Το να είσαι αντικείμενο κουτσομπολιού μπορεί να είναι μια απογοητευτική και ενοχλητική θέση. Είτε δημιουργούνται από πραγματικές ενέργειες είτε από κακόβουλες φήμες, τα κουτσομπολιά μπορούν να βλάψουν σοβαρά τις σχέσεις, τη φήμη και τη δυναμική της ομάδας. Αν και τίποτα δεν μπορεί να εμποδίσει πλήρως ένα άτομο να γίνει αντικείμενο κουτσομπολιού, η τήρηση μερικών βασικών προφυλάξεων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας να συμβεί η κατάσταση. Μην μοιράζεστε πάρα πολλές πληροφορίες με άτομα που δεν γνωρίζετε ότι μπορείτε να εμπιστευτείτε, αποφύγετε να εμπλακείτε σε κουτσομπολιά και σκεφτείτε πώς μπορεί να φαίνεται η συμπεριφορά σας στους άλλους.
Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να σταματήσετε ή να αποτρέψετε το κουτσομπολιό είναι να είστε προσεκτικοί με τις προσωπικές πληροφορίες. Το να μοιράζεστε προβλήματα ή ανησυχίες με φίλους και οικογένειες είναι υγιές και κατανοητό, αλλά είναι σημαντικό να λέτε προσωπικές πληροφορίες μόνο σε εκείνους που μπορούν να εμπιστευτούν για να τις κρατήσουν ήσυχες. Εάν ένας συγγενής ή φίλος είναι γνωστό ότι έχει μια γλώσσα που γελάει, ίσως είναι καλύτερο να συνεχίσετε τις συζητήσεις μαζί του σε ευγενικά, κατάλληλα για το κοινό θέματα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διεξαγωγή ιδιωτικών επιχειρήσεων μόνο σε κατάλληλα φόρουμ. Η διαφωνία με έναν σύζυγο μέσω τηλεφώνου στη δουλειά είναι βέβαιο ότι θα εμπνεύσει συζήτηση μεταξύ των συναδέλφων.
Πολλοί ειδικοί της εθιμοτυπίας αναφέρουν το παλιό ρητό του «κάντε στους άλλους όπως θα θέλατε να κάνουν σε εσάς» όταν συζητούν το πρόβλημα του κουτσομπολιού. Η ανάπτυξη μιας φήμης ως κουτσομπολιού είναι πιθανό να αφήσει ένα άτομο ανοιχτό στην ίδια μεταχείριση. άλλοι μπορεί να αισθάνονται λιγότερο διατεθειμένοι να προστατεύουν τις προσωπικές πληροφορίες ενός ατόμου που είναι γνωστό ότι διαδίδει φήμες και ιστορίες. Με το να αρνείται να ασχοληθεί με κουτσομπολιά στη δουλειά ή στους κοινωνικούς κύκλους, ένα άτομο μπορεί να βοηθήσει να αναπτύξει μια ατμόσφαιρα στην οποία αυτό το είδος ομιλίας είναι ανεπιθύμητο. Η απόκτηση φήμης ως επιφυλακτικού και σεβασμού ατόμου μπορεί να προκαλέσει την ίδια συμπεριφορά σε άλλους.
Αν και αυτό μπορεί να μην είναι πάντα δυνατό ή σκόπιμο, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε να γίνετε αντικείμενο κουτσομπολιού είναι να τηρείτε τους κανόνες της κοινωνίας. Τα περισσότερα κουτσομπολιά περιλαμβάνουν ενέργειες που θεωρούνται σκανδαλώδεις, ανήθικες ή κατά κάποιο τρόπο ακατάλληλες. Η επιλογή να πετάξετε μπροστά στην κοινωνική παράδοση μπορεί να είναι απαραίτητη σε πολλές περιπτώσεις, αλλά θα τείνει να προκαλέσει συζήτηση. Ενώ οι περισσότεροι ειδικοί της εθιμοτυπίας τονίζουν ότι είναι σημαντικό να τηρούμε τις προσωπικές αρχές ανεξάρτητα από τους κοινωνικούς κανόνες, μια γενική προσπάθεια τήρησης εθίμων και προτύπων μπορεί να συμβάλει στη μείωση της πιθανότητας να γίνει κανείς αντικείμενο κουτσομπολιού.
Δυστυχώς, ορισμένα θύματα κουτσομπολιού είναι αθώοι ή κακομαθημένοι περαστικοί, παγιδευμένοι στην παγίδα της σκανδαλώδους συμπεριφοράς άλλων ανθρώπων ή των ψευδών φημών. Σε αυτή την περίπτωση, οι μόνες επιλογές μπορεί να είναι να αντιμετωπίσετε τους ξεδιάντροπους φλυαρίες σε μια προσπάθεια να τους ντροπιάσετε μακριά από τη συμπεριφορά τους ή απλώς να αγνοήσετε την κατάσταση. Το αποτέλεσμα μιας από αυτές τις τακτικές μπορεί να εξαρτάται από την κατάσταση. Η αντιπαράθεση με κουτσομπόληδες μπορεί απλώς να ρίξει λάδι στη φωτιά σε ορισμένες περιπτώσεις, ενώ σε άλλες μπορεί να κάνει τους ταραχοποιούς να αισθάνονται αρκετά απολογούμενοι ώστε να σταματήσουν τη συμπεριφορά τους.