Η ψωρίαση είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος που χαρακτηρίζεται συνήθως από κόκκινα, φολιδωτά παχιά μπαλώματα στο δέρμα. Εάν υποφέρετε από αυτή την πάθηση του δέρματος, ίσως αναζητάτε φυσικές θεραπείες ψωρίασης αντί να θέλετε να ξεκινήσετε ένα φαρμακευτικό σχήμα. Θα πρέπει να δοκιμάσετε μια μεγάλη ποικιλία φυσικών θεραπειών ψωρίασης για να μάθετε τι λειτουργεί καλύτερα για τη συγκεκριμένη πάθησή σας. Αυτοί οι τύποι φυσικών θεραπειών περιλαμβάνουν βιταμίνες και μέταλλα, λοσιόν και τζελ, φυτικές εφαρμογές για το δέρμα, καθημερινά μπάνια και διατροφικές αλλαγές.
Μία από τις πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες ψωρίασης είναι το φως του ήλιου. Εάν εργάζεστε πολλές ώρες ή ζείτε σε περιοχή που έχει περιορισμένο ηλιακό φως, σκεφτείτε να πάρετε συμπληρώματα βιταμίνης D. Μια ημερήσια δόση βιταμίνης Ε μειώνει τον κνησμό του δέρματος για μερικούς ανθρώπους. Το ιχθυέλαιο παρέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να αλλάξουν την ανοσοποιητική αντιδραστικότητα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει εάν πάσχετε από ψωρίαση που προκαλείται από μια ανωμαλία στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και των αμινοξέων.
Τα άτομα που έχουν πολύ ξηρό δέρμα υποφέρουν συχνά από ψωρίαση, επομένως είναι λογικό να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο με λοσιόν και έλαια. Εάν έχετε εμπειρία ή ενδιαφέρεστε να δουλέψετε με φυσικά αιθέρια έλαια, δοκιμάστε μερικές σπιτικές θεραπείες με λάδι για την ψωρίαση. Για παράδειγμα, το τρίψιμο του λαδιού από κάσιους στην πληγείσα περιοχή του δέρματος του προσώπου τη νύχτα βοηθά μερικούς ανθρώπους. Άλλα αναμειγνύουν μαζί έλαιο φύτρου σιταριού, καστορέλαιο και ηλιέλαιο για να δημιουργήσουν μια λοσιόν για το δέρμα. Κατά τη διάρκεια των κρύων εποχών, το λάδι συνήθως ενυδατώνει το δέρμα καλύτερα από την κανονική λοσιόν.
Πολλοί άνθρωποι προσθέτουν φυσικές θεραπείες ψωρίασης στις καθημερινές ρουτίνες καθαρισμού και ομορφιάς τους. Μερικοί άνθρωποι εφαρμόζουν κομπρέσες από φύλλα λάχανου στις πληγείσες περιοχές του δέρματος για να ανακουφίσουν τον κνησμό. Το τζελ αλόης ανακουφίζει επίσης το ερεθισμένο, κόκκινο και κνησμό δέρμα. Εάν υποφέρετε από ψωρίαση στο τριχωτό της κεφαλής σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μείγμα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής από κεφάλια κατιφέ και χυμό λεμονιού.
Το καθημερινό μπάνιο είναι μια από τις πιο απλές φυσικές θεραπείες ψωρίασης. Τα λουτρά καταπραΰνουν το φλεγμονώδες δέρμα και απομακρύνουν τα λέπια που προκαλούν φαγούρα. Τα λουτρά με χλιαρό αλάτι, με αλάτι Epsom ή αλάτι Νεκράς Θάλασσας, θα πρέπει να λαμβάνονται σε βήματα των 15 λεπτών κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα. Άλλα είδη μπάνιου που ανακουφίζουν από την ψωρίαση περιλαμβάνουν λάδια μπάνιου και κολλοειδές πλιγούρι βρώμης. Θα πρέπει να αποφεύγετε το νερό του μπάνιου που είναι εξαιρετικά ζεστό και αρωματικά σαπούνια, γιατί αυτά μπορεί να επιδεινώσουν την κατάστασή σας.
Ίσως θελήσετε να ενσωματώσετε και αλλαγές διατροφής ως μέρος της φυσικής θεραπείας της ψωρίασης. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι οι αλλεργίες στο σιτάρι μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την πάθηση του δέρματος. Η ατομική σας κατάσταση μπορεί να διορθωθεί με την απλή εξάλειψη του αλκοόλ, του κόκκινου κρέατος και των λιπαρών τροφών από την καθημερινή σας διατροφή.