Η ναυτία είναι μια αίσθηση που γενικά προηγείται του εμετού. Η αίσθηση συνήθως ξεκινά ως μια ανησυχία στο στομάχι που ακολουθείται από την επιθυμία για παλινδρόμηση. Η ανακούφιση από τη ναυτία στις περισσότερες περιπτώσεις θα εξαρτηθεί αυστηρά από την αιτία της ναυτίας, αν και υπάρχουν ορισμένα γενικά πράγματα που μπορούν να γίνουν για την παροχή βασικής ανακούφισης από τη ναυτία. Για παράδειγμα, η ναυτία μπορεί να ανακουφιστεί με την αποφυγή φαγητού για όσο διάστημα υπάρχει η αίσθηση και με την ανάπαυση είτε καθισμένοι ακίνητοι είτε ξαπλωμένοι μέχρι να περάσει η αίσθηση. Επιπλέον, η ανακούφιση από τη ναυτία μπορεί να επιτευχθεί πίνοντας αργά διαυγή υγρά και αλλάζοντας τα προσβλητικά φάρμακα που μπορεί να προκαλούν τη ναυτία.
Μερικές φορές εμφανίζεται ναυτία μετά το φαγητό. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί αυτό. Ναυτία θα εμφανιστεί συχνά μετά από ένα γεύμα εάν το άτομο τρώει πολύ ή πολύ γρήγορα. Για να ανακουφιστείτε από τη ναυτία για αυτήν την αιτία, είναι γενικά καλή ιδέα να αποφύγετε την κατανάλωση πρόσθετων τροφών μέχρι να υποχωρήσει η ναυτία. Ιδιαίτερα οι στερεές τροφές θα πρέπει να αποφεύγονται μέχρι να περάσει τελείως η ναυτία.
Η ανάπαυση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από τη ναυτία. Όταν ένα άτομο έχει ναυτία, το να κάθεται ακίνητο ή να ξαπλώνει για παρατεταμένο χρονικό διάστημα θα βοηθήσει συχνά την αίσθηση να περάσει. Η ξεκούραση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της ναυτίας που εμφανίζεται συχνά μετά το φαγητό. Συνήθως, όταν ένα άτομο τρώει και κινείται πολύ, θα του προκαλεί ναυτία. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αφήσετε το φαγητό να αφομοιωθεί σωστά πριν γίνει υπερβολικά ενεργό.
Εκτός από τα τρόφιμα, δεν πρέπει να καταναλώνονται μεγάλες ποσότητες υγρών όταν κάποιος νιώθει ναυτία. Όπως η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού μπορεί να επιδεινώσει τη ναυτία, έτσι και μεγάλη ποσότητα υγρών. Αντί να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες υγρών, η αργή κατανάλωση διαυγών υγρών μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τη ναυτία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, συνιστάται το υγρό να μην είναι πολύ όξινο, επομένως ο χυμός πορτοκαλιού δεν θα ήταν ένα ρόφημα επιλογής για να καταπραΰνει τη ναυτία. Εναλλακτικά, μικρές γουλιές από ένα διαυγές υγρό όπως το ginger ale θα βοηθήσουν συνήθως στην ανακούφιση της ναυτίας σε πολλούς ανθρώπους.
Μία από τις πιο συχνές παρενέργειες των φαρμάκων είναι η ναυτία. Στην πραγματικότητα, ορισμένα φάρμακα προκαλούν χρόνια ναυτία που είναι συνεχής. Όταν τα φάρμακα είναι η αιτία, η θεραπεία της ναυτίας θα περιλαμβάνει γενικά τη μείωση ή την εξάλειψη του συγκεκριμένου παραβατικού φαρμάκου. Οι γιατροί μπορεί να χρειαστεί να συνταγογραφήσουν ένα υποκατάστατο φάρμακο για να παρέχουν συνεχή θεραπεία, αλλά εξαλείφουν το φάρμακο που προκαλεί ακραία ναυτία σε έναν ασθενή.
Μερικές φορές, ορισμένες ιατρικές καταστάσεις προκαλούν ναυτία. Μερικές από τις πιο κοινές καταστάσεις περιλαμβάνουν εγκυμοσύνη, τροφική δηλητηρίαση, έλκη, λοίμωξη και καρκίνο. Η ναυτία και το στρες καθώς και το άγχος και η ναυτία κατά καιρούς εμφανίζονται μαζί. Όταν υπάρχει μια χαρακτηριστική αιτία ναυτίας, η ανακούφιση από τη ναυτία θα γίνει πιο συγκεκριμένη και θα προσανατολιστεί προς τη μεμονωμένη αιτία. Άτομα που υποφέρουν από ανεξήγητη ναυτία που δεν έχουν ζητήσει ιατρική περίθαλψη θα πρέπει να το κάνουν το συντομότερο δυνατό για να διασφαλίσουν ότι η ναυτία δεν προκαλείται από σοβαρή ασθένεια.