Τα τσάκρα – συγκεκριμένα ενεργειακά σημεία που διδάσκονται στην ινδουιστική φιλοσοφία – λέγεται ότι περιέχονται στην αύρα κάποιου και αντιστοιχούν σε διαφορετικά μέρη του σώματος. Ένα σετ τσάκρα είναι βασικά ένα κιτ που έχει διαφορετικά εργαλεία που βοηθούν στη διευκόλυνση της συνειδητοποίησης του ανοιχτού χαρακτήρα αυτών των ενεργειακών σημείων. Το καλύτερο σετ τσάκρα περιλαμβάνει ένα εγχειρίδιο που υπαγορεύει πού βρίσκεται κάθε τσάκρα και πώς να το ανοίξετε αποτελεσματικά, ένα μουσικό CD που περιέχει ήχους και νότες που αντηχούν σε κάθε τσάκρα και ίσως ακόμη και έλαια αρωματοθεραπείας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την τόνωση κάθε τσάκρα. Ακόμα κι αν ένα σετ τσάκρα δεν περιέχει όλα αυτά τα στοιχεία, το εγχειρίδιο θα πρέπει τουλάχιστον να υποδεικνύει πώς μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει αυτά τα εργαλεία για να σας εκπαιδεύσει περαιτέρω και να σας διαφωτίσει σχετικά με τα τσάκρα.
Στις ινδουιστικές και εσωτερικές διδασκαλίες, τα τσάκρα είναι ενεργειακά σημεία που βρίσκονται σε διάφορα μέρη του σώματος που σχετίζονται με συγκεκριμένα θέματα υγείας, ικανότητες και όργανα. Μέσω του διαλογισμού και της οπτικοποίησης, διδάσκεται ότι αυτά τα ενεργειακά κέντρα μπορούν να ανοίξουν ή να κλείσουν και ότι ένα άτομο μπορεί να θεραπεύσει το σώμα του δουλεύοντας στα τσάκρα του. Ένα σετ τσάκρα περιλαμβάνει εργαλεία και οδηγίες για να βοηθήσει ένα άτομο να κατανοήσει τα τσάκρα και να αναπτύξει μια αίσθηση ηρεμίας και ειρήνης μέσω μιας πρακτικής πνευματικού διαλογισμού. Ένα εγχειρίδιο θα πρέπει να συνοδεύει ένα σετ τσάκρα, καθώς αυτό είναι το κύριο κέντρο πληροφοριών για κάθε άτομο που ξεκινά την πορεία του μέσα από τα τσάκρα.
Συχνά, ένα χρήσιμο σετ τσάκρα περιλαμβάνει κάποιο είδος CD που παίζει συγκεκριμένους τόνους ή νότες που είναι γνωστό ότι αντηχούν με τα τσάκρα. Κάθε τσάκρα πιστεύεται ότι διεγείρεται από μια συγκεκριμένη μουσική νότα, επομένως η χρήση του CD κατά τη διάρκεια του διαλογισμού μπορεί να σας βοηθήσει να επικεντρώσετε τις σκέψεις σας στο συγκεκριμένο τσάκρα. Η «εξισορρόπηση των τσάκρα» είναι ένας σημαντικός όρος που χρησιμοποιείται στους περισσότερους εσωτερικούς κύκλους και κύκλους διαλογισμού και η διαδικασία συχνά επιτυγχάνεται χρησιμοποιώντας μουσική, ψαλμωδία και οπτικοποίηση. Ένα CD μπορεί επίσης να περιλαμβάνει προφορικό λόγο για να βοηθήσει τον ακροατή να οδηγήσει σε μια βαθύτερη κατάσταση οπτικοποίησης.
Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνά στον διαλογισμό και στην εργασία των τσάκρα, καθώς διαφορετικά βότανα και βότανα πιστεύεται ότι διεγείρουν τα τσάκρα μέσω της μυρωδιάς. Ένα σετ τσάκρα μπορεί να περιλαμβάνει ένα σετ ελαίων αρωματοθεραπείας για μασάζ στο δέρμα ή κάψιμο σε έναν διαχύτη λαδιού κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Ορισμένα σετ τσάκρα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν κρυστάλλους ή πέτρες που αντιστοιχούν σε κάθε τσάκρα. Ακόμα κι αν αυτά τα στοιχεία δεν περιλαμβάνονται σε ένα σετ τσάκρα, τα περισσότερα άτομα που ενδιαφέρονται να μάθουν περισσότερα για την εργασία των τσάκρα θα επενδύσουν σε αυτά τα εργαλεία καθώς προχωρούν περαιτέρω στην πρακτική τους.