Ακριβώς όπως υπάρχουν διάφοροι λόγοι για στομαχικές διαταραχές, υπάρχουν επίσης αρκετές θεραπείες στο σπίτι. Για μέτριο έως σοβαρό στομαχικό πόνο ή επίμονο πόνο στο στομάχι, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό αντί να προσπαθήσετε να διαχειριστείτε τον πόνο ή την ενόχληση στο σπίτι. Για ένα ήπιο, περιστασιακό περιστατικό, ωστόσο, οι σπιτικές θεραπείες για στομαχικές διαταραχές συχνά λειτουργούν αρκετά καλά. Πολλά από τα πιο κοινά περιλαμβάνουν την κατανάλωση καταπραϋντικών ροφημάτων όπως το νερό σέλτζερ, η μπύρα τζίντζερ, το τσάι χαμομηλιού ή το τσάι μέντας. Άλλα περιλαμβάνουν απλώς χαλάρωση και εύρεση τρόπου μείωσης του στρες, το οποίο συχνά προκαλεί στομαχόπονο και στομαχικές διαταραχές.
Δύο από τα πιο κοινά συστατικά σε οικιακές θεραπείες είναι το τζίντζερ και η μέντα. Εκτός από το να πίνουν μπύρα τζίντζερ για να καταπραΰνουν το στομάχι, οι άνθρωποι μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν φρέσκο τζίντζερ για τον ίδιο σκοπό. Το τσάι τζίντζερ μπορεί να παρασκευαστεί βάζοντας φέτες φρέσκου τζίντζερ σε ζεστό νερό. Εναλλακτικά, ένα άτομο που αντιμετωπίζει στομαχικές διαταραχές μπορεί απλώς να μασήσει μια φέτα φρέσκο τζίντζερ. Το τσάι μέντας μπορεί να παρασκευαστεί χρησιμοποιώντας φακελάκια τσαγιού μέντας ή βυθίζοντας τα φύλλα φρέσκιας μέντας σε ζεστό νερό.
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μαγειρική σόδα σε σπιτικές θεραπείες για στομαχικές διαταραχές. Μια κοινή σπιτική θεραπεία είναι να προσθέσετε μια δόση μαγειρικής σόδας σε ένα μικρό ποτήρι νερό. Αυτό το μείγμα συνήθως καταναλώνεται γρήγορα. Το ρόφημα μπορεί να λαμβάνεται κάθε λίγες ώρες μέχρι να αισθανθεί καλύτερα το στομάχι. Αυτή η σπιτική θεραπεία γενικά δεν συνιστάται για άτομα που είναι άνω των 60 ετών ή που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Ο λόγος για αυτό είναι ότι η μαγειρική σόδα είναι φυσικά πολύ υψηλή σε νάτριο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να θέσει κινδύνους για την υγεία σε αυτές τις ομάδες ανθρώπων.
Ορισμένες θεραπείες για στομαχικές διαταραχές είναι στην πραγματικότητα προληπτικά μέτρα. Μια στομαχική διαταραχή μπορεί να είναι αποτέλεσμα της κατανάλωσης μεγάλων γευμάτων ή της κατανάλωσης πικάντικων ή όξινων τροφών. Η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων και η αποφυγή τροφών που μπορεί να ερεθίσουν το στομάχι είναι καλές προληπτικές θεραπείες για το στομάχι. Τα άτομα που επιλέγουν να τρώνε μικρότερα γεύματα μπορούν να τρώνε τέσσερα έως πέντε μικρά γεύματα την ημέρα αντί για τρία μεγαλύτερα γεύματα. Τα ποτά με καφεΐνη, το αλκοόλ και η νικοτίνη είναι όλα πιθανά ερεθιστικά του στομάχου και θα πρέπει να αποφεύγονται από άτομα που θέλουν να αποτρέψουν μια στομαχική διαταραχή.