Είναι δύσκολο να επιλέξετε μόνο μία θεραπεία ως την καλύτερη οικιακή θεραπεία για τη συμφόρηση των κόλπων. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά που οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν αποτελεσματικά για την ανακούφιση της συμφόρησης των κόλπων. Μεταξύ των καλύτερων θεραπειών είναι η υγρή θερμότητα και οι υγραντήρες. Ένα άτομο μπορεί επίσης να βρει χρήσιμες ρινικές πλύσεις και να αποφεύγει πράγματα που διεγείρουν αλλεργικές αντιδράσεις. Ακόμη και η κατανάλωση πικάντικων τροφών μπορεί μερικές φορές να αποδειχθεί χρήσιμη για τη χαλάρωση της παχύρρευστης βλέννας.
Μία από τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της συμφόρησης των κόλπων είναι η υγρή ζέστη. Ένα άτομο μπορεί να εφαρμόσει υγρή θερμότητα στο πρόσωπό του βρέχοντας ένα ύφασμα πλύσης με ζεστό νερό, σβήνοντάς το και τοποθετώντας το πανί πλύσης στο πρόσωπό του. Για να είναι αποτελεσματικό, το ζεστό, υγρό πανί πλύσης πρέπει να καλύπτει τη μύτη και μέρος των ζυγωματικών του ασθενούς. Ένα άτομο μπορεί να έχει τα καλύτερα αποτελέσματα με αυτήν τη σπιτική θεραπεία για τη συμφόρηση των κόλπων, αφήνοντας το πανί πλύσης στη θέση του για τουλάχιστον λίγα λεπτά. Μόλις κρυώσει το κουρέλι, ένα άτομο μπορεί επίσης να επωφεληθεί βλέποντάς το ξανά με ζεστό νερό, σβήνοντάς το και επαναλαμβάνοντας την εφαρμογή υγρής θερμότητας.
Ένα άτομο μπορεί επίσης να δημιουργήσει μια σπιτική θεραπεία για τη συμφόρηση των κόλπων, ρίχνοντας ζεστό νερό σε ένα καθαρό μπολ. Στη συνέχεια, μπορεί να κρατήσει το πρόσωπό του πάνω από το ατμό νερό και να εισπνεύσει τον ατμό. Εάν τοποθετήσει μια πετσέτα στο πίσω μέρος του κεφαλιού του ενώ κάνει αυτή τη θεραπεία, αυτό θα δημιουργήσει μια σκηνή για τον ατμό, που μπορεί να διευκολύνει την εισπνοή.
Η ξηρή ζέστη συχνά επιδεινώνει τη συμφόρηση. Για αυτόν τον λόγο, η χρήση υγραντήρα μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη ως οικιακή θεραπεία για τη συμφόρηση των κόλπων. Συχνά, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν υγραντήρες στα υπνοδωμάτιά τους τη νύχτα για να βοηθήσουν στη θεραπεία και την πρόληψη της συμφόρησης. Ωστόσο, μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμες και σε άλλα μέρη του σπιτιού.
Μια ρινική πλύση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της συμφόρησης των κόλπων. Ένα άτομο μπορεί να αγοράσει ένα ρινικό πλύσιμο στον πάγκο και να το χύσει στα ρουθούνια του για να ανακουφίσει τη συμφόρηση. Εναλλακτικά, ένα άτομο μπορεί να κάνει το δικό του ρινικό πλύσιμο στο σπίτι διαλύοντας ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 2 φλιτζάνια (περίπου 473 ml) ζεστό νερό. Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την οικιακή θεραπεία για τη συμφόρηση των κόλπων, ένα άτομο συνήθως χύνει μια μικρή ποσότητα ρινικής πλύσης σε ένα ρουθούνι κάθε φορά, κρατώντας το άλλο ρουθούνι κλειστό κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Είναι ενδιαφέρον ότι ακόμη και τα πικάντικα τρόφιμα μπορεί να λειτουργήσουν ως οικιακή θεραπεία για τη συμφόρηση των κόλπων. Ένα άτομο μπορεί να τρώει τροφές που περιέχουν πιπέρι καγιέν, καυτερή σάλτσα και χρένο για να αραιώσει τη συμφόρησή του. Οι καυτερές πιπεριές μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμες και για αυτόν τον σκοπό.