Καθώς η κατάθλιψη γίνεται ολοένα και πιο συχνή, το ενδιαφέρον για εναλλακτικές θεραπείες όπως η ύπνωση για την κατάθλιψη αυξάνεται επίσης. Εάν ενδιαφέρεστε να υποβληθείτε σε ύπνωση για κατάθλιψη, το πιο σημαντικό πρώτο βήμα είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Ένας εκπαιδευμένος γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να διαγνώσετε πρώτα την πηγή της κατάθλιψής σας αντί να την αντιμετωπίσετε απλώς ως σύμπτωμα. Για παράδειγμα, εάν η πηγή της κατάθλιψής σας είναι ο υποθυρεοειδισμός, τότε η ύπνωση δεν θα ήταν η κατάλληλη αρχική θεραπεία.
Ένα από τα πρώτα πιο αξιοσημείωτα οφέλη από τη χρήση της ύπνωσης για την κατάθλιψη είναι η χαλάρωση που προκύπτει από την υπνωτική κατάσταση. Η ύπνωση απαιτεί ο ασθενής να είναι σωματικά χαλαρός, επομένως χρησιμοποιείται χαλαρωτική μουσική και ένα άνετο περιβάλλον για τη διευκόλυνση της χαλάρωσης. Η βαθιά χαλάρωση που ενθαρρύνεται από την υπνοθεραπεία μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετική στην καταπραϋντική του άγχους, από το οποίο υποφέρουν επίσης πολλά άτομα με κατάθλιψη.
Το γεγονός ότι η ύπνωση είναι σωματικά μη επεμβατική είναι ένα άλλο όφελος που οι άνθρωποι βρίσκουν ελκυστικό. Ακόμη και ο βελονισμός, που θεωρείται μια αρκετά εναλλακτική θεραπεία στον δυτικό κόσμο, εξακολουθεί να είναι σωματικά επεμβατικός, που περιλαμβάνει τη χορήγηση βελόνων σε διάφορα σημεία του σώματος. Η ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT), γνωστή και ως «θεραπεία σοκ» είναι σοβαρά σωματικά επεμβατική σε σύγκριση με την ύπνωση, καθώς περιλαμβάνει την πρόκληση επιληπτικών κρίσεων σε ασθενείς για διέγερση περιοχών του εγκεφάλου. Η διέγερση της κρανιακής ηλεκτροθεραπείας (CES) και η διέγερση του πνευμονογαστρικού νεύρου (VNS) είναι επίσης σωματικά επεμβατικές μορφές θεραπείας για την κατάθλιψη σε σύγκριση με την ύπνωση.
Η έλλειψη φυσικών παρενεργειών που προκύπτουν από την ύπνωση για την κατάθλιψη είναι ένα τεράστιο όφελος, ειδικά σε σύγκριση με τις πολυάριθμες πιθανές παρενέργειες των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων. Μερικές από τις πιθανές παρενέργειες των αντικαταθλιπτικών περιλαμβάνουν: απώλεια της λίμπιντο, κόπωση, αύξηση βάρους, ενοχλητικά όνειρα, ναυτία και νυχτερινές εφιδρώσεις, μεταξύ άλλων. Η υπνοθεραπεία δεν έχει επίσης τα στερητικά συμπτώματα των αντικαταθλιπτικών, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν εμετό, πονοκεφάλους και μια αίσθηση «ζάπινγκ» στον εγκέφαλο, γνωστά ως «εγκεφαλικά σοκ» ή «εγκεφαλικά ρίγη».
Ενώ η τιμή της ύπνωσης για την κατάθλιψη ποικίλλει, το συνολικό κόστος ανά συνεδρία είναι λιγότερο πιθανό να αυξηθεί με την πάροδο του χρόνου σε σύγκριση με τα αντικαταθλιπτικά. Οι ασθενείς στους οποίους συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά μπορεί να σχηματίσουν ανοχή στα φάρμακά τους με την πάροδο του χρόνου, ωθώντας τους γιατρούς τους να συνταγογραφήσουν υψηλότερη δόση του φαρμάκου ή ένα συμπληρωματικό αντικαταθλιπτικό, γεγονός που αυξάνει το κόστος του φαρμάκου. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι μια εξαιρετικά δαπανηρή μορφή θεραπείας και για την κατάθλιψη και μπορεί να περιλαμβάνει μεγαλύτερες λίστες αναμονής από τους κλινικούς γιατρούς που προσφέρουν ύπνωση για την κατάθλιψη.