Οι γυναίκες ή τα κορίτσια που ανησυχούν για τη χρήση ταμπόν για πρώτη φορά θα πρέπει να βεβαιωθούν ότι αγοράζουν ταμπόν στο σωστό μέγεθος, ότι έχουν διαθέσιμη μικρή ποσότητα προσωπικού λιπαντικού και ότι έχουν έναν ιδιωτικό χώρο στον οποίο μπορούν να αφιερώσουν χρόνο στην τοποθέτηση το ταμπόν. Αν και είναι κατανοητό ότι πολλές γυναίκες και κορίτσια θα ήταν νευρικά σχετικά με την πρώτη τοποθέτηση ταμπόν, οι περισσότεροι χρήστες ταμπόν δεν αντιμετωπίζουν καμία δυσκολία κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Το κλειδί για την επιτυχή εισαγωγή ταμπόν για πρώτη φορά είναι η άνεση και η εξοικείωση με το σώμα του. Η συσκευασία περιλαμβάνει συνήθως ένα διάγραμμα των γυναικείων γεννητικών οργάνων μαζί με οδηγίες για τη χρήση ταμπόν, και υπάρχουν πολλά διαθέσιμα βιβλία σχετικά με την πρώτη έμμηνο ρύση και την αναπαραγωγική ανατομία των γυναικών που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα για όσους αισθάνονται άβολα με τη χρήση ταμπόν.
Τα ταμπόν διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και υλικά. Γυναίκες και κορίτσια που δεν έχουν γεννήσει ποτέ ή που είναι ακόμα παρθένα μπορεί να επιθυμούν να επιλέξουν ένα μικρότερο μέγεθος ταμπόν για πρώτη φορά ταμπόν. Από την άλλη πλευρά, εάν μια γυναίκα έχει ήδη γεννήσει κολπικά, μπορεί να θέλει να επιλέξει ένα ταμπόν κανονικού μεγέθους. Αν και τα ταμπόν κατασκευάζονται τόσο με χάρτινα όσο και με πλαστικά απλικατέρ, πολλές γυναίκες μπορεί να διαπιστώσουν ότι ένα πλαστικό ένθετο είναι πιο ομαλό και πιο εύκολο στη χρήση όταν αρχίζουν να χρησιμοποιούν ταμπόν. Ορισμένες μάρκες ταμπόν πωλούν ποικιλίες ταμπόν που περιλαμβάνουν πολλά διαφορετικά μεγέθη ταμπόν. Η αγορά μιας από αυτές τις ποικιλίες μπορεί να διευκολύνει τη χρήση ταμπόν για πρώτη φορά για γυναίκες που μπορεί να χρειαστούν κάποια βοήθεια για να καθορίσουν ποιο μέγεθος ταμπόν θα χρησιμοποιήσουν.
Πριν μια γυναίκα ή ένα κορίτσι τοποθετήσει ένα ταμπόν, θα πρέπει πρώτα να εντοπίσει τη θέση του κολπικού ανοίγματος. Μπορεί να το κάνει είτε καθισμένος σε μια τουαλέτα, ξαπλωμένη ανάσκελα με τα πόδια ανοιχτά, είτε στέκεται δίπλα σε μια τουαλέτα και σηκώνοντας το ένα πόδι στο κάθισμα της τουαλέτας. Αφού πλύνει καλά τα χέρια της, θα πρέπει στη συνέχεια να απλώσει τα χείλη, τις πτυχές του δέρματος που καλύπτουν τον κόλπο και να βρει το άνοιγμα του κόλπου της. Στη συνέχεια, μπορεί να εισάγει ένα δάχτυλο στον κόλπο της, ώστε να ξέρει ακριβώς πού θα τοποθετήσει το ταμπόν. Αφού μάθει πού θα τοποθετήσει το ταμπόν, μπορεί στη συνέχεια να επιχειρήσει την εισαγωγή του ταμπόν.
Εάν μια γυναίκα ή ένα κορίτσι δυσκολεύεται να τοποθετήσει ένα ταμπόν, μπορεί να απλώσει ένα λεπτό στρώμα προσωπικού λιπαντικού στο εφαρμοστή του, ώστε να μπορεί να γλιστρήσει πιο εύκολα. Σε όλες τις περιπτώσεις, η γυναίκα ή το κορίτσι δεν θα πρέπει να αισθάνεται ένα σωστά τοποθετημένο ταμπόν μέσα της. Εάν μπορεί να νιώσει το ταμπόν, θα πρέπει να προσπαθήσει να σπρώξει το ταμπόν πιο βαθιά με ένα δάχτυλο ή να το αφαιρέσει και να ξαναρχίσει με ένα μικρότερο ταμπόν. Εάν συνεχίσει να αντιμετωπίζει δυσκολίες κατά την πρώτη της φορά, μπορεί να θέλει να δει γιατρό ή μαία για να διαπιστώσει εάν υπάρχει κάποιο φυσικό πρόβλημα που δυσκολεύει τη χρήση του ταμπόν.