Η χαμηλή αυτοεκτίμηση στους άνδρες συνδέεται συχνά με πολλές παρόμοιες αιτίες στις γυναίκες, συμπεριλαμβανομένης της αρνητικής εικόνας του σώματος και της καταχρηστικής σχέσης. Οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας που δεν υποστήριξαν την ανάπτυξη μιας θετικής αυτοεικόνας αναφέρονται συχνά από τους θεραπευτές ως αιτία επίσης. Ωστόσο, η αυτοεκτίμηση των ανδρών διαφέρει από αυτή των γυναικών, καθώς οι άνδρες τείνουν να προσδιορίζουν πρωτίστως την εγγενή τους αξία από τη δουλειά που κάνουν και το χρηματικό ποσό που κερδίζουν, ενώ οι γυναίκες θεωρούν συχνά την καριέρα τους ως δευτερεύοντα παράγοντα στις σχέσεις τους. και φυσική εμφάνιση. Η αντιμετώπιση της χαμηλής αυτοεκτίμησης στους άνδρες επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση τριών γενικών τομέων της καθημερινής ζωής. Αυτά περιλαμβάνουν τον προσδιορισμό των στόχων της ζωής και της εργασίας, καθώς και των προηγούμενων επιτευγμάτων που έγιναν στην πορεία, την ικανότητα αλληλεπίδρασης σε κοινωνικές ομάδες με θετικό τρόπο και τη δημιουργία στενών σχέσεων που ενισχύουν τη ζωή.
Το πρώτο βήμα για την καταπολέμηση της χαμηλής αυτοεκτίμησης στους άνδρες είναι ο εντοπισμός του ψυχολογικού αντίκτυπου των προηγούμενων εμπειριών, έτσι ώστε οι θεραπευτικές μέθοδοι για να τις ξεπεράσουν μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινή ζωή. Αυτές οι εμπειρίες μπορεί να εκτείνονται από την κακοποίηση στην πρώιμη παιδική ηλικία μέχρι το μεγάλωμα σε μια δυσλειτουργική οικογένεια και πρόσφατα γεγονότα όπως το διαζύγιο ή ο θάνατος κάποιου κοντινού προσώπου. Άλλες τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος μπορεί να σχετίζονται έμμεσα με ανθρώπους, όπως η αποτυχία μιας επιχείρησης ή η απώλεια προσωπικής περιουσίας σε μια πυρκαγιά.
Η επιλογή σταδιοδρομίας θεωρείται ως μία από τις κύριες αιτίες χαμηλής αυτοεκτίμησης στους άνδρες περισσότερο από αυτή της χαμηλής αυτοεκτίμησης στις γυναίκες για διάφορους λόγους. Οι άνδρες τείνουν να αναλαμβάνουν επαγγέλματα υψηλότερου κινδύνου ή ρόλους που συνεπάγονται υψηλά επίπεδα άγχους, όπως στον στρατό, σε ασταθή επιχειρηματικά περιβάλλοντα όπως είναι χρηματιστές ή σε επαγγέλματα απαιτητικών όπως η εξόρυξη, η βαριά βιομηχανία ή η αεροπορία. Αυτοί οι τύποι εργασιών μπορεί να περιλαμβάνουν πολλές ώρες και στέρηση ύπνου, καθώς και υψηλά επίπεδα άγχους που μπορούν να ξεκινήσουν έναν βρόχο ανατροφοδότησης ολοένα και πιο έντονων επιπέδων στρες. Όταν συμβαίνουν αποτυχίες που συχνά είναι πέρα από τον έλεγχο ή την πρόληψη, τα αισθήματα ανικανότητας μειώνουν περαιτέρω την αυτοεκτίμηση των ανδρών. Τα επικίνδυνα επαγγέλματα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν χαμηλές ή διακοπτόμενες περιόδους αμοιβής και η φτώχεια συχνά οδηγεί σε κοινωνική απομόνωση για τους άνδρες περισσότερο από ό,τι για τις γυναίκες, γεγονός που συμβάλλει επίσης στη χαμηλή αυτοεκτίμηση στους άνδρες.
Η εικόνα του σώματος είναι επίσης μια σημαντική και συχνά παραβλέπεται αιτία χαμηλής αυτοεκτίμησης στους άνδρες. Τα διεθνή δυτικά μέσα ενημέρωσης προβάλλουν τους ιδανικούς άνδρες ως εξαιρετικά fit, νέους και υγιείς. Από την περίοδο της δεκαετίας του 1990, η ανδρική σεξουαλική απήχηση έχει χρησιμοποιηθεί σε διαφημίσεις για να αναγκάσει όλο και μεγαλύτερο αριθμό γυναικών στον πληθυσμό με διαθέσιμο εισόδημα να αγοράσουν προϊόντα για τον εαυτό τους ή για τους άντρες της ζωής τους. Όπως συμβαίνει με τη διαφήμιση που χρησιμοποιεί ελκυστικές γυναίκες για να πουλήσει προϊόντα, οι περισσότεροι άνδρες στην κοινωνία δεν μπορούν να ανταποκριθούν στις εικόνες του σωματικού σώματος των ανδρικών μοντέλων σε περιοδικά, βιντεοπαιχνίδια ή στην τηλεόραση. Οι άνδρες ανταποκρίνονται σε αυτή την αντιληπτή ανεπάρκεια προσπαθώντας να δημιουργήσουν εικόνες σώματος που μοιάζουν με το ιδανικό μέσω εντατικών σωματικών ρουτινών, αισθητικών χειρουργικών επεμβάσεων και άλλων μέσων, που μπορεί να γίνουν εμμονή αν δεν προσεγγιστούν με ισορροπημένο τρόπο.