Ο υπεραερισμός και το άγχος συνήθως εμφανίζονται μαζί. Το άγχος είναι μια κατάσταση που προκαλεί κρίσεις πανικού ως απάντηση στο ακραίο στρες. Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα του άγχους είναι ο υπεραερισμός. Η επίθεση προκαλεί την αναπνοή να γίνεται όλο και πιο γρήγορη, με αποτέλεσμα την υπερβολική αναπνοή. Οι αναπνοές είναι σύντομες, γεγονός που αυξάνει επίσης τον καρδιακό ρυθμό και μειώνει την ποσότητα του οξυγόνου που εισπνέεται.
Οι κρίσεις άγχους μπορούν να προκαλέσουν ποικίλα προβλήματα. Τα αναπνευστικά προβλήματα, όπως ο υπεραερισμός, είναι κοινά συμπτώματα αυτών των επιθέσεων. Ενώ οι κρίσεις άγχους μπορεί να είναι άμεση αιτία υπερβολικής αναπνοής, ο υπεραερισμός και το άγχος σχετίζονται με άλλο τρόπο. Η εμφάνιση υπεραερισμού κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού μπορεί επίσης να αυξήσει την ένταση του άγχους που βιώνεται και μπορεί επίσης να αυξήσει τον αριθμό των κρίσεων που συμβαίνουν.
Μία από τις κοινές θεωρίες που σχετίζεται με τον υπεραερισμό και το άγχος είναι η αντίδραση μάχης ή φυγής που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Αυτή είναι μια αυτόματη απάντηση σε ακραίο άγχος ή φόβο. Όταν πυροδοτείται, ο πάσχων συνήθως φεύγει από την πηγή ή παλεύει εναντίον της. Γενικά, τα άτομα με αγχώδη διαταραχή βιώνουν μια αυξημένη απόκριση. Η μικρότερη ποσότητα άγχους ή φόβου πυροδοτεί μια κρίση άγχους, η οποία συχνά οδηγεί σε υπεραερισμό.
Όταν ο υπεραερισμός και το άγχος σχετίζονται, τα σημάδια του υπεραερισμού συχνά συμπίπτουν με τα σημάδια μιας κρίσης άγχους. Εκτός από τη ζάλη, το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα του στόματος ή των χεριών, ένας πάσχων μπορεί επίσης να βιώσει τρόμο και μια συντριπτική αίσθηση φόβου. Ο γρήγορος καρδιακός ρυθμός είναι ένα άλλο σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί και με τα δύο προβλήματα. Σε πολλές κρίσεις πανικού, οι ασθενείς έχουν συχνά δύσπνοια και αισθάνονται ένα σφίξιμο στο στήθος πριν ξεκινήσει ο υπεραερισμός.
Ο υπεραερισμός και το άγχος έχουν διαφορετικές μεθόδους θεραπείας. Προκειμένου να μειωθούν οι περιπτώσεις υπεραερισμού, η αγχώδης διαταραχή πρέπει να αντιμετωπιστεί. Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του όγκου των κρίσεων πανικού που συμβαίνουν. Οι πάσχοντες μπορούν επίσης να μάθουν τεχνικές, όπως ο διαλογισμός, που βοηθούν στη μείωση των αντιδράσεων στον φόβο και προάγουν την ηρεμία. Καθώς η αγχώδης διαταραχή αρχίζει να τίθεται υπό έλεγχο, ο πάσχων μπορεί να δει ότι οι περιπτώσεις υπεραερισμού αρχίζουν να μειώνονται.
Παρόλο που η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του υπεραερισμού και του άγχους, οι κρίσεις μπορούν ακόμα να συμβούν. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η διαχείριση του υπεραερισμού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας και της διάρκειας των περιστατικών. Οι τεχνικές αναπνοής μπορούν να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να επαναφέρετε την αναπνοή στο φυσιολογικό. Οι αργές, βαθιές εισπνοές από τη μύτη και οι εισπνοές από το στόμα είναι μια αποτελεσματική τεχνική. Μερικοί άνθρωποι ανακουφίζονται επίσης από την αναπνοή σε μια χάρτινη σακούλα.