Η υπεργλυκαιμία ή η υψηλή γλυκόζη αίματος εμφανίζεται συχνά σε άτομα με διαβήτη, αλλά υπάρχουν τρόποι να την κρατήσετε υπό έλεγχο πριν προκαλέσει μεγάλα προβλήματα. Μία από τις πιο σημαντικές μεθόδους για τη διαχείριση της υπεργλυκαιμίας είναι ο συχνός έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ώστε να βρίσκονται πάντα εντός ενός αποδεκτού εύρους. Ένας τρόπος για να διατηρήσετε τα επίπεδα υπό έλεγχο είναι η άσκηση σε συγκεκριμένες ώρες. Οι διατροφικές αλλαγές, όπως η μείωση της ποσότητας της πρόσληψης τροφής και η αύξηση της κατανάλωσης νερού, μπορούν επίσης να διατηρήσουν αυτή την κατάσταση υπό έλεγχο. Η επιτυχής διαχείριση της υπεργλυκαιμίας μπορεί να αποτρέψει το σώμα από το να υποστεί διαβητικό σοκ ή να αναπτύξει κετόνες στα ούρα.
Οι τακτικοί έλεγχοι σακχάρου στο αίμα είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή διαχείριση της υπεργλυκαιμίας, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε έγκαιρη θεραπεία αυτής της πάθησης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει όσους πάσχουν από αυτό να αποφύγουν ανεπιθύμητα συμπτώματα όπως ναυτία, δυσκολία στην αναπνοή, κόπωση, γρήγορο καρδιακό ρυθμό, λοιμώξεις, φαγούρα στο δέρμα και πολλά άλλα. Η καταγραφή των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα μετά από κάθε εξέταση είναι σημαντική, καθώς τα ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα για αρκετές ημέρες στη σειρά θα μπορούσαν να υποδηλώνουν ότι είναι απαραίτητη μια αλλαγή στη διατροφή. Οι σοβαρές και οξείες περιπτώσεις αυτής της πάθησης αντιμετωπίζονται συχνά με ενέσεις ινσουλίνης όταν χρειάζεται, γι’ αυτό και τα επίπεδα γλυκόζης θα πρέπει να ελέγχονται όσο το δυνατόν συχνότερα.
Πολλοί άνθρωποι είναι σε θέση να κρατήσουν τα επίπεδα από το να πάνε πολύ ψηλά με την άσκηση. Στην πραγματικότητα, συνιστάται η τακτική άσκηση για να βοηθήσει στον έλεγχο αυτής της κατάστασης, καθώς η αδράνεια μπορεί να προκαλέσει μεγάλη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Από την άλλη πλευρά, η άσκηση δεν συνιστάται εάν τα επίπεδα υπερβαίνουν τα 240 mg/dl (13.33 mmol/l), καθώς σε αυτό το σημείο, συνήθως υπάρχουν κετόνες στα ούρα, οπότε η δραστηριότητα μπορεί να κάνει τα επίπεδα να αυξηθούν γρήγορα. Αυτό είναι ένα παράδειγμα της σημασίας του τακτικού ελέγχου των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα για την πρακτική διαχείριση της υπεργλυκαιμίας.
Μια άλλη συμβουλή για τη διαχείριση αυτής της πάθησης είναι να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής, καθώς η υπερβολική πρόσληψη τροφής μπορεί να οδηγήσει σε άνοδο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από υπεργλυκαιμία πρέπει να διασφαλίσουν ότι δεν τρώνε πολύ, αλλά και πάλι πρέπει να τρώνε τακτικά για να διατηρήσουν τα επίπεδα ισορροπημένα. Έτσι, πολλά μικρά γεύματα κάθε μέρα είναι συχνά καλύτερα για τη διαχείριση της υπεργλυκαιμίας από τρία μεγάλα γεύματα. Η επίσκεψη σε διαιτολόγο μπορεί να βοηθήσει όταν πρόκειται για τη διαχείριση της δίαιτας. Επιπλέον, η επαρκής πρόσληψη νερού μπορεί να αποτρέψει την αφυδάτωση και ως μπόνους, μπορεί να οδηγήσει σε ένα αίσθημα πληρότητας, έτσι ώστε όσοι προσαρμόζονται στη χαμηλότερη πρόσληψη τροφής να μπορούν να αισθάνονται ικανοποιημένοι παρά τη λιγότερη τροφή.