Η επιλογή του καλύτερου τσαγιού αποτοξίνωσης από βότανα θα πρέπει να βασίζεται στον συγκεκριμένο τύπο καθαρισμού σώματος που θα θέλατε να επιτύχετε, όπως αποτοξίνωση του παχέος εντέρου ή αποτοξίνωση ήπατος. Θα πρέπει, λοιπόν, να ενημερωθείτε για τις διάφορες επιδράσεις που έχουν τα βότανα στον οργανισμό και υπό ποιες συνθήκες είναι πιο αποτελεσματικά. Συνιστάται επίσης να επιλέξετε προσωπικά μεμονωμένα βότανα για να χρησιμεύσουν ως το καλύτερο τσάι αποτοξίνωσης για εσάς ή ως ένα συστατικό σε έναν συνδυασμό βοτάνων που θα αποτοξινώσει ολόκληρο το σώμα ή ένα στοχευμένο όργανο.
Τρεις σημαντικές ιδιότητες των φαρμακευτικών φυτών με τις οποίες θα πρέπει να είστε εξοικειωμένοι όταν αποφασίζετε για το καλύτερο φυτικό τσάι αποτοξίνωσης περιλαμβάνουν καθαρτικές, εφιδρωτικές και καθαριστικές ιδιότητες του αίματος. Τα καθαρτικά, που μερικές φορές ονομάζονται καθαρτικά, διεγείρουν το έντερο και συχνά είναι απαραίτητα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου. Μεταξύ των φαρμακευτικών φυτών που είναι γνωστά για τις καθαρτικές τους ιδιότητες είναι η σέννα και η κασκάρα σαγράδα, και μπορείτε να φτιάξετε ένα τσάι αποτοξίνωσης με βότανα με οποιοδήποτε από αυτά, εάν αυτό είναι το όφελος που επιθυμείτε.
Τα εφιδρωτικά είναι βότανα που προάγουν την εφίδρωση και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή ενός βοτανικού τσαγιού αποτοξίνωσης που βοηθά στον γενικό καθαρισμό ολόκληρου του σώματος, επειδή η εφίδρωση είναι μια ζωτική λειτουργία που εμπλέκεται στην απομάκρυνση των τοξινών από την κυκλοφορία του αίματος. Εάν θέλετε αυτό το είδος τσαγιού αποτοξίνωσης, μπορείτε να το φτιάξετε χρησιμοποιώντας λουλούδια ύσσωπου, μέντας ή αχύρου, τα οποία έχουν εφιδρωτικές ιδιότητες. Τα τσάγια που παρασκευάζονται με αυτά τα βότανα πρέπει να καταναλώνονται όσο είναι ζεστά και ενώ έχετε άδειο στομάχι.
Οι καθαριστές αίματος περιλαμβάνουν τη ρίζα του φυτού κίτρινης αποβάθρας, τη ρίζα της πικραλίδας και της κολλιτσίδας και τα φύλλα του ρεβίθου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το yellow dock ως τσάι αποτοξίνωσης από βότανα που παρασκευάζεται ως αφέψημα, αλλά η ρίζα πικραλίδας, η ρίζα της κολλιτσίδας και τα φύλλα κοτσίδας είναι πιο αποτελεσματικά όταν συνδυάζονται. Από το υλικό της ρίζας γίνεται αφέψημα και από τα φύλλα γίνεται έγχυμα. Στη συνέχεια τα δύο αναμειγνύονται και καταναλώνονται. Αυτά τα βότανα είναι πλούσια σε οργανικές βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στον καθαρισμό του αίματος παρέχοντάς του τις ουσίες που απαιτούνται για την παραγωγή υγιών αιμοσφαιρίων που τρέφουν κάθε ιστό.
Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ποια βότανα είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για τον καθαρισμό συγκεκριμένων οργάνων. Για παράδειγμα, η ρίζα της πικραλίδας θρέφει και βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος και η ρίζα της κολλιτσίδας είναι ευεργετική για την αποτοξίνωση των νεφρών. Και τα δύο βότανα είναι επίσης πολύ θρεπτικά για το δέρμα, το οποίο είναι ένα όργανο αποβολής που πρέπει να λειτουργεί σωστά ανεξάρτητα από το είδος της αποτοξίνωσης που κάνετε.
Λάβετε υπόψη ότι ορισμένα βότανα, αν και μπορεί να έχουν τις ιδιότητες που αναζητάτε, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη προσεκτικά. Για παράδειγμα, το φαρμακευτικό φυτό ευλογημένο γαϊδουράγκαθο βοηθά στην πρόκληση εφίδρωσης. Ωστόσο, τα αρσενικά πρέπει να αποφεύγουν να πίνουν έγχυμα ευλογημένου γαϊδουράγκαθου, λόγω της παρουσίας γυναικείων ορμονών σε αυτό.