Η ξηροφθαλμία είναι πρόβλημα για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης του προβλήματος και ανακούφισης από την ξηροφθαλμία. Ενώ ορισμένες περιπτώσεις απαιτούν επαγγελματική ιατρική φροντίδα, υπάρχουν οικιακές θεραπείες που λειτουργούν για περιστασιακές κρίσεις ξηροφθαλμίας ή μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με συνταγογραφούμενες θεραπείες για πιο προχωρημένες περιπτώσεις συνδρόμου ξηροφθαλμίας.
Μια διαχρονική προσέγγιση για την ανακούφιση της ξηροφθαλμίας είναι η χρήση φρέσκου αγγουριού. Αυτή η θεραπεία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν η προέλευση της ξηροφθαλμίας έχει να κάνει με την καταπόνηση των ματιών ή το να περνάτε χρόνο σε ένα άνυδρο και θυελλώδες περιβάλλον. Ψύξτε το αγγούρι και, στη συνέχεια, κόψτε σε φέτες δύο μικρά κομμάτια που δεν είναι παχύτερα από αυτά που θα χρησιμοποιούσατε σε μια σαλάτα κήπου. Τακτοποιήστε σε μια άνετη θέση και τοποθετήστε μια φέτα πάνω από κάθε μάτι. Αφήστε τις φέτες να παραμείνουν στη θέση τους για τουλάχιστον δέκα λεπτά. Κάνετε αυτό τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα μέχρι να φύγει η ερυθρότητα και η αίσθηση ξηρότητας.
Υπάρχουν και άλλες σπιτικές θεραπείες για την ανακούφιση της ξηροφθαλμίας που συχνά είναι πολύ χρήσιμες. Η εφαρμογή μιας ζεστής υγρής κομπρέσας στα μάτια είναι μια καταπραϋντική μέθοδος. Η υγρασία από τη κομπρέσα βοηθά στην ανακούφιση των ξηρών ματιών, ενώ η θερμότητα βοηθά στο καθαρισμό των δακρυϊκών αγωγών που μπορεί να φράξουν.
Εάν ζείτε σε ένα άνυδρο περιβάλλον, η προσθήκη λίγης υγρασίας πίσω στο χώρο σας μπορεί να κάνει θαύματα για τη χρόνια ξηροφθαλμία σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν απλό υγραντήρα δωματίου ή να εγκαταστήσετε ένα από τα μεγαλύτερα μοντέλα που βοηθούν στην υγρασία του αέρα σε όλο το σπίτι. Η αποκατάσταση του επιπέδου υγρασίας σε περίπου 50% μπορεί συχνά να προσφέρει μεγάλη ανακούφιση από την ξηροφθαλμία και να εξαλείψει αυτή τη συχνή αίσθηση ότι έχετε κάτι στα μάτια σας.
Οι σταγόνες για τα ξηρά μάτια είναι μια άλλη πιθανή λύση που πρέπει να εξετάσετε. Μια παλιά λαϊκή θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση σταγόνων καστορέλαιου. Η συνήθης φόρμουλα είναι να χρησιμοποιείτε μία σταγόνα καστορέλαιο σε κάθε μάτι δύο φορές την ημέρα. Το λάδι υποστηρίζεται ότι καταπραΰνει τα τραχιά, ξηρά μάτια και επίσης προστατεύει το μάτι από τη σκόνη και άλλους ερεθιστικούς παράγοντες στον αέρα.
Τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί επίσης να βοηθήσουν στο σύνδρομο ξηροφθαλμίας. Ο λιναρόσπορος και τα ωμέγα-3 ιχθυέλαια είναι δύο κύρια παραδείγματα. Τα έλαια βοηθούν στη ρύθμιση της παραγωγής δακρύων και βοηθούν τους δακρυϊκούς πόρους να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά, επιφέροντας ανακούφιση από την ξηροφθαλμία. Το Eyebright είναι επίσης μια πιθανότητα, καθώς αυτό το βότανο βοηθά στην ενίσχυση των ματιών και βοηθά στην πρόληψη ερεθισμών ή λοιμώξεων που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ξηροφθαλμία.
Όταν οι θεραπείες στο σπίτι δεν επιφέρουν ανακούφιση από την ξηροφθαλμία, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν οφθαλμίατρο για επαγγελματική βοήθεια. Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για την ξηροφθαλμία που μπορούν να χρησιμοποιηθούν, με τις σταγόνες για ξηροφθαλμία να βρίσκονται στην κορυφή της λίστας. Τα αντιβιοτικά είναι επίσης πολύ αποτελεσματικά όταν κάποιο είδος μόλυνσης είναι η βασική αιτία της ξηροφθαλμίας. Η θεραπεία ξηροφθαλμίας μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ορμονοθεραπεία ή τη χρήση μικρών βυσμάτων σιλικόνης στα σημεία των οπών. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτοί οι τύποι θεραπείας ξηροφθαλμίας προσφέρουν σχεδόν άμεση ανακούφιση από την ξηροφθαλμία.
Κανείς δεν πρέπει να ζει με ξηρά μάτια. Εάν οι απλές λύσεις στο σπίτι δεν επιφέρουν ανακούφιση από την ξηροφθαλμία, μη διστάσετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Το πιθανότερο είναι ότι η θεραπεία για τα ξηρά μάτια σας θα είναι γρήγορη, εύκολη και αμέσως καταπραϋντική.