Μόλις ένα άτομο αισθανθεί ότι πρόκειται να κάνει εμετό, είναι σχεδόν αδύνατο να σταματήσει τη φυσική διαδικασία που έχει τεθεί σε κίνηση. Ακόμα κι έτσι, είναι δυνατό να λάβετε μέτρα για να μειώσετε την πιθανότητα να συνεχιστεί ο έμετος, συμπεριλαμβανομένου του να επιτρέψετε στον εαυτό σας να κάνετε εμετό, να παρακολουθείτε τα τρόφιμα που τρώτε και να παίρνετε φάρμακα. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές στρατηγικές, φάρμακα και λαϊκές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να σταματήσουν οι επαναλαμβανόμενοι εμετοί. Μία από τις πιο σημαντικές ενέργειες που πρέπει να κάνετε όταν προσπαθείτε να σταματήσετε τον έμετο είναι να διαπιστωθεί η αιτία του εμετού. Όταν ένα άτομο κάνει εμετό για περισσότερες από 24 ώρες, πρέπει να καλείται γιατρός για την υγεία και την ασφάλεια του ατόμου.
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι ένας καλός τρόπος για να σταματήσουν τον εμετό είναι να τους επιτρέψετε να κάνουν εμετό. Αυτή συνήθως δεν είναι η πιο ευχάριστη αίσθηση, αλλά ο εμετός μιας επικίνδυνης ουσίας μπορεί να απαλλαγεί εντελώς από τη ναυτία. Ο εξαναγκασμός του εμετού δεν είναι καλή ιδέα εκτός και αν γνωρίζετε ότι έχετε φάει δηλητήριο. Υπάρχει τυπικά μείωση της ναυτίας μετά από έμετο, αλλά αυτή η αίσθηση μπορεί να επανέλθει μετά από σύντομο χρονικό διάστημα.
Μια άλλη καλή στρατηγική για να σταματήσετε τον εμετό είναι να παρακολουθείτε και να επιλέγετε επιλεκτικά ποιες τροφές τρώτε. Ορισμένες τροφές μπορεί να αυξήσουν τη ναυτία και ως εκ τούτου να αυξήσουν τον έμετο. Εάν είναι δυνατόν, η αποφυγή στερεών τροφών μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να κάνετε τον έμετο λιγότερο δυσάρεστο, επιταχύνοντας έτσι τη διαδικασία αποβολής. Παρόλο που μπορεί να μην είναι καλή ιδέα, είναι απολύτως απαραίτητο να παραμένετε ενυδατωμένοι όταν κάνετε εμετό, ακόμα κι αν η κατανάλωση υγρών προκαλεί περισσότερο εμετό. Εάν η αφυδάτωση αποτελεί κίνδυνο, απαιτείται ιατρική φροντίδα.
Για να σταματήσετε να εμφανίζεται καθόλου εμετός, μια σειρά από λαϊκές θεραπείες μπορεί να είναι αποτελεσματικές. Το να μασάτε τσίχλα ή να πίνετε φλάτ κόλα αναφέρονται συχνά ως αποτελεσματικές θεραπείες για τον έμετο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή που έχουν σχεδιαστεί για τη μείωση της ναυτίας μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικά. Συνταγογραφούμενα φάρμακα ειδικά σχεδιασμένα για τη μείωση της ναυτίας και την πρόληψη του εμέτου μπορούν να συνταγογραφηθούν εάν το πρόβλημα είναι συχνό ή σοβαρό. Αυτή είναι μια κοινή στρατηγική όταν ο έμετος είναι παρενέργεια της θεραπείας για μια άλλη ασθένεια, όπως ο καρκίνος.
Ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε τον έμετο είναι να επιλύσετε την υποκείμενη αιτία. Για παράδειγμα, εάν ο έμετος προκαλείται από ναυτία της κίνησης, μπορεί να είναι καλή ιδέα να τοποθετήσετε τον ρουλεμάν σας σε στερεό έδαφος. Από την άλλη πλευρά, εάν η αιτία είναι μια γρίπη, η επίλυση άλλων συμπτωμάτων της γρίπης μπορεί να είναι ο ταχύτερος τρόπος για να τερματιστεί η ασθένεια συνολικά. Ο έμετος που προκαλείται από περιβαλλοντικούς παράγοντες μπορεί μερικές φορές να επιλυθεί εύκολα, αλλά επειδή ο έμετος είναι συχνά μέρος της διαδικασίας επούλωσης σε ορισμένες ασθένειες, δεν είναι πάντα συνετό να σταματήσετε βίαια τον έμετο.