Ως ένα παλιό συμπλήρωμα για τη θεραπεία του νευρικού και κυκλοφορικού συστήματος του σώματος, οι βιταμίνες ginkgo biloba είναι γνωστές για τη θεραπεία της μνήμης, της διάθεσης, της αντοχής και της σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Η επιλογή των καλύτερων εξαρτάται από τα ατομικά επίπεδα ανοχής και τις συνθήκες υγείας που πρέπει να αντιμετωπιστούν, αλλά τα συμπληρώματα που έχουν εγκριθεί μέσω της Φαρμακοποιίας των Ηνωμένων Πολιτειών (USP) είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Το Ginkgo biloba διατίθεται σε υγρή μορφή, χάπι ή σκόνη ή μπορεί να καταναλωθεί ως τσάι.
Η καλύτερη μορφή βιταμινών ginkgo biloba έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι είναι το δισκίο, επειδή η ισχύς των συστατικών που κυκλοφορούν στο αίμα είναι πολύ πιο αποτελεσματική από αυτή που κυκλοφορούν με κάψουλες. Οι κάψουλες με χρονική απελευθέρωση μπορεί να είναι καλύτερες για όσους είναι ευαίσθητοι στο συμπλήρωμα σε μεγάλες ποσότητες. Τα τσάγια είναι λιγότερο αποτελεσματικά και οι διατροφικές μπάρες και τα ενεργειακά ποτά που διαφημίζουν οφέλη ειδικά για βότανα έχουν αμελητέες ποσότητες πραγματικού ginkgo biloba.
Συνιστάται η επιλογή συμπληρωμάτων με τυποποιημένο εκχύλισμα ginkgo biloba (GBE) από το αποξηραμένο πράσινο φύλλο ginkgo. Η χρήση μη τυποποιημένων τμημάτων του δέντρου ginkgo – όπως τα φύλλα, τα φρούτα και οι σπόροι – αποθαρρύνεται, επειδή δεν έχουν αξιολογηθεί κλινικά για την αποτελεσματικότητά τους. Η κατανάλωση φρούτων και σπόρων είναι επικίνδυνη.
Οι καλύτερες βιταμίνες ginkgo biloba είναι αυτές που περιέχουν λιγότερα από 5 μέρη ανά εκατομμύριο (PPM) ginkgolic acid. Το γκινγκολικό οξύ είναι μια τοξίνη, πιθανό καρκινογόνο και αλλεργιογόνο παρόμοιο με ένα οξύ που βρίσκεται στον δηλητηριώδη κισσό και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αντιδράσεις. Το γινγκολικό οξύ δεν απαιτείται να αναγράφεται στην ετικέτα, επομένως ο καλύτερος τρόπος για να το αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο είναι να επιλέξετε από έναν κατασκευαστή που έχει υποβληθεί οικειοθελώς σε αξιόπιστες δοκιμές, όπως δοκιμές μέσω του USP, ενός οργανισμού που είναι επιφορτισμένος με τον καθορισμό προτύπων για συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Οι καλύτερες βιταμίνες ginkgo biloba είναι αυτές με δόσεις αρκετά μικρές, ιδανικά μεταξύ 40 χιλιοστόγραμμα και 200 χιλιοστόγραμμα, ώστε δύο ή τρεις δόσεις να μπορούν να διαδοθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για όσους δεν έχουν πάρει ποτέ ginkgo biloba, η λήψη της μικρότερης δόσης είναι καλύτερη έως ότου δημιουργηθεί σταδιακά η ανοχή. Για εκείνους που θέλουν να βελτιώσουν τη γνωστική λειτουργία και τη μνήμη, την υγεία της καρδιάς και την κυκλοφορία, συνιστώνται 120 χιλιοστόγραμμα σε δύο ή τρεις δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και οι ασθενείς με άνοια μπορούν να λαμβάνουν έως και 240 χιλιοστόγραμμα ημερησίως. Οι βιταμίνες που περιέχουν ginkgo biloba δεν συνιστώνται για παιδιά, έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και άτομα με επιληψία ή αιμορραγικές διαταραχές. Οι αντιπηκτικές του ιδιότητες σημαίνουν ότι το ginkgo biloba δεν πρέπει να λαμβάνεται με φάρμακα για την αραίωση του αίματος και θα πρέπει να διακόπτεται τουλάχιστον 36 ώρες πριν από την προγραμματισμένη επέμβαση.