Το Chafing είναι μια άβολη εμπειρία που θα υποστούν οι περισσότεροι άνθρωποι κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενώ υπάρχουν πολλές αλοιφές και κρέμες στην αγορά που βοηθούν στην ανακούφιση της ερυθρότητας και του ερεθισμού που αποτελούν μέρος της τριβής, είναι επίσης δυνατό να αντιμετωπιστεί η πάθηση χρησιμοποιώντας προϊόντα που βρίσκονται στο σπίτι. Η παραμονή ενυδατωμένη και η λήψη αρκετών σωστών θρεπτικών συστατικών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την τριβή, ενώ άλλες σπιτικές θεραπείες περιλαμβάνουν τη θεραπεία της περιοχής με αλόη βέρα, άμυλο αραβοσίτου ή ελαιόλαδο και πλιγούρι βρώμης. Το να φοράτε διαφορετικά ρούχα ενώ η περιοχή επουλώνεται μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Για πολλούς ανθρώπους, το φούσκωμα συμβαίνει λόγω υπερβολικής απώλειας υγρών από το σώμα, όπως όταν τρέχει μια θερμοκρασία για μεγάλο χρονικό διάστημα ή αντιμετωπίζει μια περίοδο με διάρροια. Όταν συμβαίνει αυτό, ένας από τους τρόπους για να μειώσετε το τρίψιμο είναι να ενυδατώσετε ξανά το σώμα. Η κατανάλωση περισσότερου νερού βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας στο δέρμα και στην ελαχιστοποίηση της ξηρότητας που οδηγεί σε τριβή. Μεταξύ των σπιτικών θεραπειών για την τριβή, αυτή είναι μια από τις πιο απλές και εύκολες στη χρήση.
Μαζί με την κατανάλωση άφθονου νερού, οι βιταμίνες είναι επίσης σημαντικές για την αποκατάσταση της ισορροπίας στο σώμα. Η χρήση συμπληρωμάτων που περιέχουν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Α και βιταμίνη C, μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των ταλαιπωρημένων περιοχών. Αυτές οι βιταμίνες βοηθούν επίσης το σώμα να ενισχύσει την περιεκτικότητα σε υγρασία του δέρματος και βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο που προκαλείται από το τρίψιμο του ξηρού δέρματος στα ρούχα.
Η αλόη βέρα είναι μια από τις σπιτικές θεραπείες για την τριβή που πολλοί άνθρωποι παραβλέπουν. Πιο κοινώς γνωστό ως θεραπεία για εγκαύματα στο σπίτι, παρέχει επίσης φυσική ανακούφιση από το τρίψιμο με δύο τρόπους. Πρώτον, ο χυμός από το φυτό μπορεί να εφαρμοστεί στο φθαρμένο δέρμα και να ανακουφίσει σχεδόν αμέσως τον κνησμό και την ερυθρότητα. Δεύτερον, η αλόη βέρα περιέχει θρεπτικά συστατικά που είναι ισχυρές θεραπείες τριβής που αρχίζουν να επιδιορθώνουν τη βλάβη στο δέρμα. Διατηρώντας ένα φυτό εύχρηστο, τα άτομα που υποφέρουν από φθορά μπορούν να κόψουν ένα μικρό κομμάτι για να αντιμετωπίσουν εύκολα το πρόβλημα.
Η κουζίνα περιέχει πολλές φυσικές θεραπείες στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένων μερικών που μπορεί να φαίνονται λίγο περίεργα στην αρχή. Το άμυλο καλαμποκιού είναι ένα παράδειγμα, και αυτή η απλή ουσία λειτουργεί εξίσου καλά με τα εμπορικά ταλκ. Στην πραγματικότητα, μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από το ταλκ, επειδή δεν θα συσσωματώσει ή δεν θα απορροφήσει την υγρασία που χρειάζεται η μολυσμένη περιοχή για να επουλωθεί. Ταυτόχρονα, η ανακούφιση από την τριβή που λαμβάνεται με το άμυλο καλαμποκιού καθιστά δυνατή την απόλαυση του περπατήματος ή του τζόκινγκ χωρίς να τσακίζεται από τον πόνο.
Η παρασκευή μιας απλής πάστας με ελαιόλαδο και πλιγούρι βρώμης μπορεί επίσης να είναι ένα αποτελεσματικό φυσικό φάρμακο για το δέρμα. Οι πάσχοντες μπορούν να συνδυάσουν τα δύο συστατικά και στη συνέχεια να απλώσουν την πάστα άφθονα πάνω στο ταλαιπωρημένο δέρμα. Θα πρέπει να αφήνεται στη θέση του για 20 έως 30 λεπτά την ημέρα. Αυτό μπορεί εύκολα να επιτευχθεί ενώ διαβάζετε ένα βιβλίο ή παρακολουθείτε τηλεόραση. Η πάστα θα βοηθήσει να καταπραΰνει το δέρμα ενώ επίσης θα βοηθήσει στην αποκατάσταση λίγης από την απαραίτητη υγρασία που απαιτείται για την επούλωση της τριβής.
Μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να προσαρμόσουν την γκαρνταρόμπα τους ενώ το ερεθισμένο δέρμα επουλώνεται. Θα πρέπει να αποφεύγουν ρούχα με φόρμα, όπως στενά τζιν, που μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Τα βαμβακερά ρούχα πρέπει να φοριούνται και όχι φυσικά και συνθετικά μείγματα. Αυτό θα επιτρέψει στον αέρα να κυκλοφορεί ελεύθερα και θα βοηθήσει σε οποιεσδήποτε άλλες θεραπείες τριβής που χρησιμοποιούνται.
Πολλές σπιτικές θεραπείες για την τριβή είναι εξίσου αποτελεσματικές με τα συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα προϊόντα, ενώ είναι πολύ πιο οικονομικά. Οι πάσχοντες θα πρέπει να προσέχουν πότε η τριβή έχει προχωρήσει σε επίπεδο όπου απαιτείται θεραπεία από επαγγελματία υγείας. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν παράγουν αποτελέσματα εντός λίγων ημερών, οι πάσχοντες θα πρέπει να κλείσουν ραντεβού με έναν γιατρό και να χρησιμοποιήσουν πιο επιθετικούς τρόπους θεραπείας.