Οι στομαχικές διαταραχές είναι κάτι που κανείς δεν είναι ποτέ χαρούμενος να βιώσει. Μπορεί να διακόψει την καθημερινότητά μας χωρίς προειδοποίηση, μερικές φορές χωρίς προφανή λόγο. Με τις διάφορες διαθέσιμες θεραπείες για στομαχικές διαταραχές, συνήθως δεν είναι κάτι που πρέπει να υπομείνουμε για πολύ.
Αν και υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει στομαχικές διαταραχές, υπάρχουν επίσης μερικοί τρόποι για να αποφύγετε μια. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση στο στομάχι. Η υπερβολική πρόσληψη λίπους διακόπτει έναν αισθητήρα στον εγκέφαλό μας που προκαλεί ναυτία. Έτσι, ενώ το βολικό γεύμα γρήγορου φαγητού μπορεί να φαίνεται νόστιμο εκείνη τη στιγμή, μπορεί να μην αξίζει την αίσθηση που νιώθουμε μετά.
Το πολύ λίπος όχι μόνο σκοντάφτει τους αισθητήρες του εγκεφάλου, αλλά αποδυναμώνει επίσης τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα μας (LES). Το LES είναι το πτερύγιο στο κάτω μέρος του οισοφάγου που καλύπτει το στομάχι και διατηρεί την τροφή και το ποτό μας μέσα στο στομάχι ενώ πέπτεται. Η αποδυνάμωση αυτού του μυός θα τον αναγκάσει να ανοίξει ξανά κάθε φορά που υπάρχει πίεση στο στομάχι, αναγκάζοντας την τροφή και το οξύ του στομάχου πίσω στον οισοφάγο. Πολλά προβλήματα μπορεί να προκύψουν όταν αυτό συμβεί από καούρα και δυσπεψία έως μόνιμη βλάβη του οισοφάγου.
Μη φαρμακευτικές θεραπείες για στομαχικές διαταραχές βρίσκονται συνήθως στα σπίτια μας σε τακτική βάση, γεγονός που τα καθιστά βολικά στη χρήση. Τις περισσότερες μέρες πιθανότατα μπορούμε να βρούμε ψωμί ή ένα κουτάκι σούπας κάπου στα ντουλάπια της κουζίνας. Η κατανάλωση ήπιων τροφών όπως τοστ ή ήπιες σούπες και ζωμοί είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσετε ένα στομαχικό διαταραχή. Μια προσωρινή νηστεία – χωρίς να τρώτε καθόλου τροφή – θα βοηθήσει επίσης το στομάχι να αναρρώσει πιο γρήγορα.
Φυτικά φάρμακα για στομαχικές διαταραχές μπορείτε να βρείτε σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ που μεταφέρει βιταμίνες και βότανα ή σε κατάστημα διατροφής. Το τζίντζερ είναι ένα εξαιρετικό βότανο για την ηρεμία της ναυτίας. Το φρέσκο τζίντζερ είναι πολύ δυνατό και πικάντικο για πολλούς ανθρώπους, αλλά η κατανάλωση του σε ένα τσάι θα ήταν λογικό. Το τσάι από γατόπιτα ηρεμεί το πεπτικό σύστημα και βοηθά στην εξάλειψη της ναυτίας. Τα τσάγια μέντας και δυόσμου είναι ιδιαίτερα ωραία επειδή έχουν μια ευχάριστη γεύση για τους περισσότερους ανθρώπους.
Ενώ υπάρχουν διαθέσιμα διάφορα φάρμακα για στομαχικές διαταραχές χωρίς ιατρική συνταγή, το πιο διάσημο είναι σίγουρα το Pepto-Bismol®. Το Pepto-Bismol® είναι γνωστό για το ροζ χρώμα και τη χαρακτηριστική του γεύση. Μπορεί να αγοραστεί με τη μορφή μασώμενων δισκίων ή υγρού. Το Pepto-Bismol® είναι εξαιρετικό για την ανακούφιση από ενοχλήσεις σε ολόκληρη την περιοχή του στομάχου και του γαστρεντερικού σωλήνα.
Υπάρχουν πολλές επιλογές για να διαλέξετε όταν προσπαθείτε να ανακουφίσετε μια στομαχική διαταραχή. Ένα άτομο μπορεί είτε να αποφασίσει να χρησιμοποιήσει ένα φάρμακο που μπορεί να βρει στο σπίτι είτε να αγοράσει κάτι από ένα κατάστημα.