Παιδιά και τηλεόραση πάνε χέρι-χέρι. Όταν η τηλεόραση είναι ανοιχτή, τα παιδιά θα τη βλέπουν, αφήνοντας στην άκρη τα παιχνίδια τους, άρα και τη γνωστική τους ανάπτυξη. Τα εκπαιδευτικά προγράμματα παρέχουν στα παιδιά κάποια πνευματική ανάπτυξη, αλλά όχι πολύ σε σύγκριση με το φανταστικό παιχνίδι. Τα παιδιά μπορούν να σταματήσουν να βλέπουν τηλεόραση όλη την ημέρα και να διασκεδάσουν με άλλους τρόπους.
Τα παιδιά που διαβάζουν ή διαβάζονται καθημερινά τείνουν να τα πηγαίνουν καλύτερα στο σχολείο. Εκτός από εκπαιδευτικό, το διάβασμα είναι και χαλαρωτικό τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια λόγω της άμεσης αλληλεπίδρασης. Περιοδικά όπως το Highlights και το National Geographic διασκεδάζουν επίσης τα παιδιά με τα παιχνίδια και τις ζωηρόχρωμες εικόνες τους. Τα βιβλία και τα περιοδικά που τραβούν την προσοχή ενός παιδιού θα το βοηθήσουν να σταματήσει να βλέπει τηλεόραση.
Η ενθάρρυνση των παιδιών να παίζουν έξω θα τα βοηθήσει να σταματήσουν να βλέπουν τηλεόραση τόσο πολύ. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην πρόληψη της παχυσαρκίας και βελτιώνει τις αδρές κινητικές δεξιότητες του παιδιού. Πάρτε τα παιδιά στο πάρκο, για ψάρεμα ή πεζοπορία. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, απλώς στείλτε τους στην αυλή.
Συγκεντρώστε τα παιδιά για ένα οικογενειακό επιτραπέζιο παιχνίδι. Τα παιδιά θα σταματήσουν να βλέπουν τηλεόραση εάν παίζουν ένα παιχνίδι με τους γονείς ή/και τα αδέρφια τους. Τα επιτραπέζια παιχνίδια ενθαρρύνουν τα παιδιά να σκέφτονται με στρατηγικό τρόπο, χρησιμοποιώντας τις δεξιότητές τους στην επίλυση προβλημάτων.
Κλείστε την τηλεόραση και βγάλτε προμήθειες τέχνης και χειροτεχνίας. Πολλά παιδιά θα προτιμούσαν να μην βλέπουν τηλεόραση αν μπορούν να δημιουργήσουν δημιουργικά έργα χωρίς πάρα πολλούς περιορισμούς. Αν ανησυχείτε για το χάος, στείλτε τα παιδιά έξω να κάνουν έργα τέχνης, όπου μπορεί να καθαριστεί εύκολα. Οι μαρκαδόροι και τα κραγιόνια που πλένονται λειτουργούν καλά για μικρά παιδιά που μπορεί να χρωματίσουν τους τοίχους και τα έπιπλα.
Περάστε μια μέρα παίρνοντας τα παιδιά σε μια περιπέτεια μάθησης. Πηγαίνετε για μια βόλτα στη φύση το φθινόπωρο και αναζητήστε διαφορετικούς τύπους φύλλων στο έδαφος. Επισκεφθείτε τον ζωολογικό κήπο και δείτε τα μωρά ζώα την άνοιξη. Συχνά μουσεία και γκαλερί τέχνης το χειμώνα για να δείτε τις τοπικές εκθέσεις τέχνης. Ένας γονέας θα εκπλαγεί αν μάθει για τις συζητήσεις που μπορεί να αναπτυχθούν όταν τα παιδιά σταματήσουν να βλέπουν τηλεόραση.
Τα παιδιά θα μιμηθούν τους γονείς τους. Αν οι γονείς κάθονται στον καναπέ όλη μέρα και βλέπουν τηλεόραση, το ίδιο θα κάνουν και τα παιδιά τους. Οι γονείς πρέπει περιστασιακά να αφιερώνουν λίγο χρόνο για να σταματήσουν να βλέπουν τηλεόραση και να συνοδεύουν τα παιδιά τους έξω ή σε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι. Αυτό τους δείχνει ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης δεν απαιτείται για να περάσουν καλά.