Η καλύτερη δίαιτα για πέτρα στα νεφρά είναι αυτή που στοχεύει τον συγκεκριμένο τύπο πέτρας που έχει ήδη βιώσει ένας πάσχων χωρίς να επηρεάζει αρνητικά την υγεία του. Αυτοί οι τύποι δίαιτας γενικά επικεντρώνονται στην αφαίρεση ορισμένων τροφών από την ημερήσια πρόσληψη. Όποιος παλεύει με τον επίμονο σχηματισμό πέτρας στα νεφρά θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό πριν αλλάξει δραστικά τα γεύματά του. Δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν όλες οι μορφές αυτής της πάθησης μόνο με δίαιτα.
Τα νεφρά χρησιμεύουν για να φιλτράρουν τα άχρηστα μέταλλα και τα απόβλητα από την κυκλοφορία του αίματος. Αυτά τα απόβλητα υποπροϊόντα διαλύονται από τα ούρα που παράγονται στα νεφρά και απομακρύνονται από το σώμα μέσω του συστήματος του ουροποιητικού συστήματος. Οι πέτρες στα νεφρά μπορεί να σχηματιστούν όταν τα ούρα πλημμυρίσουν υπερβολικά από ένα συγκεκριμένο ορυκτό και δεν μπορούν πλέον να τα φιλτράρουν σωστά. Αυτό το ορυκτό κρυσταλλώνεται και σχηματίζει μικρές πέτρες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν απόφραξη των ούρων. Αυτές οι πέτρες μπορεί να σχηματιστούν οπουδήποτε κατά μήκος του συστήματος του ουροποιητικού συστήματος και είναι συνήθως πολύ επώδυνες να περάσουν.
Δεν είναι όλες οι πέτρες στα νεφρά το ίδιο, και μια ισορροπημένη δίαιτα για πέτρες στα νεφρά θα εξαρτάται από τον τύπο της πέτρας που έχει ήδη περάσει ένα άτομο. Οι πέτρες στα νεφρά με ουρικό οξύ, για παράδειγμα, μπορούν να σχηματιστούν από την αφθονία των ζωικών πρωτεϊνών στα ούρα. Όσοι έχουν υποφέρει από αυτό το είδος πέτρας θα πρέπει γενικά να αποφεύγουν να καταναλώνουν περισσότερη πρωτεΐνη κατά τη διάρκεια της ημέρας από αυτή που χρειάζεται ο οργανισμός. Άλλες πηγές πρωτεΐνης που απορροφώνται πιο εύκολα από το αίμα μπορεί να περιλαμβάνουν τα φασόλια και μερικά όσπρια.
Οι πιο συχνά εμφανιζόμενες πέτρες είναι οι πέτρες οξαλικού ασβεστίου. Αυτά σχηματίζονται από περίσσεια ασβεστίου και οξαλικών μετάλλων στο αίμα. Κάποιος που έχει περάσει αυτόν τον τύπο πέτρας στα νεφρά θα πρέπει να αρχίσει να περιορίζει την πρόσληψη ασβεστίου και οξαλικού. Αυτά τα μέταλλα βρίσκονται στα περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και σε ορισμένα φρούτα. Ένας πλήρης κατάλογος τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτά τα μέταλλα διατίθεται στο Διαδίκτυο ή από έναν γιατρό.
Αυτός ο τύπος λίθου μπορεί επίσης να διαλυθεί αυξάνοντας την ποσότητα των αδιάλυτων ινών που προσλαμβάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτός ο τύπος ινών είναι γνωστό ότι συνδέεται με το ασβέστιο στο αίμα. Το ορυκτό στη συνέχεια εκτρέπεται από το σύστημα του ουροποιητικού συστήματος και μεταφέρεται από το σώμα με τα απόβλητα μέσω των κοπράνων. Το κριθάρι, το ρύζι και το σιτάρι περιέχουν πολλές αδιάλυτες φυτικές ίνες και είναι πολύτιμα συστατικά σε μια υγιεινή διατροφή με πέτρες στα νεφρά.
Το νερό είναι επίσης βασικό συστατικό σε κάθε καλή δίαιτα με πέτρες στα νεφρά. Αυτό το υγρό βοηθά το σώμα να αραιώσει τα ούρα, ώστε να μην κορεσθούν με κάποιο συγκεκριμένο μέταλλο. Η συνιστώμενη πρόσληψη νερού για άτομα που προσπαθούν να αποτρέψουν τις πέτρες στα νεφρά είναι ένα ποτήρι για κάθε ώρα που το άτομο είναι ξύπνιο. Όποιος έχει ήδη παρουσιάσει πολλαπλές πέτρες στα νεφρά μπορεί να επιθυμεί να αυξήσει την πρόσληψη υγρών για να συμπεριλάβει ένα έως δύο ποτήρια κατά τη διάρκεια της νύχτας επίσης.