Η κόπωση των επινεφριδίων είναι ένας ασαφής όρος που χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε πολλά διαφορετικά συμπτώματα, όπως γενικούς πόνους και πόνους, κόπωση και δυσκολία στον ύπνο. Η διάγνωση δεν αναγνωρίζεται από τη σύγχρονη ιατρική, αλλά χρησιμοποιείται εκτενώς σε εναλλακτικές θεραπευτικές πρακτικές, όπου το συνεχές στρες θεωρείται ότι είναι η κύρια αιτία. Πριν αποφασίσετε να δοκιμάσετε συμπληρώματα για την κόπωση των επινεφριδίων, μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι τα συμπτώματά σας δεν προκαλούνται από άλλη υποκείμενη πάθηση και συζητήστε πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων που μπορεί να προκύψουν από την προσθήκη συμπληρώματος στη διατροφή σας. Όταν επιλέγετε συμπληρώματα, η συνεργασία με έναν επαγγελματία εναλλακτικής ιατρικής μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τα καλύτερα προϊόντα για τις ανάγκες σας.
Τα επινεφρίδια, που βρίσκονται πάνω από τα νεφρά σας και στις δύο πλευρές, παίζουν σημαντικό ρόλο στον έλεγχο των ορμονών που αντιδρούν σε στρεσογόνες καταστάσεις. Αυτές οι ορμόνες περιλαμβάνουν επινεφρίνη, νορεπινεφρίνη, κορτιζόλη και αλδοστερόνη. Τα επίπεδα κορτιζόλης ειδικότερα μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στις λειτουργίες του σώματος, καθώς είναι υπεύθυνα για την απελευθέρωση πρωτεϊνών και άλλων ενώσεων για χρήση στο σώμα σε περιόδους υψηλής πίεσης. Αυτή η ορμόνη παίζει επίσης ρόλο στον μετριασμό των επιπέδων ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πολλά συμπληρώματα κόπωσης των επινεφριδίων ισχυρίζονται ότι εξισορροπούν τα επίπεδα κορτιζόλης, η οποία αποσκοπεί στη βελτίωση των επιπέδων ενέργειας.
Αν και η κόπωση των επινεφριδίων δεν είναι τεχνικά αποδεκτή ιατρική διάγνωση, η επινεφριδιακή ανεπάρκεια, γνωστή και ως νόσος του Addison, είναι μια πολύ πραγματική και πολύ σοβαρή κατάσταση. Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα που συνήθως σχετίζονται με κόπωση των επινεφριδίων, όπως κόπωση, απώλεια βάρους, λιποθυμία ή έμετο, είναι σημαντικό να μιλήσετε αμέσως με τον γιατρό σας, καθώς η κατάσταση μπορεί να γίνει αρκετά σοβαρή ώστε να χρειαστεί νοσηλεία.
Μόλις αποκλειστεί η νόσος του Addison, εάν θέλετε να υιοθετήσετε ένα συμπλήρωμα για την κόπωση των επινεφριδίων, θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τις λίστες συστατικών των πιθανών επιλογών. Ορισμένοι κατασκευαστές συμπληρωμάτων αποφεύγουν να αποκαλύπτουν τα ακριβή συστατικά των προϊόντων τους ισχυριζόμενοι ότι περιέχουν «ιδιόκτητα μείγματα», αλλά αυτή η πρακτική μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη για άτομα με ορισμένες αλλεργίες. Τα συμπληρώματα μπορούν να προκαλέσουν εξίσου πολλές παρενέργειες με τα παραδοσιακά φάρμακα όταν χρησιμοποιούνται εσφαλμένα ή όταν χρησιμοποιούνται από άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις. Εάν οι εταιρείες αρνούνται να αποκαλύψουν τα συστατικά των συμπληρωμάτων τους, σκεφτείτε να αναζητήσετε εναλλακτικές πηγές.
Λάβετε υπόψη ότι ορισμένα συμπληρώματα που διατίθενται στο εμπόριο ως συμπληρώματα κόπωσης των επινεφριδίων μπορεί να περιέχουν τα ίδια ακριβώς συστατικά με ένα λιγότερο ακριβό μείγμα βιταμινών. Για παράδειγμα, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και ο χαλκός είναι δημοφιλή συστατικά στα συμπληρώματα κόπωσης των επινεφριδίων και αυτά τα ίδια μέταλλα αποτελούν επίσης μέρος πολλών γενικών πολυβιταμινών. Η βιταμίνη C είναι επίσης ένα δημοφιλές συστατικό, καθώς η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης στο σώμα. Εάν αναζητάτε μόνο μία ή δύο συγκεκριμένες βιταμίνες ή μέταλλα για να συμπληρώσετε τη διατροφή σας, είναι συνήθως πιο οικονομικό να αγοράζετε γενικές εκδόσεις μεμονωμένα παρά ως μέρος επώνυμων ενώσεων.