Ένας καταπονημένος μυς του στομάχου αντιμετωπίζεται σχεδόν με τον ίδιο τρόπο όπως και άλλοι τύποι μυϊκών καταπονήσεων, αν και με μερικές παραλλαγές. Οι αιτίες ενός καταπονημένου μυός του στομάχου συνδέονται συνήθως με κάποιο είδος αθλητικής δραστηριότητας, αν και σίγουρα δεν περιορίζονται σε αθλήματα. Το να κάθεστε πολύ γρήγορα, να κινείστε με περιστροφική κίνηση ή να δέχεστε άμεση πρόσκρουση στους κοιλιακούς μύες μπορεί όλα να οδηγήσουν σε καταπόνηση των μυών του στομάχου. Λιγότερο σοβαρά στελέχη μπορεί απλώς να απαιτούν επαρκή ανάπαυση και γλάσο, ενώ άλλα, πιο σοβαρά στελέχη μπορεί να απαιτούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα και φυσικοθεραπεία.
Τα συμπτώματα ενός τεντωμένου μυός του στομάχου περιλαμβάνουν πόνο ή ευαισθησία στην πληγείσα περιοχή, οίδημα, μώλωπες, θαμπό πόνο και περιορισμένη κινητικότητα. Ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα του καταπονημένου μυός του στομάχου, τα πρώτα βήματα για την αντιμετώπιση του τραυματισμού είναι η ξεκούραση και ο πάγος. Ο πάγος βοηθά στη διατήρηση του οιδήματος και επίσης βοηθά στην πρόληψη των μώλωπες. Ο τραυματισμός πρέπει να παγώσει αμέσως μετά τον τραυματισμό. Τα φάρμακα μείωσης του πόνου μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή και μπορεί να ληφθούν για να βοηθήσουν στην ανακούφιση ενός μέρους του πόνου. Κάποιος πρέπει να ελέγξει το προϊόν για να βεβαιωθεί ότι δεν είναι αλλεργικός σε αυτά πριν από την κατάποση.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο για να κρατήσει το πρήξιμο στο ελάχιστο και να ενθαρρύνει την αποκατάσταση των μυών. Το πιο σημαντικό βήμα για τη θεραπεία οποιουδήποτε καταπονημένου μυός του στομάχου είναι η επαρκής ανάπαυση. Αυτό μπορεί να διαρκέσει από μία ημέρα έως αρκετές εβδομάδες, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Η χρήση του μυός πολύ σύντομα μετά τον τραυματισμό μπορεί να αποτρέψει την επούλωση και ακόμη και να οδηγήσει σε εκ νέου τραυματισμό. Μόλις οι μύες του στομάχου δεν πονούν κατά τη διάρκεια των κανονικών, καθημερινών κινήσεων, ο τραυματίας μπορεί να αρχίσει να κάνει ελαφριές διατάσεις και απλές ασκήσεις κινητικότητας. Εάν ο πόνος γίνει αισθητός σε οποιοδήποτε σημείο κατά τη διάρκεια τέτοιων ασκήσεων, ο τραυματίας πρέπει να σταματήσει αμέσως και να αφήσει τους μύες να ξεκουραστούν. Εάν ο μέτριος έως έντονος πόνος επιμένει για περισσότερο από μερικές ημέρες έως μία εβδομάδα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Οι μεγάλες περίοδοι ανάπαυσης σημαίνει ταχύτερο χρόνο επούλωσης για τον καταπονημένο μυ του στομάχου, αλλά σημαίνει επίσης απώλεια δύναμης και τόνου σε αυτόν τον μυ. Μόλις ο τραυματίας δεν αισθανθεί πόνο στους μυς του στομάχου, είναι καιρός να ανακτήσει τη δύναμη κάνοντας ασκήσεις ενδυνάμωσης. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε από μικρά, με λιγότερες επαναλήψεις και λιγότερο επίπονες ασκήσεις, και μετά να χτίσετε από εκεί. Ξεκινώντας με πολύ βάρος ή πολλές επαναλήψεις μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε εκ νέου τραυματισμό.