφορές μεταξύ τους. Η καούρα είναι τύπος ή συμπτώματα δυσπεψίας, ενώ η δυσπεψία είναι ένας σχετικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μία από τις πολλές πιθανές παθήσεις του στομάχου που χαρακτηρίζουν την πάθηση. Με άλλα λόγια, η δυσπεψία είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την καούρα καθώς και την παλινδρόμηση, το ξινό στομάχι και άλλες καταστάσεις ή συμπτώματα. Και τα δύο προκαλούνται από την αύξηση του οξέος του στομάχου που συνήθως σχετίζεται με την κατανάλωση τροφών που είναι πικάντικες ή δύσκολα αφομοιώσιμες και μερικές φορές με άδειο στομάχι.
Η κύρια αιτία του πόνου στην καούρα και τη δυσπεψία είναι το οξύ που ωθείται πίσω στον οισοφάγο από το στομάχι. Αυτό προκαλεί ένα αίσθημα καύσου ή ανησυχίας στο πάνω μέρος του θώρακα ή στο κάτω λαιμό. Το οξύ μπορεί να αυξηθεί λόγω πολλών παραγόντων, ο πιο συνηθισμένος είναι η κατανάλωση τροφών που προκαλούν αύξηση του οξέος που απαιτείται για την πέψη. Άλλα μπορεί να περιλαμβάνουν εξασθενημένους ή υπανάπτυκτες μυς του σφιγκτήρα, άδειο στομάχι και ορισμένες καταστάσεις που σχετίζονται με το στρες.
Ενώ οι αιτίες και τα συμπτώματα και των δύο καταστάσεων είναι σχετικά τα ίδια, η καούρα διαφέρει από τη δυσπεψία στο ότι είναι συμπτώματα δυσπεψίας. Κάποιος μπορεί να υποφέρει από δυσπεψία χωρίς να έχει καούρα, αλλά αν δεν είναι δυνατό να έχει καούρα χωρίς δυσπεψία. Με αυτόν τον τρόπο συνδέονται μεταξύ τους. Η δυσπεψία είναι απλώς ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει σχεδόν κάθε πεπτική διαταραχή όταν εμφανίζεται στις ανώτερες περιοχές του πεπτικού σωλήνα, συμπεριλαμβανομένου του στομάχου και του οισοφάγου.
Οι πάσχοντες που εμφανίζουν συχνές καούρες και δυσπεψία μπορεί να έχουν εξασθενημένους μύες στον κατώτερο οισοφάγο, γνωστό και ως οισοφαγικός σφιγκτήρας. Αυτός ο μυς γενικά κλείνει μόλις περάσει το φαγητό για να εμποδίσει τη διαρροή του οξέος και των τροφίμων στο στομάχι προς τα πάνω. Σε άτομα με αδύναμους μύες, το περιεχόμενο του στομάχου μπορεί να διαρρεύσει και να προκαλέσει πόνο μαζί με πιθανή βλάβη στον οισοφάγο. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται παλινδρόμηση.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αποτρέψετε την εμφάνιση καούρας και δυσπεψίας. Η αποφυγή τροφών που προκαλούν ενεργοποίηση είναι μια επιλογή. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν πικάντικα τρόφιμα, καφεΐνη και ανθρακούχα ποτά. Το να έχετε άδειο στομάχι μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στο στομάχι επειδή το οξύ αναδεύεται συνεχώς στο στομάχι, αλλά όταν δεν υπάρχει τροφή, αυτό το οξύ μπορεί να αρχίσει να αυξάνεται. Η κατανάλωση μικρών γευμάτων κάθε τρεις ώρες μπορεί να βοηθήσει. Αυτές οι ίδιες μέθοδοι θα βοηθήσουν επίσης όταν προσπαθείτε να αποτρέψετε άλλες μορφές δυσπεψίας, όπως το ξινό στομάχι.
Το άγχος και το άγχος μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πόνο στην καούρα, όπως και ορισμένα φάρμακα, προβλήματα ύπνου και εγκυμοσύνη. Φροντίζοντας να αφιερώσετε χρόνο για να χαλαρώσετε μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της καούρας και του πόνου στη δυσπεψία που σχετίζεται με το άγχος, ενώ οι δόσεις των φαρμάκων μπορούν επίσης γενικά να τροποποιηθούν εάν προκαλούν πρόβλημα. Η καούρα που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη προκαλείται από το ότι το μωρό που μεγαλώνει ασκεί πίεση στο στομάχι, αλλά η κατανάλωση μικρών γευμάτων και ο ύπνος κάπως όρθιος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων.