Η ξηροφθαλμία μπορεί να είναι μια προσωρινή κατάσταση, ενώ μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από χρόνια ξηροφθαλμία. Άλλοι μπορεί να διαπιστώσουν ότι έχουν ξηροφθαλμία μετά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων που προκαλούν επίσης ξηροστομία. Σε πολλές περιπτώσεις, η ανακούφιση είναι ορατή μέσω σταγόνων που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή ή με συνταγή, οι οποίες βοηθούν είτε στην αναπλήρωση της έλλειψης λίπανσης των ματιών είτε στην τόνωση της παραγωγής δακρύων.
Οι σταγόνες χωρίς ιατρική συνταγή συχνά ανακουφίζουν από την ξηροφθαλμία αντικαθιστώντας τα δάκρυα. Μπορεί κανείς να δει προϊόντα όπως τεχνητά δάκρυα ή προϊόντα που παράγονται από τη Visine ή το Murine, που βοηθούν ειδικά στη διατήρηση της υγρασίας των ματιών. Οι περισσότεροι οπτομέτρης και οφθαλμίατροι συνιστούν τη χρήση προϊόντων που δεν περιέχουν πολλά συντηρητικά. Οι σταγόνες που βοηθούν στη μείωση της ερυθρότητας στα μάτια μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσουν ξηροφθαλμία. Αντί αυτού, αναζητήστε απλές σταγόνες φυσιολογικού ορού για να αντικαταστήσετε τα δάκρυά σας.
Ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης της ξηροφθαλμίας είναι η χρήση συνταγογραφούμενων σταγόνων όπως το Restasis® που βοηθούν στην παραγωγή δακρύων. Το Restasis δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί με φάρμακα που περιέχουν στεροειδή, όπως αυτά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία εποχιακών αλλεργιών. Επίσης δεν λειτουργεί για όσους έχουν βύσματα αγωγού δακρύων. Ωστόσο, κλινικές μελέτες δείχνουν ότι είναι αρκετά αποτελεσματικό για όσους έχουν χρόνια ξηροφθαλμία.
Εκτός από τις σταγόνες για τα μάτια, κάποιος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της ξηροφθαλμίας μειώνοντας ορισμένους παράγοντες κινδύνου. Για παράδειγμα, οι καπνιστές, τα άτομα που χρησιμοποιούν τον υπολογιστή για μεγάλες χρονικές περιόδους και τα άτομα που δεν πίνουν αρκετό νερό μπορεί να έχουν μεγαλύτερο πρόβλημα με την ξηροφθαλμία. Όσοι πρέπει να εργάζονται σε ξηρές ή ανέμους συνθήκες επωφελούνται επίσης από την κάλυψη των ματιών για τη μείωση του ερεθισμού. Πολλά φάρμακα για την αλλεργία και φάρμακα για το κρυολόγημα μπορεί επίσης να προκαλέσουν ξηρότητα των ματιών. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα με φάρμακα όπως η ψευδοεφεδρίνη και η βεναδρύλη.
Τα διαλείμματα από τον υπολογιστή, η διακοπή του καπνίσματος και η κατανάλωση επαρκών υγρών μπορεί όλα να βοηθήσουν στη διατήρηση της καλύτερης υγρασίας των ματιών. Αυτές είναι καλές ιδέες όχι μόνο για το άτομο που υποφέρει από ξηροφθαλμία, αλλά και για οποιονδήποτε. Οι άνθρωποι θα πρέπει να επιδιώκουν να πίνουν έξι έως οκτώ ποτήρια υγρών την ημέρα και θα πρέπει να θυμούνται να κάνουν διαλείμματα από την οθόνη του υπολογιστή κάθε 20 λεπτά περίπου. Η εργασία στον υπολογιστή τείνει να μειώνει την απόκριση του βλεφαρίσματος, όταν σημαίνει ότι κάποιος δεν εργάζεται για να παράγει δάκρυα.
Εάν συνεχίσετε να υποφέρετε από ξηροφθαλμία που δεν προκαλείται από φάρμακα, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Ενώ πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από χρόνια ξηροφθαλμία χωρίς άλλα ιατρικά συμπτώματα, η ξηροφθαλμία μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα άλλων καταστάσεων. Ορισμένες αυτοάνοσες ασθένειες όπως το σκληρόδερμα ξεκινούν με χρόνια ξηροφθαλμία.