Η κυτταρίτιδα είναι η εμφάνιση μικρών λακκών που είναι αποτέλεσμα συσσώρευσης λιπαρών αποθέσεων κάτω από το υποδόριο στρώμα. Αν και αυτά τα λακκάκια δεν είναι ασυνήθιστα, πολλές γυναίκες και άνδρες τα θεωρούν αντιαισθητικά και ενοχλητικά, και εξαιτίας αυτού, πολλά προϊόντα και σπιτικά φάρμακα ισχυρίζονται ότι εξαφανίζουν ή μειώνουν την εμφάνισή τους. Οι φυσικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα ήταν από καιρό μια δημοφιλής επιλογή και συχνά αποτελούνται από συστατικά όπως αλεσμένα καφέ, πλιγούρι βρώμης και έλαια που περιέχουν απαραίτητα λιπαρά οξέα (EFAs). Άλλα φάρμακα περιλαμβάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής, χρήση συμπληρωμάτων και συγκεκριμένα σχήματα περιποίησης της επιδερμίδας.
Η καφεΐνη πιστεύεται ότι είναι ένα από τα πιο ευεργετικά συστατικά τόσο για τα καταστήματα όσο και για τα σπιτικά φάρμακα για την κυτταρίτιδα. Παρόλο που πολλοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να προωθήσει το σχηματισμό αυτών των λιπαρών αποθέσεων, άλλοι αναφέρουν ότι η εφαρμογή της στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει προσωρινά να σφίξει το δέρμα. Όσοι ορκίζονται σε αυτό το φάρμακο δηλώνουν ότι το τρίψιμο επιθέματα κυτταρίτιδας με υγρό αλεσμένο καφέ μπορεί όχι μόνο να βοηθήσει να σφίξει το δέρμα, αλλά και να το απολεπίσει ενώ αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή.
Αν και η καφεΐνη είναι ένα αγαπημένο συστατικό στις σπιτικές φυσικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα, τα έλαια είναι επίσης αρκετά δημοφιλή. Για παράδειγμα, τα έλαια που περιέχουν EFAs, όπως η πριμοδόρα, το λινάρι και το μποράνγκ, μπορούν να ληφθούν εσωτερικά ή να εφαρμοστούν εξωτερικά για να προωθήσουν τη μείωση του λίπους. Επιπλέον, τα αιθέρια έλαια όπως η μούρα αρκεύθου, το γκρέιπφρουτ και το δεντρολίβανο πιστεύεται ότι βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος, τονώνουν το σύστημα, αυξάνουν την κυκλοφορία και μειώνουν την κατακράτηση νερού.
Ορισμένες φυσικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα αποτελούνται από κοινές λογικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η αύξηση της πρόσληψης νερού, η διακοπή του καπνίσματος και η τακτική άσκηση. Άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να περιλαμβάνουν πράγματα όπως να ακολουθείς ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, να δημιουργείς ρουτίνες περιποίησης της επιδερμίδας ή να καταναλώνεις συμπληρώματα. Τροφές πλούσιες σε EFA και αμινοξέα, δημητριακά ολικής αλέσεως, βιολογικά φρούτα και άπαχες πρωτεΐνες είναι όλα απαραίτητα σε ένα πρόγραμμα διατροφής που μειώνει την κυτταρίτιδα.
Οι φυσικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα που σχετίζονται με τη φροντίδα του δέρματος περιλαμβάνουν συχνά τη χρήση λοσιόν με αιθέρια έλαια, βούρτσισμα δέρματος και μασάζ. Οι λοσιόν μπορούν να παρασκευαστούν με μια ενυδατική βάση βουτύρου καριτέ και έλαια όπως κυπαρίσσι, λεμόνι και γεράνι. Τόσο το βούρτσισμα του δέρματος, το οποίο περιλαμβάνει το απαλό βούρτσισμα του δέρματος με ένα πινέλο με μαλακές τρίχες, όσο και το μασάζ λέγεται ότι βοηθούν στην αύξηση της ροής του αίματος και ενθαρρύνουν την αποβολή των αποβλήτων και των τοξινών. Τα συμπληρώματα θεωρούνται επίσης χρήσιμα και μπορούν να περιλαμβάνουν συστατικά όπως μηλόξυδο, βρωμελίνη και κάστανο αλόγου.