Το ανθρώπινο σώμα δέχεται συνεχώς επίθεση από ανθυγιεινές χημικές ουσίες και ξένα στοιχεία μέσα στο περιβάλλον. Σήμερα υπάρχουν πολλά φυσικά φυτικά συμπληρώματα που ισχυρίζονται ότι καθαρίζουν τον οργανισμό από αυτά τα στοιχεία. Ένα αποτοξινωτικό βότανο είναι ένα φυσικό βότανο που βοηθά το σώμα να καθαρίσει τις ανθυγιεινές τοξίνες. Η καλύτερη δίαιτα με βότανα αποτοξίνωσης περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο σύνολο βοτάνων που έχουν σχεδιαστεί για να επικεντρώνονται σε πολλά όργανα του ανθρώπινου σώματος. Κάθε βότανο πιστεύεται ότι καθαρίζει συγκεκριμένα όργανα μέσα στο ανθρώπινο σώμα.
Το συκώτι παίζει κρίσιμο ρόλο στη διαδικασία της πέψης. Έχει την πρωταρχική ευθύνη της αποτοξίνωσης του οργανισμού από ξένα στοιχεία με δευτερεύοντα ρόλο τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων. Οι ρίζες της πικραλίδας είναι ένα φυσικό βότανο που πιστεύεται ότι βοηθά το συκώτι στην αποτοξίνωση και υποστηρίζει τη συνολική κυκλοφορία του αίματος. Αυτό το φυτό βρίσκεται σε αφθονία στις περισσότερες αυλές και χωράφια με γρασίδι σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες.
Τα νεφρά παίζουν επίσης ζωτικό ρόλο στη διαδικασία αποτοξίνωσης του ανθρώπινου σώματος. Αυτά τα όργανα είναι η αποθήκη τελικού καθαρισμού, η οποία βοηθά το σώμα να παράγει αιμοσφαίρια και να απομακρύνει τις επιβλαβείς τοξίνες από την κυκλοφορία του αίματος. Το Bearberry, το cranberry και η ρίζα τζίντζερ είναι φυσικά βότανα αποτοξίνωσης που πιστεύεται ότι βοηθούν τα νεφρά. Αυτά τα βότανα βοηθούν το σώμα να ξεπλύνει τις επιβλαβείς χημικές ουσίες μέσω της ούρησης.
Το φυτό fleawort παράγει τον σπόρο που ονομάζεται psyllium. Αυτός ο σπόρος είναι ένα από τα πολλά φυσικά βότανα αποτοξίνωσης που χρησιμοποιούνται ως παράγοντας καθαρισμού του παχέος εντέρου. Πρέπει να δίνεται προσοχή κατά τη χρήση αυτού του τύπου βοτάνου για να διασφαλιστεί ότι δεν θα συμβεί αφυδάτωση. Πάρα πολύ ψύλλιο θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων κράμπες στο στομάχι ή ναυτία. Επιπλέον, τα καθαρτικά μπορεί να είναι συνήθεια και πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μια δίαιτα αποτοξίνωσης είναι μια καλή μέθοδος καθαρισμού του σώματος από τοξίνες και χημικές ουσίες. Αυτή είναι μια διαδικασία κατάποσης υγιεινών τροφών με φυσικά βότανα αποτοξίνωσης για μια περίοδο περίπου έξι εβδομάδων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα θα ανανεωθεί επειδή πολλές χημικές ουσίες μακράς διαρκείας βρίσκονται στα λιπώδη κύτταρα σε όλο το σώμα. Ένας κύκλος δίαιτας αποτοξίνωσης πιστεύεται ότι παρέχει επαρκή χρόνο για την απομάκρυνση όλων των επιβλαβών τοξινών από το σώμα.
Το νερό είναι ένα κρίσιμο συστατικό για οποιαδήποτε διαδικασία αποτοξίνωσης. Τα περισσότερα όργανα του ανθρώπινου σώματος βασίζονται στο νερό ως εργαλείο καθαρισμού. Το νερό πρέπει να πίνεται στην πιο αγνή μορφή χωρίς σάκχαρα ή υποκατάστατα ζάχαρης. Συνήθως αρκούν πέντε μεσαίου μεγέθους ποτήρια νερό την ημέρα. Το να πίνετε άφθονο νερό ενώ καταναλώνετε φυσικά βότανα αποτοξίνωσης θα έχει καλύτερο συνολικό αποτέλεσμα καθαρισμού.