Η οστική ακμή είναι μια ανώμαλη οστική προεξοχή που σχηματίζεται κατά μήκος της άκρης των οστών και προκαλείται από φλεγμονή. Όταν μια οστική ακμή τρίβεται σε γειτονικά νεύρα και άλλα οστά, συχνά προκαλεί πόνο και μπορεί επίσης να περιορίσει το εύρος της κίνησης. Τα οστικά σπιρούνια, γνωστά και ως οστεόφυτα, μπορεί να εμφανιστούν σε πολλά σημεία, συνήθως στη σπονδυλική στήλη, τον αγκώνα και τη φτέρνα. Η θεραπεία ποικίλλει, ανάλογα με το πόσο έντονος είναι ο πόνος και πού εμφανίζονται οστικά άκανθα. Οι τρόποι για την ανακούφιση από τον πόνο των οστών περιλαμβάνουν συχνά φάρμακα, ανάπαυση, φυσικοθεραπεία και σε σοβαρές περιπτώσεις χειρουργική επέμβαση.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για την ανακούφιση του πόνου περιλαμβάνει τη λήψη μη στεροειδών, αντιφλεγμονωδών φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, συμπεριλαμβανομένης της ιβουπροφαίνης. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα συχνά μπορεί να χρειαστούν για περισσότερο από ένα μήνα και θα βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του οιδήματος. Άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν μυοχαλαρωτικά. Οι ενέσεις στεροειδών χρησιμοποιούνται επίσης για την ανακούφιση από τον πόνο των οστών. Οι ενέσεις κορτιζόνης μπορεί να επιφέρουν προσωρινή ανακούφιση.
Ένας απλός τρόπος για να ανακουφιστείτε από τον πόνο των οστών είναι απλώς να ξεκουραστείτε. Η δραστηριότητα, ιδιαίτερα το τρέξιμο, συχνά προκαλεί πρήξιμο και πόνο στις αρθρώσεις. Κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, ένα άτομο που υποφέρει από πόνο στα οστά μπορεί να χρησιμοποιήσει πάγο και θερμότητα για να αντιμετωπίσει τη δυσφορία πολλές φορές την ημέρα. Ένα άτομο μπορεί να βάλει μια παγοκύστη στην επιβαρυμένη περιοχή για περίπου 10 έως 15 λεπτά, ακολουθούμενη από ένα μαξιλάρι θέρμανσης για επιπλέον 10 έως 15 λεπτά.
Η φυσικοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της ήπιας διάτασης και ενδυνάμωσης, είναι επίσης μια μέθοδος ανακούφισης από τον πόνο των οστών. Μέσα σε δύο εβδομάδες, η φυσικοθεραπεία μαζί με την άσκηση μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στις αρθρώσεις. Ιδιαίτερα με οστικά σπιρούνια στην πλάτη και τον αυχένα, η άσκηση μειώνει την πίεση που ασκείται στα νεύρα. Οι υδάτινες δραστηριότητες όπως η κολύμβηση και η αερόβια χαμηλής έντασης δεν ασκούν τόσο μεγάλη πίεση στο σώμα και μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ευλυγισίας και της δύναμης, καθώς και στην αύξηση του εύρους κίνησης.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν όλες οι άλλες μέθοδοι αποτυγχάνουν να ανακουφίσουν τον πόνο και το εύρος κίνησης, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, μπορεί να αφαιρεθούν οστικά σπιρούνια και άρρωστοι σύνδεσμοι. Η αφαίρεση των οστικών σπιρουνιών μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια μιας ανοιχτής διαδικασίας ή αρθροσκοπικά. Κατά τη διάρκεια μιας ανοιχτής διαδικασίας, ένας χειρουργός κάνει μια τομή κοντά στην προσβεβλημένη άρθρωση για να αποκτήσει πρόσβαση στο οστικό άκρο. Με την αρθροσκοπική χειρουργική, ο χειρουργός δεν κόβει πλήρως την πάσχουσα άρθρωση, αλλά κάνει μικρές τομές για την εισαγωγή εξειδικευμένων μικροσκοπικών εργαλείων με τη χρήση μιας μικροσκοπικής κάμερας.