Ένας θρόμβος αίματος, που αναφέρεται επίσης ως θρόμβος, εμφανίζεται όταν το αίμα ενός ατόμου πήζει ή πυκνώνει. Απαιτείται πήξη του αίματος για να σταματήσει η αιμορραγία, αλλά εάν σχηματιστεί θρόμβος σε φλέβες ή άλλα αιμοφόρα αγγεία, μπορεί να προκύψουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Σε πολλά άτομα που κινδυνεύουν να αναπτύξουν θρόμβους, συνιστάται να παίρνουν ένα αραιωτικό αίματος, να ασκούνται και να διατηρούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το να φοράτε εξειδικευμένα ρούχα και να σηκώνετε τα πόδια μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη θρόμβων αίματος, ειδικά μετά από χειρουργική επέμβαση.
Τα αραιωτικά αίματος, ή αντιπηκτικά, είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους πρόληψης των θρόμβων αίματος. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην αραίωση του αίματος και αποτρέπουν την πάχυνσή του. Η ασπιρίνη είναι ένα από τα πιο κοινά αραιωτικά του αίματος και συνήθως λαμβάνεται σε μικρές δόσεις. Διατίθενται επίσης συνταγογραφούμενα αραιωτικά αίματος.
Πολλές φορές, θα αναπτυχθούν θρόμβοι αίματος σε άτομα που είναι ακίνητα για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Συχνά συνιστάται η τακτική άσκηση για την πρόληψη θρόμβων αίματος. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί η άντληση του αίματος μέσω των φλεβών, αποτρέποντας την πήξη του. Μια καθημερινή ρουτίνα άσκησης θεωρείται πολύ χρήσιμη όταν ένα άτομο θέλει να αποτρέψει τους θρόμβους αίματος.
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής συνιστάται επίσης για να μειώσει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Αυτό περιλαμβάνει την υγιεινή διατροφή και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Επίσης, τα άτομα που πίνουν αλκοόλ ή καπνίζουν τσιγάρα συνιστάται να το κόψουν, καθώς αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης θρόμβων αίματος.
Τα στενά ρούχα γενικά αποθαρρύνονται επίσης όταν προσπαθείτε να αποτρέψετε τους θρόμβους αίματος. Παντελόνια με σφιχτές ελαστικές ζώνες μέσης και άλλα παρόμοια περιοριστικά ρούχα μπορούν να περιορίσουν τη ροή του αίματος. Συνιστάται φαρδιά ρούχα.
Οι γιατροί προτείνουν συχνά κάλτσες συμπίεσης για την πρόληψη θρόμβων αίματος. Αυτές οι κάλτσες είναι συνήθως κατασκευασμένες από ένα ελαστικό υλικό και ασκούν ομοιόμορφη πίεση στα πόδια και τα πόδια. Συχνά χρησιμοποιούνται μετά από χειρουργική επέμβαση. Αυτή η πίεση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και να αποτρέψει τη συγκέντρωση αίματος στα πόδια.
Οι ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση ενθαρρύνονται ιδιαίτερα να λαμβάνουν μέτρα για την πρόληψη θρόμβων αίματος. Αν και μπορεί να είναι επώδυνο ή δύσκολο, συχνά τους συμβουλεύονται να μετακινηθούν μόλις αισθανθούν αρκετά καλά για να το κάνουν. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στην πρόληψη της συγκέντρωσης του αίματος.
Οι κατάκοιτοι ασθενείς μπορεί συχνά να αναπτύξουν εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση. Αυτό συμβαίνει όταν σχηματίζεται ένας μεγάλος θρόμβος μέσα στις βαθύτερες φλέβες, συνήθως στα πόδια, και μπορεί να είναι θανατηφόρος εάν ο θρόμβος ταξιδέψει στους πνεύμονες. Για την πρόληψη θρόμβων αίματος αυτού του είδους, οι γιατροί συνιστούν να σηκώσετε ελαφρά τα πόδια. Αυτό μπορεί να γίνει ανυψώνοντας το κάτω μέρος του κρεβατιού περίπου 6 ίντσες (15.2 εκατοστά) ή τοποθετώντας μαξιλάρια κάτω από τα γόνατα και τους αστραγάλους.