Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές υποστήριξης για αποβολές;

Η αντιμετώπιση μιας αποβολής είναι συναισθηματικά επιβαρυμένη και μια γυναίκα μπορεί να επωφεληθεί από τη συναισθηματική υποστήριξη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Συχνά, οι καλύτερες πηγές υποστήριξης για την αποβολή είναι η οικογένεια και οι φίλοι μιας γυναίκας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, μια γυναίκα μπορεί να μην έχει τόση υποστήριξη όσο χρειάζεται από αυτήν την πηγή. Σε μια τέτοια περίπτωση, μπορεί να επιλέξει να συμμετάσχει σε μια ομάδα υποστήριξης για γυναίκες που έχουν υποστεί αποβολές ή να αναζητήσει υποστήριξη μετά την αποβολή από έναν επαγγελματία σύμβουλο. Επιπλέον, οι άνδρες μπορεί να αναζητήσουν υποστήριξη από τις ίδιες πηγές, καθώς οι μελλοντικοί μπαμπάδες μπορεί επίσης να χρειάζονται συναισθηματική υποστήριξη μετά από μια απώλεια.

Όταν μια γυναίκα έχει μια αποβολή, μια από τις καλύτερες πηγές υποστήριξης για αποβολή μπορεί να είναι η κατανόηση της οικογένειας και των φίλων. Δεδομένου ότι αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να γνωρίζουν καλύτερα τη γυναίκα, μπορεί να είναι σε θέση να κατανοήσουν τον τρόπο πένθής της και να παρέχουν το είδος υποστήριξης που χρειάζεται. Μερικές φορές, ωστόσο, τα μέλη της οικογένειας και οι φίλοι δεν είναι σε θέση να παράσχουν το είδος της υποστήριξης που χρειάζεται μια γυναίκα. Μπορεί να τη συμβουλέψουν να προχωρήσει, να σταματήσει να το παίρνει τόσο σκληρά ή να προσπαθήσει ξανά. Ανάλογα με το στάδιο του πένθους που έχει φτάσει η γυναίκα, τέτοια σχόλια μπορεί να είναι δύσκολο να ακουστούν και μπορεί να αποφασίσει να αναζητήσει υποστήριξη αλλού.

Μερικές φορές μια γυναίκα που έχει βιώσει απώλεια εγκυμοσύνης μπορεί να ωφεληθεί από την ένταξη σε μια ομάδα υποστήριξης αποβολών. Η συζήτηση με άλλες γυναίκες που έχουν περάσει από το ίδιο είδος καταστάσεων μπορεί να αποδειχθεί θεραπευτική για ορισμένες γυναίκες. Μια γυναίκα μπορεί επίσης να πάρει ιδέες για τρόπους αντιμετώπισης της απώλειας από γυναίκες που την έχουν αντιμετωπίσει οι ίδιες. Επιπλέον, τα μέλη της ομάδας υποστήριξης μπορεί να παρέχουν κάποιες προτάσεις για να βοηθήσουν τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους να κατανοήσουν το πένθος για την απώλεια εγκυμοσύνης και να είναι πιο υποστηρικτικά.

Μερικές φορές μια γυναίκα μπορεί να απευθυνθεί σε έναν επαγγελματία σύμβουλο για υποστήριξη αποβολής. Για παράδειγμα, ένας θεραπευτής μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμος εάν μια γυναίκα δεν λάβει την υποστήριξη που χρειάζεται από άλλες πηγές. Η θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει, ωστόσο, όταν μια γυναίκα δεν φαίνεται να προχωρά μέσα από τη θλίψη της. Για παράδειγμα, μερικές γυναίκες μπορεί να χάσουν το ενδιαφέρον τους για τις καθημερινές δραστηριότητες μετά από μια αποβολή ή να δυσκολευτούν να επιστρέψουν στην κανονική τους ψυχική κατάσταση. Σε μια τέτοια περίπτωση, η θεραπεία μπορεί να τους βοηθήσει να θεραπεύσουν συναισθηματικά.

Οι άνδρες συχνά παραβλέπονται όταν πρόκειται για αποβολές. Μπορεί, ωστόσο, να νιώθουν θλίψη όταν ένας σύντροφος βιώνει απώλεια εγκυμοσύνης. Οι άντρες μπορεί επίσης να κάνουν καλά να αναζητήσουν υποστήριξη για την αποβολή από μέλη της οικογένειας, φίλους και ομάδες υποστήριξης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία, είτε με έναν σύντροφο είτε μόνος, μπορεί επίσης να βοηθήσει.