Πώς μπορώ να επιλέξω το καλύτερο ομιλητικό βηματόμετρο;

Το καλύτερο ομιλητικό βηματόμετρο μετράει τόσο τα βήματα που έγιναν όσο και τις θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης και περιλαμβάνει μια ρύθμιση λειτουργίας πανικού και ξυπνητήρι. Αυτός ο τύπος μονάδας βελτιώνει την ποιότητα της προπόνησης, ενώ βοηθά τον χρήστη να παραμείνει ασφαλής. Τα βηματόμετρα μπορούν επίσης να αγοραστούν με μεγάλες, ευανάγνωστες οθόνες για όσους χρειάζονται την πρόσθετη λειτουργία φωνής λόγω προβλημάτων όρασης.

Ένα βηματόμετρο έχει σχεδιαστεί για να μετράει τον αριθμό των βημάτων που κάνει ένα άτομο κατά τη διάρκεια ενός δεδομένου χρονικού πλαισίου. Αυτές οι μικρές μονάδες μπορούν να συνδεθούν σε μια ζώνη, να κουμπώσουν σε ένα πουκάμισο ή να φορεθούν γύρω από το χέρι ή τη μέση μέσω της χρήσης μιας ελαστικής ταινίας. Ένα ομιλητικό βηματόμετρο όχι μόνο μετράει βήματα, αλλά ενημερώνει επίσης ακουστικά το χρήστη περιοδικά πόσο μακριά έχει διανύσει.

Οι χρήστες που μετρούν ενεργά την ημερήσια θερμιδική τους πρόσληψη ως μέρος μιας συνολικής δίαιτας και σχήματος φυσικής κατάστασης μπορεί να προτιμούν ένα ομιλητικό βηματόμετρο που παρακολουθεί επίσης τις θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Το βηματόμετρο μπορεί να προγραμματιστεί ώστε να ενημερώνει τον χρήστη κατά τη διάρκεια της προπόνησής του με τον αριθμό των βημάτων που έκανε, την απόσταση που διανύθηκε και περίπου τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται. Στη συνέχεια, μπορεί να επιλέξει να επεκτείνει την προπόνησή του για να κάψει έναν συγκεκριμένο αριθμό θερμίδων ή να ολοκληρώσει το σχήμα του μόλις επιτύχει τον στόχο του.

Τα άτομα που γενικά ενδιαφέρονται για την προσωπική τους ασφάλεια μπορεί να απολαμβάνουν την πρόσθετη δυνατότητα ενός συναγερμού πανικού που είναι ενσωματωμένος στο ομιλούντα βηματόμετρο τους. Αυτός ο τύπος συναγερμού συνήθως ενεργοποιείται από έναν εξωτερικό πείρο που μπορεί να τραβηχτεί από το κύκλωμα του βηματόμετρου από τον χρήστη. Στη συνέχεια ακούγεται ένας δυνατός παλμός για να ειδοποιήσει οποιονδήποτε βρίσκεται στην περιοχή για την τοποθεσία του χρήστη. Αυτές οι συσκευές είναι χρήσιμες για όσους μπορεί να έχουν περιορισμένη κινητικότητα και διαφορετικά ενδέχεται να μην μπορούν να αναζητήσουν βοήθεια σε περίπτωση τραυματισμού.

Το ομιλητικό βηματόμετρο μπορεί επίσης να εξοπλιστεί με ξυπνητήρι. Αυτή η δυνατότητα επιτρέπει στον χρήστη να ορίσει μια συγκεκριμένη ώρα κατά την οποία επιθυμεί να ολοκληρώσει την προπόνησή του. Ένας συναγερμός θα ηχήσει την προ-προγραμματισμένη ώρα και η μονάδα μπορεί να ενημερώσει τον χρήστη με τα στατιστικά της τρέχουσας προπόνησής του. Αυτός ο τύπος μονάδας χρησιμοποιείται συχνά από υπαλλήλους που απολαμβάνουν το περπάτημα ή το τζόκινγκ κατά τη διάρκεια προγραμματισμένων διαλειμμάτων για μεσημεριανό γεύμα. Η λειτουργία συναγερμού τους επιτρέπει να ολοκληρώσουν την άσκηση, να αλλάξουν ρούχα και να επιστρέψουν στο γραφείο εντός των ορίων του σετ διαλείμματος.

Όσοι δυσκολεύονται να διαβάσουν ψηφιακές οθόνες θα πρέπει να αγοράσουν ένα ομιλητικό βηματόμετρο με μεγάλη αριθμητική οθόνη. Το σύστημα φωνητικής ενημέρωσης με το οποίο είναι εξοπλισμένη η μονάδα εξαλείφει την ανάγκη ελέγχου της οθόνης ανάγνωσης κατά την άσκηση. Ωστόσο, η οθόνη πρέπει να χρησιμοποιηθεί για τον προγραμματισμό του ρολογιού και την έναρξη και τη διακοπή της λειτουργίας μέτρησης. Τα ευανάγνωστα βηματόμετρα τείνουν να χρησιμοποιούν υλικά χαμηλής λάμψης γύρω από την οθόνη και διαθέτουν οθόνες σε περισσότερο από το ήμισυ της πρόσοψης του βηματομέτρου για μεγάλους, ευκρινείς αριθμούς.