Η εκμάθηση επιτυχημένων τεχνικών θηλασμού αυξάνει την πιθανότητα μιας επιτυχημένης εμπειρίας θηλασμού τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά η εκμάθηση διαφορετικών τεχνικών, όπως το πώς να ξεκινήσετε με επιτυχία το θηλασμό, τις καθημερινές δραστηριότητες που διευκολύνουν το θηλασμό και τις διαφορετικές στάσεις για να κρατάτε το μωρό, όλα διευκολύνουν τη διαδικασία. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν μια τεχνική θηλασμού δεν λειτουργεί, είναι εντάξει να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό. Οι πρώτες εβδομάδες είναι οι πιο δύσκολες κατά τον θηλασμό. Η υπομονή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να οδηγήσει σε επιτυχημένο θηλασμό κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού και μετά.
Πριν γεννήσετε, ρωτήστε τον γιατρό σας πόσο σύντομα μετά τον τοκετό επιτρέπεται η νοσηλεία. Ενώ μπορεί να προκύψουν επιπλοκές κατά τη διάρκεια του τοκετού που θα μπορούσαν να καταστήσουν απαραίτητο το μωρό να επισκεφθεί αμέσως το βρεφικό σταθμό, σε περιπτώσεις χωρίς προβλήματα, τελειόμηνου τοκετού, ο θηλασμός αμέσως μετά τη γέννηση είναι σημαντικός. Από περίπου 45 λεπτά μετά τη γέννηση έως δύο ώρες μετά τον τοκετό, τα περισσότερα νεογνά είναι ξύπνια και πρόθυμα να φάνε. Το μωρό είναι συνήθως ήρεμο και δεκτικό στο θηλασμό αυτή τη φορά, και το στήθος της μητέρας δεν έχει ακόμη εμποτιστεί με γάλα, γεγονός που διευκολύνει το μωρό να κολλήσει. Το πρωτόγαλα που παράγει μια μητέρα τις πρώτες μέρες μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές στάσεις που επιτρέπουν τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό να είναι άνετα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Το να νιώθετε άνετα ενώ θηλάζετε είναι μια από τις τεχνικές θηλασμού που σας επιτρέπει να θηλάζετε για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Οι μητέρες που νιώθουν άνετα να θηλάζουν διακριτικά στο κοινό και που μπορούν να θηλάσουν εύκολα ξαπλωμένες στο κρεβάτι ή καθισμένες στο τραπέζι της κουζίνας, θα είναι λιγότερο διατεθειμένες να απογαλακτιστούν νωρίς για λόγους ευκολίας.
Το κράτημα της κούνιας είναι η πιο κοινή θέση. Η μητέρα κάθεται σε μια άνετη καρέκλα, με το μωρό φωλιασμένο στο στρίψιμο του χεριού της, στηρίζοντας το κεφάλι και τον λαιμό του μωρού με τον αγκώνα της. Το σώμα και τα πόδια του μωρού υποστηρίζονται από τον αντιβράχιο και το χέρι της μητέρας. Για τη θέση σταυρού κούνιας, το μωρό βλέπει προς την αντίθετη κατεύθυνση, με το χέρι της μητέρας να στηρίζει το κεφάλι και το λαιμό του μωρού.
Η λαβή “ποδοσφαίρου” είναι καλή για πολύ μικρά μωρά. Ενώ η μητέρα κάθεται σε μια άνετη καρέκλα, τοποθετεί το μωρό έτσι ώστε το κεφάλι και το σώμα του να βρίσκονται κάτω από το μπράτσο της μητέρας, με το κεφάλι του μωρού να υποστηρίζεται από το χέρι της μαμάς και το σώμα του στο χέρι της μαμάς. Η πλάγια θέση επιτρέπει στη μαμά να ξεκουράζεται ενώ θηλάζει το μωρό της. Η μαμά και το μωρό ξάπλωσαν, αντικριστά. Η μαμά χρησιμοποιεί το πάνω μπράτσο της για να στηρίξει το μωρό και τοποθετεί το κάτω στήθος έτσι ώστε το μωρό να μπορεί να κολλήσει.
Ο συχνός και πλήρης θηλασμός είναι επίσης σημαντικές τεχνικές θηλασμού, καθώς και οι δύο βοηθούν το μωρό να μάθει πώς να θηλάζει και ενθαρρύνουν το στήθος να παράγει επαρκή ποσότητα γάλακτος. Θηλάζετε τα νεογνά μεταξύ 8 και 12 φορές σε κάθε 24ωρο και θηλάζετε και από τους δύο μαστούς σε κάθε θηλασμό. Εναλλάξτε το στήθος με το οποίο αρχίζετε να θηλάζετε, για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν θα αναπτύξει προτίμηση.
Δημιουργήστε ένα ήρεμο περιβάλλον ενώ θηλάζετε. Τα μεγαλύτερα μωρά μπορούν εύκολα να θηλάσουν σε συνθήκες που αποσπούν την προσοχή ή όταν αποσπάτε την προσοχή σας. Ενώ μαθαίνετε τεχνικές θηλασμού, επιλέξτε ένα ήσυχο δωμάτιο και αφιερώστε λίγα λεπτά για να ηρεμήσετε και να συγκεντρωθείτε στο μωρό πριν αρχίσετε να θηλάζετε. Αφιερώνοντας χρόνο για να γίνετε άνετος ο θηλασμός θα κάνει τη διαδικασία ευχάριστη και θα αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας.