Η αντίληψη της εικόνας του σώματος είναι ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο βλέπει πώς φαίνεται το σώμα του. Η αντίληψη ενός ατόμου για την εικόνα του επηρεάζει έντονα τον τρόπο με τον οποίο ενεργεί μια δεδομένη ημέρα. Εάν ένα άτομο δεν έχει εμπιστοσύνη στην εικόνα του σώματος, τότε είναι λιγότερο πιθανό να περπατήσει με περηφάνια ή να φορέσει ελκυστικά ρούχα. Η αντίληψη της εικόνας του σώματος έχει ισχυρό αντίκτυπο στην προσωπική ζωή ενός ατόμου και πηγάζει από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της τηλεόρασης και του κοινωνικού δικτύου κάποιου.
Τα μέσα ενημέρωσης είναι ένας κύριος παράγοντας που επηρεάζει την αντίληψη της εικόνας του σώματος. Όταν κάποιος κοιτάζει σε ένα περιοδικό, βλέπει συχνά εικόνες λεπτών, όμορφων γυναικών και ψηλών, ελκυστικών ανδρών. Πολλές από αυτές τις εικόνες – ειδικά αυτές των γυναικών – είναι αδύνατο να επιτευχθούν στην πραγματική ζωή επειδή είναι πραγματικά γραφικά που δημιουργούνται από υπολογιστή. Οι εταιρείες χρησιμοποιούν συχνά αδύνατες, νεαρές γυναίκες για να πουλήσουν τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες τους, επειδή αυτές οι γυναίκες αιχμαλωτίζουν εύκολα τα βλέμματα των τηλεθεατών και των αναγνωστών περιοδικών. Οι κερδοσκοπικές επιχειρήσεις που τονίζουν ότι τα προϊόντα τους βοηθούν τους ανθρώπους να επιτύχουν μια συγκεκριμένη εμφάνιση χρησιμοποιούν ελκυστικά μοντέλα για να κρατήσουν τους πελάτες τους να αγοράζουν τα προϊόντα.
Ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει την άποψη ενός ατόμου για το σώμα του είναι τα σχόλια των μελών της οικογένειας. Ορισμένα μέλη της άμεσης οικογένειας, όπως ένας αδερφός ή μια αδερφή, μπορεί να πειράζουν έναν αδερφό για το πόσο χοντρός είναι ή πόσο άβολα είναι το ύψος του, κάτι που μπορεί να μειώσει το επίπεδο αυτοπεποίθησης του ατόμου. Ένας γονέας επηρεάζει ιδιαίτερα την άποψη του παιδιού για τον εαυτό του είτε αρνητικά μέσω επικριτικών σχολίων είτε θετικά μέσω ενθαρρυντικών λέξεων ενθάρρυνσης. Τα άτομα συνήθως εκτιμούν πολύ τις απόψεις της οικογένειάς τους γι’ αυτά, επομένως τα σχόλια των μελών της οικογένειας παίζουν σημαντικό ρόλο στο πώς μπορεί να αισθάνεται κάποιος για το σώμα του.
Οι ομάδες συνομηλίκων επηρεάζουν επιπλέον τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο πιστεύει ότι φαίνεται. Τα παιδιά συχνά πειράζουν άτομα της ηλικίας τους που δεν τους μοιάζουν, κάτι που περιλαμβάνει άτομα διαφορετικής φυλής και εθνότητας. Αυτό το είδος πειράγματος και εκφοβισμού συνήθως πηγάζει από την έλλειψη αυτοπεποίθησης των παιδιών. Η φυσική κλίση ενός παιδιού να θέλει να ανήκει στην κοινωνική του ομάδα μπορεί στην πραγματικότητα να το κάνει να αισθάνεται απόβλητο όταν του ασκείται κριτική.
Οι ξαφνικές αλλαγές στο σώμα ενός ατόμου κατά την εφηβεία παίζουν επίσης ρόλο στην αντίληψη της εικόνας του σώματος ενός ατόμου. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, τα σώματα τόσο των αγοριών όσο και των κοριτσιών αρχίζουν να αλλάζουν με διάφορους τρόπους. Αυτό μερικές φορές προκαλεί αμηχανία καθώς αγωνίζονται να αντιμετωπίσουν τις άγνωστες αλλαγές. Άλλα κορίτσια και αγόρια παλεύουν με την αντίληψη της εικόνας του σώματός τους επειδή αισθάνονται ότι δεν έχουν ωριμάσει αρκετά γρήγορα.