Το τραύμα και η διάσπαση συνδέονται επειδή το ένα τρέφεται συχνά από το άλλο. Όταν κάποιος βιώνει μια πολύ τραυματική κατάσταση, μπορεί να μάθει να προετοιμάζει τον εγκέφαλό του για να αποστασιοποιηθεί από αυτήν. Αυτό συμβαίνει συχνά σε μικρά παιδιά που υφίστανται συχνή σωματική ή σεξουαλική επίθεση. Μερικές φορές με επανειλημμένη έκθεση σε τραύμα, ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει μια διαταραχή διάστασης. Αυτό συμβαίνει σε καταστάσεις κακοποίησης, σε στρατιώτες που συμμετέχουν σε μάχη και μερικές φορές μετά από ένα μόνο βαριά τραυματικό γεγονός.
Η σχέση μεταξύ τραύματος και διάστασης έχει μελετηθεί και τις περισσότερες φορές η διάσπαση συμβαίνει λόγω τραύματος, αν και πολλοί άνθρωποι που βιώνουν ακραίες τραυματικές καταστάσεις δεν χρησιμοποιούν τη διάσπαση ως τεχνική αντιμετώπισης. Πολλοί που το χρησιμοποιούν είναι εξαιρετικά έξυπνοι και δημιουργικοί, και αυτή η ικανότητα του εγκεφάλου τους επιτρέπει να δημιουργούν ξεχωριστές πραγματικότητες που μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να ξεφύγουν από επώδυνες περιστάσεις. Μερικές φορές αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξεχωριστές ταυτότητες ή προσωπικότητες που συνεχίζουν να κουβαλούν μαζί τους ακόμα και μετά το τέλος του τραύματος.
Το τραύμα και η διάσταση μερικές φορές συνδέονται με διαταραχή πολλαπλής προσωπικότητας. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο διεκδικεί περισσότερες από μία ταυτότητες και κάθε ξεχωριστή οντότητα φαίνεται να μην έχει γνώση των άλλων. Οι πάσχοντες μεταβαίνουν από τη μια προσωπικότητα στην άλλη, συχνά χωρίς προειδοποίηση, σε μια διαδικασία γνωστή ως εναλλαγή. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή ή θεραπεία για την αποκάλυψη των υποκείμενων αιτιών αυτών των ακραίων περιπτώσεων διάστασης.
Πολλοί άνθρωποι με αυτά τα προβλήματα αρχίζουν να χρησιμοποιούν τη διάσπαση για να ξεφύγουν ακόμη και από μικρό άγχος ή εμπόδια, και συχνά πετυχαίνουν ελάχιστα λόγω συνεχών αλλαγών προσωπικότητας ή διαφυγής από την πραγματικότητα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, κάποιος μπορεί να μην είναι σε θέση να λειτουργήσει σε ένα κανονικό εργασιακό ή οικογενειακό περιβάλλον. Ακόμη και ορισμένοι κυρίως υγιείς άνθρωποι μπορεί να έχουν κάποια συμπτώματα διαταραχής, ωστόσο, και υπάρχουν διάφοροι βαθμοί διαταραχής προσωπικότητας.
Σχεδόν κάθε άτομο βιώνει κάποια επίπεδα τραύματος και αποσύνδεσης στην καθημερινή ζωή, αν και οι περισσότεροι δεν σκέφτονται αυτές τις εμπειρίες με αυτόν τον τρόπο. Η ονειροπόληση για να ανακουφιστείτε από την πλήξη ή να «χαθείτε» σε μια ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή μετά από μια αγχωτική μέρα είναι επίσης μορφές ήπιας διάσπασης και μπορεί να είναι μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Τούτου λεχθέντος, ακόμη και αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να είναι επιβλαβείς εάν χρησιμοποιούνται πολύ συχνά ή για να ξεφύγουν από όλους τους στρεσογόνους παράγοντες της ζωής.
Με την κατάλληλη θεραπεία, πολλά άτομα με διαταραχές διάστασης και διαταραχές μετατραυματικού στρες μπορούν να ξεπεράσουν τα συμπτώματά τους και να ζήσουν παραγωγική ζωή. Η υπέρβαση αυτών των εμποδίων συχνά περιλαμβάνει θεραπεία για να συζητηθούν οι πηγές του τραύματος και του στρες. Ακόμη και εκείνοι που έχουν μόνο ήπιες μορφές διαταραχής, όπως η συνεχής ονειροπόληση ή οι φαντασιώσεις, μπορούν συχνά να επωφεληθούν από ορισμένες θεραπείες.