Μερικές από τις κοινές αιτίες κόπωσης και ναυτίας περιλαμβάνουν τον υποσιτισμό, τη θερμοπληξία, τη χαμηλή αρτηριακή πίεση και τη γρίπη. Αυτά τα συμπτώματα συνήθως αντιστοιχούν σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία που πρέπει να επανεξεταστούν από έναν επαγγελματία ιατρό. Η κόπωση αναφέρεται σε μια κατάσταση όπου ένα άτομο εξαντλείται εξαιρετικά, ενώ η ναυτία είναι μια στομαχική διαταραχή και η αίσθηση ότι ένα άτομο μπορεί να κάνει εμετό.
Ο ιός της γρίπης προσβάλλει συνήθως τον άνθρωπο σε κρούσματα που εμφανίζονται κάθε χρόνο. Αυτός ο ιός προκαλεί σοβαρή κόπωση επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος κατακλύζεται. Οι περισσότερες γρίπες διαρκούν περίπου 10 ημέρες, και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό για τα προσβεβλημένα άτομα να πίνουν νερό και θρεπτικά συστατικά. Αυτό βοηθά στη μείωση των πιθανοτήτων αφυδάτωσης, η οποία μπορεί να αυξήσει αυτά τα συμπτώματα.
Μια ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και ναυτία. Όταν ένα άτομο δεν τρώει αρκετές απαραίτητες βιταμίνες, μπορεί να αισθάνεται πολύ κουρασμένο επειδή το σώμα βασίζεται σε υγιεινές τροφές για να λειτουργήσει σωστά. Οι ανεπάρκειες βιταμινών που συνδέονται περισσότερο με αυτά τα συμπτώματα είναι κυρίως οι βιταμίνες Β. Η προσθήκη μιας πολυβιταμίνης σε ένα καθημερινό πρόγραμμα διατροφής μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αισθανθεί καλύτερα.
Η υπερβολική ζέστη και η αφυδάτωση είναι γνωστό ότι προκαλούν συμπτώματα κόπωσης και ναυτίας επίσης. Η θερμοπληξία συμβαίνει συνήθως όταν ένα άτομο δεν παρακολουθεί τη θερμοκρασία του σώματός του ή την κατανάλωση νερού. Όταν γίνεται πολύ ζεστό ή αφυδατωμένο, δεν μπορεί να ιδρώσει αρκετά γρήγορα για να κρυώσει την εσωτερική θερμοκρασία του σώματός του. Αυτό μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε ολική κατάρρευση και σε τελικό θάνατο εάν δεν επιλυθεί σωστά.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κατάσταση όπου το σώμα δεν αντλεί αρκετό αίμα για να υποστηρίξει τα κύρια όργανα. Αυτό οδηγεί σε κόπωση και πιθανές διακοπές ρεύματος. Μερικές κοινές αιτίες χαμηλής αρτηριακής πίεσης περιλαμβάνουν φάρμακα, καρδιακά προβλήματα, αφυδάτωση και διαβήτη. Πολλοί ασθενείς με χαμηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζουν επίσης συμπτώματα ναυτίας.
Το αλκοόλ είναι καταθλιπτικό, επομένως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει κόπωση. Επιπλέον, προκαλεί αφυδάτωση του οργανισμού, κάτι που προκαλεί κόπωση. Μπορεί επίσης να αναστατώσει γρήγορα το στομάχι. Το σώμα συνήθως αντιμετωπίζει το αλκοόλ σαν δηλητήριο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε εμετό. Μερικά καλά μέτρα αντιμετώπισης για την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ περιλαμβάνουν το πόσιμο νερό και τα ποτά ηλεκτρολυτών. Η κατανάλωση νερού μετά την κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει τις επιπτώσεις του hangover καθώς βοηθά τον οργανισμό να φιλτράρει το αλκοόλ από το σύστημα και βελτιώνει την ενυδάτωση.
Πολλές εγκυμοσύνες περιλαμβάνουν περιόδους κόπωσης και ναυτίας. Αυτό συνήθως βασίζεται σε ορμονικές αλλαγές και πιθανές διατροφικές ελλείψεις. Οι περισσότερες μητέρες λαμβάνουν καθημερινά προγεννητικά συμπληρώματα βιταμινών, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την κούραση.