Η ομίχλη του εγκεφάλου μπορεί να προκληθεί από πολλά διαφορετικά πράγματα, όπως ορμονικές ανισορροπίες, ανεπάρκειες βιταμινών και κατάθλιψη. Πολλοί άνθρωποι είναι επίσης πιο πιθανό να εμφανίσουν ομίχλη του εγκεφάλου εάν είναι υπό μεγάλο στρες ή δεν κοιμούνται αρκετά τη νύχτα. Αυτό συχνά πιστεύεται ότι είναι ένα πρόβλημα που έχουν μόνο οι ηλικιωμένοι, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Η αιτία συνήθως σχετίζεται με ένα πρόβλημα που μπορεί να διορθωθεί εύκολα, όπως ο περισσότερος ύπνος ή η λήψη των σωστών βιταμινών, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένδειξη ότι κάτι άλλο δεν πάει καλά.
Πολλές γυναίκες βιώνουν εγκεφαλική ομίχλη κατά τη διάρκεια της περιόδου τους κάθε μήνα. Αυτό είναι πολύ πιθανό επειδή τα επίπεδα των ορμονών είναι εκτός λειτουργίας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα επίπεδα οιστρογόνων τείνουν να είναι στο χαμηλότερο επίπεδο και τα πολύ λίγα οιστρογόνα μπορεί να έχουν αντίκτυπο στον εγκέφαλο, επηρεάζοντας την ικανότητα της γυναίκας να θυμάται πράγματα ή να σκέφτεται καθαρά. Πολλές γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν ότι η πνευματική τους εγρήγορση είναι πιο στοχευμένη μετά την έναρξη της περιόδου τους και τα επίπεδα ορμονών αρχίσουν να αυξάνονται ξανά. Οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες έχουν επίσης συνήθως προβλήματα με την ομίχλη του εγκεφάλου λόγω της πτώσης των επιπέδων των ορμονών.
Τα άτομα που αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα καθαρής σκέψης μπορεί να θέλουν να εξετάσουν την ημερήσια πρόσληψη ορισμένων βιταμινών. Οι βιταμίνες Β, C και Ε είναι όλες πολύ σημαντικές για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και ένα άτομο με δίαιτα ανεπάρκεια σε αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορεί να αισθανθεί τις επιπτώσεις διανοητικά. Τα εσπεριδοειδή είναι εξαιρετικές πηγές βιταμίνης C και οι μπανάνες, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν πολλές βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Η βιταμίνη Ε είναι άφθονη στους ηλιόσπορους και τα αμύγδαλα. Ένα άτομο που τρώει σπάνια τροφές που περιέχουν αυτές τις βιταμίνες θα πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο λήψης συμπληρωμάτων για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Η ομίχλη του εγκεφάλου είναι επίσης συχνά το αποτέλεσμα άλλων πραγμάτων όπως η κατάθλιψη, το άγχος και η έλλειψη ύπνου. Όλα αυτά τα πράγματα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το μυαλό και να κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται διάσπαρτο και ξεχασιάρικο. Τα άτομα που έχουν τακτικά προβλήματα με αυτή την πάθηση μπορεί να ωφεληθούν από το να κοιμούνται περισσότερο και να μειώνουν τα επίπεδα του στρες στη ζωή τους για να δουν αν κάνει τη διαφορά. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί, αν και οι θεραπευτικές επιλογές συνήθως εξαρτώνται από την αιτία και τη σοβαρότητά της.
Ένα άτομο που αντιμετωπίζει συνεχώς προβλήματα με την ομίχλη του εγκεφάλου μπορεί να θέλει να δει έναν γιατρό εάν απλά πράγματα όπως ο περισσότερος ύπνος και η λήψη βιταμινών δεν φαίνεται να βοηθούν. Μπορεί περιστασιακά να είναι σημάδι άλλων προβλημάτων, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ ή η ινομυαλγία. Η νόσος του Αλτσχάιμερ επηρεάζει συνήθως ηλικιωμένους, αλλά η ινομυαλγία μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία, αν και τείνει να είναι πιο συχνή στις γυναίκες. Η ινομυαλγία μπορεί να προκαλέσει εξασθενημένη πνευματική λειτουργία εκτός από πόνο στις αρθρώσεις και κόπωση. Οι περισσότεροι γιατροί θα πρέπει να είναι σε θέση να προσδιορίσουν εάν τα προβλήματα με τη νοητική λειτουργία σχετίζονται με κάποια από αυτές τις διαταραχές.