Πώς μπορώ να αποφύγω την αφυδάτωση μετά από εμετό;

Η αφυδάτωση μετά από εμετό τείνει να εμφανίζεται μόνο εάν οι άνθρωποι είναι ήδη αφυδατωμένοι όταν αρχίζουν να κάνουν εμετό ή εάν κάνουν επανειλημμένα εμετό. Για τα ιατρικά ευάλωτα άτομα, τα μικρά παιδιά και τους πολύ ηλικιωμένους, η αφυδάτωση μπορεί να ξεκινήσει εάν οι άνθρωποι κάνουν εμετό πολλές φορές κατά τη διάρκεια μιας περιόδου δύο έως τριών ωρών και δεν μπορούν να κρατήσουν τα υγρά κάτω. Οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες είναι σε θέση να υπομείνουν εμετούς περίπου μιας ημέρας πριν αφυδατωθούν, αλλά αυτό μπορεί να αλλάξει εάν υπάρχουν άλλοι παράγοντες, όπως υψηλός πυρετός ή ταυτόχρονη διάρροια. Ουσιαστικά, ο μόνος τρόπος για να αποφευχθεί η αφυδάτωση μετά από εμετό που εμφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι να επαναφέρετε υγρά στο σώμα. Αυτό δεν μπορεί πάντα να επιτευχθεί χωρίς ιατρική παρέμβαση.

Η κύρια συμβουλή που δίνεται για την πρόληψη της αφυδάτωσης μετά από εμετό είναι να προσφέρετε υγρά. Συνιστώνται νερό, αθλητικά ποτά και από του στόματος διαλύματα ενυδάτωσης, τα οποία θεωρούνται ανώτερα από άλλα υγρά και μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι, να αγοραστούν σε πακέτα ή να διατίθενται με εμπορικές ονομασίες όπως το Pedialyte®. Αυτά τα υγρά θα πρέπει να χορηγούνται πέντε έως 15 λεπτά μετά την εμφάνιση του επεισοδίου εμέτου. Τα υγρά που προσφέρονται πολύ νωρίς μπορεί να διεγείρουν το φίμωμα και απλώς να προκαλέσουν περισσότερο έμετο και είναι πολύ σημαντικό η αρχική ποσότητα υγρού που προσφέρεται να είναι ελάχιστη. Ένα παιδί που του δίνεται ένα γεμάτο ποτήρι νερό μπορεί να το πιει όλο και απλώς να κάνει ξανά εμετό, έτσι δίνεται έμφαση στις μικρές γουλιές ή περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού υγρό τη φορά.

Οι συνεχόμενες μικρές γουλιές πρέπει να επαναλαμβάνονται κάθε λίγα λεπτά. Οι ακριβείς ποσότητες μπορεί να ποικίλλουν, αλλά είναι περίπου μισό έως ολόκληρο κουταλάκι του γλυκού (50-100 mL) ανά κιλό βάρους σε περίπου δύο έως τέσσερις ώρες. Ένα παιδί 40 λιβρών (18.14 κιλών) θα χρειαζόταν έτσι περίπου 10-20 κουταλάκια του γλυκού υγρό σε δύο έως τέσσερις ώρες, το οποίο με ρυθμό δύο ωρών θα ήταν περίπου μισό έως ολόκληρο κουταλάκι του γλυκού κάθε έξι λεπτά.

Μερικές φορές οι άνθρωποι απλά δεν μπορούν να πάρουν υγρά από το στόμα και αρχίζουν αυτόματα να φιμώνουν ή να κάνουν περισσότερο εμετό αν προσπαθήσουν. Όταν αυτή η κατάσταση είναι συνεχής και οι προσπάθειες επανυδάτωσης με πόσιμο διάλυμα επανυδάτωσης δεν αποδίδουν, τα άτομα θα πρέπει να αξιολογούνται για να διαπιστωθεί εάν παρουσιάζουν αφυδάτωση μετά από εμετό. Η ήπια ή μέτρια αφυδάτωση φαίνεται από ενδείξεις δίψας, ξηροστομίας ή γλώσσας, κανονικής έως αυξημένης αναπνοής, μειωμένης παροχής ούρων και αίσθηση δροσιάς στα άκρα. Δεν χρειάζεται να υπάρχουν όλα τα συμπτώματα για να εμφανιστεί αφυδάτωση.

Η σοβαρή αφυδάτωση μετά από έμετο μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα όπως πολύ κρύα ή στίγματα άκρων, ξεραμένη γλώσσα, λήθαργο ή αλλοιωμένη ψυχική κατάσταση, υψηλό ή χαμηλό καρδιακό παλμό και αδύναμο σφυγμό, βυθισμένα μάτια και απουσία δακρύων. Καθώς το σώμα αφυδατώνεται περισσότερο, συμπτώματα όπως ο έμετος ή το ξηρό τέντωμα μπορεί στην πραγματικότητα να αυξηθούν. Εάν η αντικατάσταση υγρού δεν λειτουργεί, οι άνθρωποι χρειάζονται πολύ συχνά νοσοκομειακή περίθαλψη όπου μπορούν να τους χορηγηθούν φάρμακα κατά της ναυτίας και ενδοφλέβια αντικατάσταση υγρών. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της αφυδάτωσης μετά από έμετο, εάν δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία στο σπίτι. Συνιστάται στους ανθρώπους να λαμβάνουν ιατρική βοήθεια εάν υποψιάζονται ότι υπάρχει αφυδάτωση και δεν μπορούν να τη θεραπεύσουν στο σπίτι.