Για την αντιμετώπιση του εμετού, είναι σημαντικό να αποφύγετε την επιδείνωση της κατάστασης προσπαθώντας να κάνετε το άτομο που πάσχει να συνεχίσει να τρώει. Μια καλύτερη επιλογή είναι να σταματήσετε τη στερεά τροφή έως ότου οι εμετοί έχουν την ευκαιρία να ηρεμήσουν. Για να διατηρήσετε το άτομο ενυδατωμένο, το να του επιτρέπετε να πίνει καθαρά υγρά ή κάποια επίπεδη κόλα μπορεί να βοηθήσει. Εάν το άτομο λαμβάνει κάποια από του στόματος φάρμακα, θα πρέπει να διακοπεί μέχρι να ολοκληρωθεί το επεισόδιο εμετού.
Η προσπάθεια αντιμετώπισης του εμετού προσπαθώντας να συνεχίσετε κανονικά δεν είναι η καλύτερη στρατηγική. Το ρίξιμο απαιτεί πολλή ενέργεια και ο ασθενής δεν παίρνει τη διατροφή από την τροφή που καταναλώνει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η λήψη άδειας από τη δουλειά ή το σχολείο είναι αυτό που απαιτείται, εφόσον ο εμετός συνεχίζεται και πιθανότατα για κάποιο χρονικό διάστημα μετά.
Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, αντιμετωπίστε τον εμετό εισάγοντας μικρές ποσότητες υγρών. Περιμένετε ανάμεσα στα ποτά για να δείτε αν η ποσότητα που καταναλώνεται θα παραμείνει χαμηλή. Για το σκοπό αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί απλό νερό, αλλά η flat cola ή η μπύρα τζίντζερ είναι επίσης καλές επιλογές. Για να βγάλουμε γρήγορα το ανθρακικό από την κόλα, το αδειάζουμε σε ένα ποτήρι και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι. Η κατανάλωση μπύρα τζίντζερ θα βοηθήσει στην ανακούφιση της ναυτίας και μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει ο κύκλος του εμέτου.
Τα φάρμακα που λαμβάνονται από το στόμα γενικά δεν βοηθούν στην προσπάθεια αντιμετώπισης του εμέτου. Μπορεί να ερεθίζουν το στομάχι του ατόμου και να επιδεινώνουν το πρόβλημα. Το άτομο που κάνει εμετό επίσης δεν επωφελείται από το φάρμακο, καθώς μπορεί να μην έχει χρόνο να εισαχθεί σωστά στο σύστημα του ασθενούς.
Αφού επιβραδυνθούν και τελικά σταματήσουν τα επεισόδια εμέτου, η εισαγωγή στερεάς τροφής ξανά θα πρέπει να επιχειρείται αργά. Τοστ ή άλλα ήπια φαγητά θα πρέπει να δοκιμάσετε πρώτα. Το ρύζι και οι μπανάνες είναι επίσης καλές επιλογές σε αυτό το σημείο.
Εάν οι ήπιες τροφές παραμείνουν κάτω χωρίς να προκληθεί άλλο επεισόδιο εμέτου, μπορούν να προστεθούν άλλες τροφές τις επόμενες ημέρες. Είναι καλή ιδέα για το άτομο που υποβάλλεται σε θεραπεία να τρώει πιο συχνά μικρά γεύματα παρά να προσπαθεί να καταναλώνει αμέσως κανονικές ποσότητες φαγητού. Μόλις τρώει κανονικά, οι κανονικές δραστηριότητες μπορούν να συνεχιστούν.
Ας ελπίσουμε ότι τα περισσότερα επεισόδια στομαχικών διαταραχών και εμέτου θα επιλυθούν μόνα τους χωρίς ιατρική φροντίδα, αλλά υπάρχουν φορές που πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν παρατηρηθεί καφέ εμετός που μοιάζει με κατακάθι καφέ, απαιτείται μια επίσκεψη στο πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Η καφέ εμφάνιση είναι ένδειξη αίματος και σε αυτήν την περίπτωση θα χρειαστεί ιατρική φροντίδα για την αντιμετώπιση του εμετού.