Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε και συνήθως δεν παρατηρείτε γόνιμη τραχηλική βλέννα κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να το αντιμετωπίσετε προκειμένου να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης. Η τραχηλική βλέννα παίζει μεγάλο ρόλο στην εγκυμοσύνη, καθώς η σωστή ποσότητα και συνοχή επιτρέπει στο σπέρμα να ταξιδέψει στον τράχηλο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, πράγμα που σημαίνει ότι η ανεπαρκής βλέννα μειώνει τις πιθανότητες γονιμοποίησης. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για την αύξηση της βλέννας του τραχήλου της μήτρας, ξεκινώντας από την αλλαγή της διατροφής. Το να σταματήσετε ορισμένες συνήθειες και να αποκτήσετε θετικές μπορεί επίσης να βοηθήσει σε αυτήν την προσπάθεια. Επιπλέον, υπάρχουν συμπληρώματα που είναι γνωστό ότι αυξάνουν τα επίπεδα της τραχηλικής βλέννας μέσα σε μήνες, έτσι ώστε να έχετε τις καλύτερες πιθανότητες σύλληψης.
Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να αυξήσετε τη βλέννα του τραχήλου της μήτρας είναι να παραμείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας περισσότερο νερό. Η ξηρή βλέννα του τραχήλου της μήτρας είναι συχνά το αποτέλεσμα ενός ξηρού σώματος γενικά, επομένως αυτή η βασική συμβουλή μπορεί απλώς να λύσει το πρόβλημα. Μια άλλη αλλαγή που πρέπει να κάνετε είναι να προσθέσετε πράσινο τσάι στη διατροφή, καθώς πολλές γυναίκες ισχυρίζονται ότι η κατάποση αυτού του ροφήματος από την έμμηνο ρύση μέχρι την ωορρηξία μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της τραχηλικής βλέννας σας. Επιπλέον, η χρήση ενός αποχρεμπτικού φαρμάκου για τον βήχα, ως δραστικού συστατικού, της γουαϊφενεσίνης, μπορεί να αραιώσει και να αυξήσει τη βλέννα σας. Μπορείτε να παίρνετε περίπου δύο κουταλάκια του γλυκού τρεις φορές την ημέρα για λίγες ημέρες πριν από την ωορρηξία ή μπορείτε να παίρνετε ένα δισκίο κάθε μέρα. Αυτές οι συμβουλές είναι συνήθως οι καλύτερες για να ξεκινήσετε κατά τη διάρκεια της αναζήτησης περισσότερης αυχενικής βλέννας, καθώς είναι φθηνές και τείνουν να μην έχουν αρνητικές παρενέργειες.
Μερικές γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες εξακολουθούν να καπνίζουν. Όχι μόνο αυτή είναι μια κακή συνήθεια που οδηγεί στην εγκυμοσύνη, αλλά μπορεί επίσης να στεγνώσει την βλέννα του τραχήλου της μήτρας, γεγονός που καθιστά καλή ιδέα να σταματήσετε το κάπνισμα πριν προσπαθήσετε να συλλάβετε. Η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης επίσης συνήθως αποδοκιμάζεται όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, καθώς είναι διουρητικό, πράγμα που σημαίνει ότι αφυδατώνει τον οργανισμό. Δεν χρειάζεται να σταματήσετε εντελώς την κατανάλωση καφεΐνης, αλλά προσπαθήστε να την περιορίσετε σε λιγότερο από 300 mg ημερησίως. Επίσης, πίνετε ένα επιπλέον ποτήρι νερό ανά ρόφημα με καφεΐνη για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Η τήρηση αυτών των συμβουλών μπορεί να αυξήσει την τραχηλική βλέννα και να βελτιώσει την υγεία σας συνολικά.
Υπάρχουν κάποιες θεραπείες στην αγορά που είναι γνωστό ότι αυξάνουν τη βλέννα του τραχήλου της μήτρας. Για παράδειγμα, μπορείτε να λαμβάνετε έως και 3000 mg ελαίου νυχτολούλουδου κάθε μέρα, ξεκινώντας από την περίοδο σας και τελειώνοντας στην ωορρηξία. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε τη λήψη L Arginine, η οποία είναι γνωστή για την αύξηση του μονοξειδίου του αζώτου, με αποτέλεσμα τα διασταλμένα αιμοφόρα αγγεία και την αύξηση της τραχηλικής βλέννας. Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά εάν δεν είστε σίγουροι αν πρέπει να τα πάρετε, ρωτήστε πρώτα το γιατρό σας.