Τα ταμπόν είναι προϊόντα εμμήνου ρύσεως που έχουν σχεδιαστεί για να απορροφούν το αίμα της περιόδου πριν αυτό φύγει από τον κόλπο. Η σωστή τοποθέτηση ενός ταμπόν είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την αποφυγή διαρροής ταμπόν. Είναι επίσης σημαντικό για μια γυναίκα να επιλέξει το κατάλληλο ταμπόν για τις ανάγκες της. Για παράδειγμα, τα ταμπόν που έχουν σχεδιαστεί για ελαφριά περίοδο μπορεί να διαρρεύσουν κατά τη διάρκεια μιας βαριάς περιόδου. Η τακτική αλλαγή των ταμπόν μπορεί επίσης να αποτρέψει τη διαρροή τους.
Η σωστή εισαγωγή ταμπόν θεωρείται συνήθως το κλειδί για την αποφυγή διαρροής. Πριν τοποθετήσουν ένα ταμπόν, οι γυναίκες θα πρέπει πρώτα να πλένουν καλά τα χέρια τους για να εμποδίσουν τα βακτήρια να εισέλθουν στον κόλπο. Επίσης, ένα ταμπόν δεν πρέπει ποτέ να αγγίζει τίποτα προτού εισαχθεί στον κόλπο. Τα ταμπόν διατίθενται με ή χωρίς απλικατέρ και πολλές γυναίκες προτιμούν αυτά με απλικατέρ επειδή είναι πιο εύκολο και λιγότερο ακατάστατο στην εισαγωγή τους.
Όταν τοποθετείτε σωστά ένα ταμπόν για την αποφυγή διαρροών, μια γυναίκα πρέπει πρώτα να κάθεται ή να στέκεται άνετα. Η στάση με το ένα πόδι σηκωμένο και το πόδι ακουμπισμένο στη μπανιέρα ή στην τουαλέτα είναι μια δημοφιλής στάση για την τοποθέτηση ταμπόν. Μερικές γυναίκες μπορεί, ωστόσο, να αισθάνονται πιο άνετα όταν κάθονται με τα πόδια τους ανοιχτά ή οκλαδόν.
Μια συσκευή εφαρμογής ταμπόν αποτελείται από δύο σωλήνες από χαρτόνι ή πλαστικό, με έναν ελαφρώς μικρό σωλήνα φωλιασμένο μέσα σε έναν μεγαλύτερο. Πρέπει να κρατιέται με τον αντίχειρα και τον δείκτη στο μέσο του απλικατέρ, όπου συναντώνται οι δύο σωλήνες. Υπάρχουν συνήθως ρηχά άλση σε αυτό το μέρος του απλικατέρ. Κατά την εισαγωγή ενός ταμπόν, το άκρο πρέπει να τοποθετείται στο κολπικό άνοιγμα στραμμένο προς το κάτω μέρος της πλάτης. Το άκρο της χορδής πρέπει να δείχνει μακριά από το σώμα.
Στη συνέχεια, το ταμπόν μπορεί να εισαχθεί στον κόλπο. Μια μικρή ποσότητα λιπαντικού με βάση το νερό μπορεί να κάνει αυτήν την εργασία λίγο πιο εύκολη. Μια γυναίκα μπορεί να σταματήσει να τοποθετεί το ταμπόν όταν τα δάχτυλά της αγγίζουν απλώς το εξωτερικό του κόλπου της. Ο μικρότερος σωλήνας μπορεί στη συνέχεια να ωθηθεί στον μεγαλύτερο σωλήνα. Αυτό θα βοηθήσει να ωθήσει το ταμπόν στη σωστή θέση πιο βαθιά στον κόλπο.
Αφού τοποθετηθεί το ταμπόν, το απλικατέρ πρέπει να αφαιρεθεί και να απορριφθεί. Η χορδή του ταμπόν πρέπει να είναι το μόνο ορατό μέρος του ταμπόν. Όταν ένα ταμπόν τοποθετηθεί σωστά, μια γυναίκα συνήθως δεν θα το αισθανθεί. Εάν μπορεί να γίνει αισθητό καθόλου, θα πρέπει να αφαιρεθεί και να τοποθετηθεί ξανά ένα νέο ταμπόν.
Τα ταμπόν μπορούν να σχεδιαστούν για να απορροφούν μικρές ή μεγάλες ποσότητες υγρού. Εάν η ροή μιας γυναίκας είναι βαριά, θα πρέπει να επιλέξει ένα ταμπόν σχεδιασμένο να απορροφά μεγάλες ποσότητες υγρών. Τα ταμπόν που έχουν σχεδιαστεί για να απορροφούν μόνο μια μικρή ποσότητα υγρού μπορεί να προκαλέσουν το αίμα της εμμήνου ρύσεως να περάσει γύρω από το ταμπόν, με αποτέλεσμα τη διαρροή του ταμπόν. Μια επένδυση εσώρουχου μπορεί επίσης να φορεθεί κατά τη διάρκεια ημερών έντονης ροής για να αποτρέψει το χάος σε περίπτωση διαρροής ταμπόν.
Τα ταμπόν θα πρέπει επίσης να αλλάζονται τακτικά για να βοηθήσουν στην αποφυγή διαρροής ταμπόν. Οι περισσότερες γυναίκες συμβουλεύονται να αλλάζουν τα ταμπόν τους κάθε τέσσερις έως οκτώ ώρες. Μια γυναίκα συνήθως θα μπορεί να καταλάβει πότε άλλαξαν οι ανάγκες του ταμπόν της απλώς αγγίζοντας το. Για να αλλάξετε ένα ταμπόν, πρέπει πρώτα να αφαιρέσετε το παλιό τραβώντας απαλά το κορδόνι.