Η καλή στοματική υγιεινή είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι τα δόντια παραμένουν γερά και υγιή. Ο τακτικός καθαρισμός των δοντιών είναι ένας από τους κύριους τρόπους διατήρησης της υγείας και της εμφάνισης των δοντιών. Ακολουθώντας μερικούς απλούς κανόνες, οι άνθρωποι μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή τόσο της τερηδόνας όσο και της απώλειας των δοντιών.
Ο καθαρισμός των δοντιών πραγματοποιείται με χρήση οδοντόβουρτσας και οδοντόκρεμας που περιέχει φθόριο. Πρώτον, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες. Αποφύγετε τις σκληρές τρίχες, καθώς μπορεί να βλάψουν τα δόντια και τα ούλα. Ο σωστός καθαρισμός των δοντιών περιλαμβάνει το βούρτσισμα των δοντιών τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Η αποτυχία βουρτσίσματος τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση πλάκας στην επιφάνεια των δοντιών. Η πλάκα είναι μια κολλώδης ουσία που αποτελείται από βακτήρια. Εάν η πλάκα δεν αφαιρεθεί με βούρτσισμα, προσκολλάται στα δόντια και μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα.
Ο καθαρισμός των δοντιών με μια οδοντόβουρτσα περιλαμβάνει το κράτημα της οδοντόβουρτσας σε γωνία 45 μοιρών κοντά στα ούλα και το απαλό βούρτσισμα των δοντιών με κατεύθυνση προς τα πάνω και προς τα κάτω. Εάν ένα άτομο επιθυμεί να καθαρίσει επιμελώς τα δόντια, πρέπει να βουρτσίσει όλες τις επιφάνειες των δοντιών, συμπεριλαμβανομένων των εσωτερικών και εξωτερικών τμημάτων. Αυτή η διαδικασία βουρτσίσματος πρέπει να συνεχιστεί για περίπου δύο ή τρία λεπτά.
Αν και η οδοντόβουρτσα και η οδοντόκρεμα είναι απαραίτητα για τον καθαρισμό των δοντιών, αυτά τα αντικείμενα δεν είναι τα μόνα εργαλεία που χρειάζονται για να απολαύσετε καθαρά, υγιή δόντια. Το οδοντικό νήμα είναι ένα άλλο σημαντικό εργαλείο που χρησιμοποιείται για τη διατήρηση των δοντιών σε καλή κατάσταση. Εάν ένα άτομο δεν χρησιμοποιεί οδοντικό νήμα σε καθημερινή βάση, τα σωματίδια τροφής μπορεί να παγιδευτούν ανάμεσα στα δόντια. Εάν αυτά τα σωματίδια παραμείνουν μεταξύ των σχισμών των δοντιών, μπορεί να σχηματιστεί πλάκα. Αυτό τελικά οδηγεί σε τερηδόνα.
Όταν ένα άτομο χρησιμοποιεί οδοντικό νήμα τα δόντια του, αφαιρεί ένα τμήμα οδοντικού νήματος από το δοχείο και τυλίγει ένα τμήμα γύρω από το μεσαίο δάχτυλο. Στη συνέχεια, τυλίγει το άλλο τμήμα του νήματος γύρω από το μεσαίο δάχτυλο του αντίθετου χεριού. Στη συνέχεια, το άτομο τοποθετεί το νήμα ανάμεσα στα δόντια, μετακινώντας το νήμα ανάμεσα στα δόντια για να αφαιρέσει τα σωματίδια τροφής. Αυτός ή αυτή εφαρμόζει το νήμα σε όλα τα δόντια στο στόμα για να διασφαλίσει ότι δεν θα μείνουν υπολείμματα τροφής ανάμεσα στα δόντια.
Ο καθαρισμός των δοντιών περιλαμβάνει επίσης μια άλλη πτυχή της οδοντιατρικής φροντίδας. Η επίσκεψη στον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες είναι ένα κρίσιμο συστατικό της καλής οδοντικής υγιεινής. Εκτός από την παροχή οδοντιατρικής εξέτασης, ο οδοντίατρος ή ο οδοντιατρικός υγιεινολόγος πραγματοποιεί επαγγελματικό καθαρισμό δοντιών στους ασθενείς του. Κατά τη διάρκεια ενός επαγγελματικού καθαρισμού, ο επαγγελματίας οδοντίατρος χρησιμοποιεί ξύστρα, εξοπλισμό υπερήχων και άλλα οδοντιατρικά εργαλεία για να καθαρίσει και να γυαλίσει καλά τα δόντια.