Ίσως η γιαγιά σας να έχει μοιραστεί τις δικές της θεραπείες για τον εμετό ή ίσως έχετε μερικές δικές σας. Διάφορα φάρμακα για τον εμετό υπάρχουν εδώ και χρόνια, ενώ άλλα έχουν εμφανιστεί πιο πρόσφατα καθώς εμφανίστηκαν διαφορετικά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Αν και το να βρεις κάποιον επιτυχημένο μπορεί να φαίνεται σημαντικό, ειδικά όταν εσύ ή ένα μέλος της οικογένειας βρίσκεσαι στη μέση του εμετού, το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάσαι είναι ότι ο έμετος είναι γενικά σύμπτωμα κάτι άλλου και δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 24 έως 36 ώρες.
Δεδομένου ότι ο έμετος μπορεί να προκληθεί από ιούς, τροφική δηλητηρίαση, εγκυμοσύνη και διάφορες άλλες υποκείμενες καταστάσεις, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου την υποκείμενη αιτία όταν αναζητάτε οικιακές θεραπείες για την αντιμετώπισή του. Για παράδειγμα, ένας ιός του στομάχου μπορεί να δικαιολογεί την κατανάλωση μόνο διαυγών υγρών για τη μείωση του στρες στο στομάχι, αλλά μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να μένει χωρίς φαγητό. Ομοίως, ορισμένες αιτίες εμετού, όπως η τροφική δηλητηρίαση, μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστούν από έναν επαγγελματία ιατρό.
Όταν πρόκειται για σύμπτωμα ιού, υπάρχουν αρκετές σπιτικές θεραπείες για τον έμετο που μπορούν τουλάχιστον να βοηθήσουν στη μείωση της δυσάρεστης φύσης και, ενδεχομένως, της συχνότητάς του. Αποφύγετε τα τρόφιμα και τα ζαχαρούχα ποτά για τουλάχιστον 12 έως 24 ώρες μετά τον εμετό. Τα κράκερ αλατιού ή σόδας σε μικρές ποσότητες μπορούν να μειώσουν τη ναυτία που σχετίζεται με τον έμετο και τις στομαχικές διαταραχές. Ορισμένα αναψυκτικά, όπως το λεμόνι-λάιμ ή η μπύρα τζίντζερ, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ηρεμία του στομάχου. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση μαύρου καφέ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ηρεμία του στομάχου, αλλά φροντίστε να πίνετε και λίγο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
Άλλες θεραπείες στο σπίτι περιλαμβάνουν τσάγια μέντας και χαμομηλιού. Η μέντα τείνει να είναι καταπραϋντική για το στομάχι και το χαμομήλι μπορεί να έχει ηρεμιστική δράση. Οι καραμέλες μέντας χωρίς ζάχαρη μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες για να ηρεμήσουν το στομάχι. Ενώ υπάρχουν πολλά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για τη θεραπεία της ναυτίας, της δυσπεψίας και των στομαχικών διαταραχών, ορισμένες ιογενείς λοιμώξεις απλώς εμποδίζουν το σώμα να κρατήσει αυτά τα φάρμακα κατάποσης.
Εάν ο συνδυασμός αυτών των οικιακών θεραπειών για τον έμετο με την ήσυχη ανάπαυση δεν αποφέρει βελτίωση ή εάν ο έμετος επιμένει για περισσότερες από 24 ώρες ή αρχίζει να εμφανίζεται πιο συχνά, ειδικά σε μικρά παιδιά, η αφυδάτωση μπορεί να είναι ένας κίνδυνος. Καλέστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν δεν βελτιωθεί ή συνοδεύεται από πυρετό ή άλλα συμπτώματα. Μπορεί να είναι απαραίτητα φάρμακα κατά της ναυτίας καθώς και θεραπεία υποκατάστασης υγρών.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο έμετος υποχωρεί μετά από σύντομο χρονικό διάστημα ή εμφανίζεται σπάνια ως μεμονωμένο περιστατικό. Πολλές θεραπείες στο σπίτι μπορούν να ανακουφίσουν την ενόχληση και πιθανώς τη σοβαρότητα του εμετού, αλλά δεν μπορούν απαραίτητα να τον σταματήσουν ή να θεραπεύσουν την υποκείμενη αιτία.