Τα μη συνταγογραφούμενα μυοχαλαρωτικά συνήθως εμπίπτουν σε τρεις κατηγορίες: σπασμολυτικά, τα οποία δρουν ουσιαστικά παραλύοντας ή μαλακώνοντας τις μυϊκές ίνες σε όλο το σώμα. νευρομυϊκοί αποκλειστές, οι οποίοι μεταβάλλουν τη χημεία της επιφάνειας των μυών για να αποτρέψουν τις κράμπες και την ένταση. και ομοιοπαθητικά και φυτικά φάρμακα, τα οποία επιδιώκουν να έχουν παρόμοια αποτελέσματα μέσω φυτικών και άλλων φυσικών συστατικών. Διαφορετικές χώρες έχουν διαφορετικούς κανονισμούς όσον αφορά την πώληση φαρμακευτικών προϊόντων και φυτικών φαρμάκων. Ως αποτέλεσμα, ανάλογα με τη δικαιοδοσία, όλα αυτά μπορεί να είναι διαθέσιμα για γενική αγορά — ή μπορεί να μην είναι κανένα.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, για παράδειγμα, τόσο τα σπασμολυτικά όσο και οι νευρομυϊκοί αποκλειστές διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή. Οι ΗΠΑ δεν ρυθμίζουν ούτε ελέγχουν την πώληση ομοιοπαθητικών και φυτικών φαρμάκων, επομένως αυτά είναι συχνά διαθέσιμα αλλά όχι πάντα σε σταθερή συσκευασία ή με κανονικές οδηγίες δοσολογίας. Όπως με κάθε φάρμακο, είναι συνήθως καλή ιδέα οι άνθρωποι να συμβουλεύονται την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσουν ένα σχήμα. Ακριβώς επειδή κάτι είναι διαθέσιμο χωρίς συνταγή ή περιέχει μόνο «φυσικά» συστατικά δεν το καθιστά απαραίτητα ασφαλές για γενική χρήση.
Σπασμολυτικά
Όπου είναι διαθέσιμα, τα σπασμολυτικά τείνουν να είναι το πιο ισχυρό και αποτελεσματικό μυοχαλαρωτικό χωρίς συνταγή. Τα φάρμακα αυτής της κατηγορίας στοχεύουν στο κεντρικό νευρικό σύστημα και επιδιώκουν να μπλοκάρουν ή να αλλάξουν τα νευρικά σήματα που κατευθύνονται σε τεντωμένους ή τραυματισμένους μύες. Στην πραγματικότητα, προκαλούν επιβράδυνση όλων των νευρικών σημάτων. Αυτός είναι ο λόγος που αυτά τα είδη φαρμάκων αναφέρονται συχνά ως «κεντρικής δράσης» – επηρεάζουν όλους τους μύες ταυτόχρονα και συνήθως δεν μπορούν να στοχευθούν σε κάποια συγκεκριμένη περιοχή. Αυτές είναι συχνά η καλύτερη επιλογή για άτομα που βιώνουν πόνο ή ένταση σε όλο τους το σώμα.
Νευρομυϊκοί Αναστολείς
Οι νευρομυϊκοί αποκλειστές λειτουργούν λίγο διαφορετικά. Αντί να επηρεάζουν τα νεύρα στο σύνολό τους, στοχεύουν μυϊκούς ιστούς που είναι κατεστραμμένοι ή «ταλαιπωρημένοι», οι οποίοι συχνά μπορούν να ανιχνευθούν από τις χημικές ουσίες και τα ιόντα στην επιφάνειά τους. Οι αναστολείς λειτουργούν στο μυϊκό επίπεδο για να μπλοκάρουν ή να ανακατευθύνουν τα νευρικά σήματα που φτάνουν. Το αποτέλεσμα είναι παρόμοιο, αλλά συνήθως είναι πολύ πιο εστιασμένο και μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να ξεκινήσει η εργασία.
Ομοιοπαθητικά και φυτικά σκευάσματα
Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα βασίζονται γενικά στην ιδέα ότι αντιμετωπίζετε μια διαταραχή με τα ίδια συστατικά που την προκαλούν, και αυτό ισχύει για τα μυοχαλαρωτικά. Αντί να προσπαθούν να μπλοκάρουν τα νευρικά σήματα ή να αλλάξουν τη χημεία της επιφάνειας των κατεστραμμένων ιστών, αυτά τα φάρμακα συνήθως φαίνονται να «θεραπεύονται όπως με παρόμοια», με σκοπό να σταματήσουν την ένταση και τον πόνο με αραιωμένες μορφές των ίδιων των συμπληρωμάτων που μπορούν να προκαλέσουν αυτά τα προβλήματα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το calcarea phosphorica, το οποίο μπορεί να είναι χρήσιμο για τον πόνο και την ένταση στον αυχένα και το άνω μέρος της πλάτης. Kali carb, που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου στη μέση. και άρνικα, που μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των καταπονημένων μυών.
Μια σειρά από βότανα και φυτικά υλικά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να σχηματίσουν αυτό που είναι βασικά ένα εντελώς φυσικό μυοχαλαρωτικό χωρίς συνταγή. Βότανα όπως το catnip, η βαλεριάνα, το περγαμόντο, η γλυκόριζα, ο βασιλικός και το κύμινο συνήθως πιστεύεται ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος των αρθρώσεων. Η βαλεριάνα, ένα ανθοφόρο πολυετές φυτό, χρησιμοποιείται από τους μεσαιωνικούς χρόνους για τη θεραπεία της έντασης του αυχένα. Άλλα βότανα, όπως η ρίζα kava, η λευκή ιτιά, η αλογοουρά και το νύχι του διαβόλου, καταπολεμούν καλύτερα τον πόνο. Πολλές από αυτές τις φυσικές εναλλακτικές λύσεις μπορούν να βρεθούν είτε συνδυασμένες είτε μεμονωμένα σε καταστήματα υγείας ή ευεξίας και πωλούνται συνήθως ως τσάι, κάψουλες ή σκόνες.
Θεραπείες στο σπίτι
Άτομα που δεν μπορούν να αγοράσουν έτοιμα βότανα ή φάρμακα ή που απλώς επιθυμούν να αποφύγουν να θεραπεύσουν τον πόνο τους μπορεί επίσης να ενδιαφέρονται για μια σειρά από θεραπείες στο σπίτι για τον πόνο και την ένταση των μυών. Το να κάνετε μασάζ, να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή να τοποθετήσετε θερμαντικά επιθέματα ή ζεστές πετσέτες στις πληγείσες περιοχές είναι συχνά αποτελεσματικό, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα. Η επαρκής ανάπαυση είναι επίσης πολύ σημαντική.
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν επίσης ανακούφιση αυξάνοντας την περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα των γευμάτων τους. Οι κατάλληλες ποσότητες ασβεστίου και μαγνησίου μπορούν συχνά να βοηθήσουν στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου και το μαγνήσιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων νευρικών απολήξεων. Άλλες σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν να δρουν ως μυοχαλαρωτικά περιλαμβάνουν το πυρίτιο, το κάλιο, τη βιταμίνη C και το άλφα λιποϊκό οξύ. Η κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων νερού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα που μπορεί να προκαλούν μυϊκό πόνο. Οι άνθρωποι που έχουν ισορροπημένες δίαιτες και είναι επαρκώς ενυδατωμένοι συχνά διαπιστώνουν ότι είναι λιγότερο επιρρεπείς στη μυϊκή ένταση αρχικά, γεγονός που υποδηλώνει ότι αυτού του είδους οι θεραπείες μπορούν επίσης να είναι προληπτικές.
Παρενέργειες και Προφυλάξεις Ασφαλείας
Υπάρχει μια σειρά από παρενέργειες που σχετίζονται με μυοχαλαρωτικά φάρμακα και βότανα, αν και η ένταση και η διάρκεια των συμπτωμάτων μπορεί να διαφέρει πολύ από άτομο σε άτομο και εξαρτάται τουλάχιστον εν μέρει από το πόση ποσότητα καταπίθηκε. Η ναυτία, η θολή όραση και οι πονοκέφαλοι είναι μερικά από τα πιο κοινά, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για σπασμολυτικά και νευρομυϊκούς αποκλειστές. Η ακραία υπνηλία είναι επίσης πολύ συχνή. Οι ίδιες αντιδράσεις που αναγκάζουν τους μύες να χαλαρώσουν συνήθως προκαλούν επίσης βαθιά χαλάρωση στο κέντρο ύπνου του εγκεφάλου, κάτι που μπορεί να καταστήσει επικίνδυνο για τους ανθρώπους να οδηγούν ή να χειρίζονται μηχανήματα ενώ παίρνουν αυτού του είδους τα φάρμακα.
Ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους με τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα και τα φυτικά συμπληρώματα γενικά είναι η πιθανότητα αλληλεπίδρασης φαρμάκων, και αυτό είναι σίγουρα μια έγκυρη ανησυχία όσον αφορά τα μυοχαλαρωτικά. Τα περισσότερα σκευάσματα είναι γενικά ασφαλή να λαμβάνονται μεμονωμένα, αλλά η χημεία του αίματος είναι πολύπλοκο πράγμα. η παρουσία άλλων φαρμάκων ή φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε ποικίλα προβλήματα. Μερικές φορές τα μυοχαλαρωτικά απλά δεν θα είναι αποτελεσματικά, αλλά μπορεί επίσης να προκύψουν πιο σοβαρές συνέπειες όπως αυξημένος καρδιακός ρυθμός, δυσκολία στην αναπνοή ή ακόμα και θάνατος. Για αυτόν τον λόγο, είναι συνήθως καλή ιδέα οι άνθρωποι να λαμβάνουν τη γνώμη ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρουν οποιαδήποτε φάρμακα, ακόμα κι αν είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή ή σε καταστήματα «φυσικών» τροφίμων.