Πολλοί άνθρωποι βιώνουν πόνο και ευαισθησία στον έξω αγκώνα ως αποτέλεσμα του τένις, του παιχνιδιού ή άλλων δραστηριοτήτων που απαιτούν τη χρήση παρόμοιων μυών και εύρους κίνησης. Αυτή η πάθηση έχει πολλές κοινές ονομασίες, όπως αγκώνα του τένις, αγκώνας του σκοπευτή ή αγκώνα του τοξότη. Η χρήση ενός καλού νάρθηκα για τον αγκώνα του τένις, που ονομάζεται επίσης νάρθηκας τενοντίτιδας, μπορεί να αποτρέψει ή ακόμα και να ανακουφίσει πλήρως τον πόνο που σχετίζεται με αυτήν την πάθηση. Ανάλογα με το επίπεδο του πόνου που βιώνετε και το πόσο δραστήριοι είστε, μπορεί να βρείτε έναν νάρθηκα πιο ελκυστικό από έναν άλλο με βάση ορισμένες ιδιότητες, όπως η τιμή, η άνεση και η αντοχή. Πάνω απ ‘όλα, ο καλύτερος αγκώνας του τένις θα ελαχιστοποιήσει τον πόνο που αντιμετωπίζετε.
Ένα τυπικό στήριγμα αγκώνα του τένις μπορεί να αγοραστεί σε ένα παντοπωλείο, σε φαρμακείο, σε ένα κατάστημα αθλητικών καλών ειδών ή ακόμα και μέσω ενός διαδικτυακού λιανοπωλητή. Πολλές εταιρείες κατασκευάζουν αυτά τα σιδεράκια και υπάρχουν κυριολεκτικά εκατοντάδες διαφορετικοί νάρθηκες που διατίθενται για θεραπεία αγκώνα του τένις. Οι τιμές κυμαίνονται από λιγότερο από $10 δολάρια ΗΠΑ (USD) έως περισσότερα από $100 USD. Το σχετικά χαμηλό κόστος ενός αγκώνα τένις καθιστά προσιτό για τους αγοραστές να δοκιμάσουν πολλές διαφορετικές μάρκες και στυλ. Γενικά, η τιμή συσχετίζεται με τη σύνθεση υλικού και τη συνολική ποιότητα του νάρθηκα.
Η σύνθεση υλικού ενός νάρθηκα συμβάλλει στο επίπεδο στήριξης, άνεσης και αντοχής. Το νάιλον και το νεοπρένιο είναι δύο συνηθισμένοι τύποι υλικών που χρησιμοποιούνται σε αγκώνες τένις, με τα νάιλον σιδεράκια να είναι συνήθως φθηνότερα από τα σιδεράκια από νεοπρέν. Το νάιλον είναι συνήθως ένα πιο αναπνεύσιμο υλικό από το νεοπρένιο, κάτι που θα μπορούσε να είναι σημαντικό για άτομα που ιδρώνουν περισσότερο από το μέσο όρο. Από την άλλη πλευρά, το νεοπρένιο είναι πιο μαλακό και πιο εύκαμπτο από το νάιλον. Άλλα πιθανά υλικά που χρησιμοποιούνται με αγκώνες τένις περιλαμβάνουν το βαμβάκι και το spandex.
Εκτός από την ανάλυση της σύνθεσης του υλικού, θα πρέπει να αναθεωρήσετε τις διάφορες επιλογές που προσφέρουν τα σιδεράκια. Μερικά σιδεράκια απλά γλιστρούν και άλλα μπορούν να σφίξουν ή να προσαρμοστούν με ιμάντες. Ένα αρθρωτό στήριγμα, αν και πολύ μεγαλύτερο από ένα τυπικό στήριγμα, παρέχει υψηλό επίπεδο στήριξης σε βάρος της ευελιξίας, του εύρους κίνησης και της άνεσης.
Τα σιδεράκια αγκώνων του τένις διατίθενται σε διάφορα σχήματα και μεγέθη, όπως πλεκτά, αερόστατα, βαμβακερά, ελαστικά, αφρός, νεοπρένιο, νάιλον, μεντεσέδες και άλλα. Οι περισσότεροι τύποι αγκώνων είναι σχετικά φθηνοί σε σύγκριση με τις περισσότερες άλλες ιατρικές συσκευές. Η εύρεση ενός ποιοτικού νάρθηκα την πρώτη φορά μπορεί να εξοικονομήσει χρόνο, χρήματα, απογοήτευση και πόνο στον αγκώνα.